데니스 울프 : 전기, 신장, 체중, 사진

가장 젊은 손톱 스포츠의 큰 팬은 데니스 울프이었다. 몇 가지 놀라운 결과 그의 쇼의 사진은 모든 노력을했다. 이 모든 것은 아령의 쌍 시작했다. 매일 많은 재미를 제공합니다 운동이었다. 이 재능있는 선수들과 행복한 가정적인 사람은 아래 문서에서 많은 흥미로운 것들을 배울 것입니다.

측정 데이터 : 신체 운동 선수

• 아주 아름답고 강한 몸은 데니스 울프 표시 할 수 있습니다. 높이 그가 소유 - 181cm.

• 경쟁이 그가 117kg을 얻는 동안 오프 시즌 동안 그것의 무게는 132kg에 도달합니다.

• 데니스 울프있다 팔뚝 둘레의 56cm, 엉덩이 둘레 - 79cm, 종아리 - 약 43cm, 허리 - 74cm, 가슴 - 142cm.

직업

재미있는 사람은 데니스 울프입니다. 높이, 무게는 그래서 협의 놀라운 신체 비율을 상관 관계. 러시아는 사람이 주장 - 해당 국가의 즉각적인 자부심을.

데니스 울프 러시아어로 말한다. 이 모든 때문에 그가 키르기스스탄 토크 마크에서 태어났다는 사실이다. 1978 년, 빛에 10 월 30 일 그 때 늑대의 이름에서 한 다음 독재자를 보였다. 어머니가 독일어, 러시아어 동안 혈통의 아버지는 카자흐스탄에서 그 뿌리를 그립니다. 출생에서 최대 9 살 가족 집은 세미 팔 라틴 스크의 도시였다. 그리고 거주지 3 년 내 체류를 연장 Kemerevovskuyu 지역으로 변경됩니다. 나중에, 그의 가족 두 어린 형제가있다.

그녀는 정말 다시 거기에 가고 싶었 기 때문에 데니스 울프 1999 년에 그는 어머니의 주도로 독일로 이동했다. 그래서 그는이 나라에왔다.

한 걸음 앞으로

십육년 그는 체육관 데니스 울프의 벽 내에서 작동하기 시작합니다. 그의 자서전은 점차 천천히 단계는 오늘 환상적인 결과를 달성하기 위해 찍은하는 방법을 보여줍니다. 이 기간 동안 젊은 남자는 이회에서 살았습니다.

데니스 울프는 개발이 비약적으로 일어난 이유보기의 유전 점에서 우수한 잠재력을 가지고있다. 이 특별한 다이어트를 얻기 위해 때로는 어려웠다 있도록 가족은 부자가 아니었다. 다행히 소년은 자신의 체격 도움, 그래서 그는 아직 서 있지 않습니다.

데니스 울프의 어린 나이했다 주목 충분한 기회에 대한 자신의 스포츠. 성년이 순간이었다 때 일관성있는 결과를 달성 할 수 있도록 모든 세부 사항의주의 깊은 연구. 이 깊었다 및 주제에 대한 열정은 기사의 바다 훈련, 다이어트, 더 효과적인 운동 프로그램에 귀중한 조언을 줄 수있는 경험이 많은 보디 빌딩을 인터뷰했다 해결.

그의 진행은 발견하지 어려웠다. 수석 동료는 높은 잠재력에 데니스를 발견하고 강력하게 자신의 지식과 경험을 진행하는 것이 좋습니다. 모범 사례뿐만 아니라, 강의, 연구되었다 자신의 워크샵 시간의 유명한 운동 선수가 실시한 방문했다. 무엇 필요했던 것은 앞으로 그것의 합리적인 사용을 할 수있는 가장 최근의 유용한 정보였다.

훌륭한 스포츠

우리는 2000 년의 상태 선수권 대회에서 우승했다 처음있는 화려한 승리를 기다릴 필요가 없습니다. 맛의 승리는 젊은 선수 실현 그가 않는가 높은 기회가되고 성공적인 전문의 산업. 5 년은 보디 빌딩의 경력 성장에서 분리, 그리고 마지막으로, 2005 년, 올해 그는 중국에서 세계 선수권 대회에서 우승. 울프가 이동하고 싶었 반짝이 아마추어 수준을 가졌어요.

무엇 가장 흥미로운 것은 강력하고 잘 생긴 남자뿐만 아니라 스마트 사업가 단지입니다. 또한, 대표적인 가정적인 사람이다. 모든 대회는 그가 19 년 만에 만난 데니스 울프와 그의 아내 캐서린를 탄다. 그건 정말다면 재능있는 사람입니다. 자신의 행복한 삶 이러한 놀라운 성공과 함께, 그의 사랑하는 딸 사만다 돌보는 기쁨에 의해 조명.

예를 들어 및 동기 부여 늑대 아놀드 슈워제네거으로 제공하는 것이 특징이다. 이 선수와 배우가 하나 이상의 젊은이에 대한 남성과 물리적 완전성의 아이콘이되었다. 음, 우리는 그를 데니스 같은 그런 멋진 사람을 성장 단지 때문에, 아놀드는 자신의 역할을 수행하는 것을 말할 수있다.

후 검토 다수의 영화, 어떤 기능을 갖춘 보디 자, 우리의 영웅 원하는하는 등 강력하고 파괴. 그리고 어떤 사람이 아닌 계집애가되고 싶었다, 체육관에 등록 할 수 소년을 성장 등의 영화에서 경이, 반면 여전히 매우 젊은.

상당한 진전

늑대는 독일 초보자와 대회의 절대 우승을 차지했다. 전문적인 수준으로 돌리면, 그는 "몬트리올의"경쟁에서 5 위를 차지했다. 2006 년에는 같은 세 번째를 가져왔다 "스페인 그랑프리." 2007 일 - ". 뉴욕 프로"또한 제 3 장소 또한 2006 년에, 올림피아의 참가자들 사이에서 자신의 모습이었다. 이러한 성능은 특히 성공적으로 호출 할 수 없습니다. 그는 걸린 16 일 장소 만에 이득이 더 많은 경험, GOT 한 단계가 LED로 승리.

더 많은 성공은 내년 만들 수 있습니다. 이제 그는입니다 - 절대 선두 경쟁에서 "키스톤 프로 클래식". 행운은 때때로 약간 단지 새로운 노력의 응용 프로그램에 밀려 것으로, 그에게서 돌렸다. 이것에 대한 인내와 의지 보디 빌더 충분했다. 2014 년에 열린 대회 "아놀드는"그에게 우승을 가져왔다.

운동 선수의 다이어트

게시 된 공식 정보에 늑대의 힘 순전히. 그것은 너무이 주제에 확산하지만 다이어트의 예를 주었다되지 않습니다

• 각성하고 8시에 통과 kardiozaryadka. 이 운동은 매우 상쾌 경전 인 수영장에서 수행 할 수 있습니다. 우리는 6시 일어나서해야 할 일이있다. 시간이 매우 짧은 경우에도, 어떤 부하 운동을 건너 뛸 가치있는 원인이 될 수 없습니다. 첫 식사는 오트밀, 계란에서 다스 단백질, 단백질의 칵테일과 같은 유용한 제품이 포함되어 있습니다. 멀티 비타민의 사용을 격려했다.

• 11시에서 지방 버너을 촬영합니다. 대부분의 경우는 코 대회에 때 사용하거나 최적의 상태로 양식을 제공해야 할 필요가있다. 예를 들어, 포즈합니다.

• 으로 오후에 13시 선수 선호 준비 현미, 영양 닭과 변경 비타민.

• 16:00 - 지방 버너 다시 시간.

• 19:00 당신은 탄수화물 음료 자신을 즐겁게 할 수 있습니다.

• 19:30 우수한 감자, 고기 넙치에서 저녁 식사를하십시오.

• 단백질 음료의 두 인분 후 22시에 잠자리에 갈 수 있습니다.

모든주의 깊게 사용하기 전에 개별 물질의 유지 보수를 위해 계산. 전원 보디 동안 특별한 규칙이 적용, 그것은 혼돈해서는 안, 자신의 시스템이 존재하고있다. 식사 사이에 자신에게 유용한 간식을 부려 허용된다. 매일, 데니스는 낮에 1.5 시간을 훈련한다.

작동 원리

상당한 효과를 얻으려면,이 스포츠에서 당신은 목표에 초점을 맞출 필요가 외부 산만 그것의 힘을 분산하지 않습니다. 당신 SHOULD 항상 발견 시간 캐스트 멀리 모든 변명. 정확히 이해할 필요가있다 : 당신이 그림을 끌어와 그에게 구호를 제공하기 위해 체육관으로 이동하거나 같은 직업적인 성공을 할 계획입니까.

두 경우는 다른 접근 방식과 행동 계획이 될 것입니다, 그래서 당신은 당신이 목표로하고 어떤 단계는 갈 준비가 무엇인지 미리 알 필요가있다. 체육 분야에서 경쟁을 정복하기 위해, 당신의 근육뿐만 아니라 신경뿐만 아니라 강력한해야합니다. 과정과 긍정적 인 생각에서 즐거움을 얻고, 일정 영적 농축 필요합니다.

당신이 필요로 사용하기 가장 좋은 새로운 방법

영양의 원칙을 무시하는 것은 불가능합니다. 원하는 경우에 달성 원하는, 즉에 개선 물리적 형태, 편차에서 규칙 캔 리드 당신에게 성공. 정확하게 모든 것을 할 경우, 작업은 훨씬 간단합니다. 늑대 시행 착오를 겪었, 다른 제조업체의 스포츠 영양을 시도합니다. 그 결과, 보디 독일 마르크를 선택했다.

이 인간의 교훈의 예. 욕망의 존재에서, 심지어 가장 큰 목표는 달성 할 수있다.