닭고기와 구운 호박 : 조리법

아마도 동시에 가장 간단하고 쉽고 맛있는 요리 중 하나 캐서롤입니다. 이 접시의 주요 플러스는 거의 모든 야채를 요리 할 수 있다는 것입니다. 그리고 준비의 용이성에도 불구하고, 캐서롤은 훌륭한 치료로 간주됩니다. 갑자기 방문 온다면, 당신은 안전하게 캐서롤 요리를 시작할 수 있습니다. 이제 치킨 레시피 호박 캐서롤을 보자.

가장 쉬운 조리법

그래서,라고 호박 치킨 캐서롤 멋진 요리를 준비하기 위해, 우리는 제품의 다음 세트를 필요

• 젊은 스쿼시 작은 크기, 약 2 ~ 3 개;
• 신선한 닭 가슴살의 조각이 가장 적합하다;
• 1 개 중간 크기 양파;
• 달걀 1 개;
• 사우어 크림, 당신은 지방의 작은 비율을 취할 수있다;
• 약간 하드 치즈;
• 채소.

거친 강판에 호박과 창살을 청소하는 것이 필요하며, 모든 주스를 떠난 20 분 동안 떠나 : 1 단계.

2 단계 닭 가슴살은 피부에서 깨끗하고 작은 조각으로 잘라, 철저하게 씻어. 다음과 같이 또한 양파를 준비 : 덩어리로 잘라 껍질에서 청소.

3 단계 치킨 조각과 양파 말하다해야합니다. 강한 맛을 위해, 당신은 마늘의 몇 정향을 추가 할 수 있습니다.

당신이 계란을 추가하고 잘 혼합하는 데 필요한 소를 얻으려면 4 단계.

단계 5. 지금 당신은 호박에서 주스를 배출 소금을 짜낼 수 있습니다. 그런 다음 고기에 추가 할 수 있습니다. 다시 말하지만, 후추를 추가, 소금을 추가합니다.

단계 6. 잘게 썬 허브 (딜 또는 파슬리)를 추가하면, 맛이 풍부 할 것이다.

7 단계 : 제빵 용 양식 오일로 윤활해야합니다. 그리고 질량은 심지어 층의 양식에 배치됩니다. 부드럽게 실리콘 크림 브러시를 사용하여 전체 표면을 윤활. 위에 치즈를 쇠 격자.

8 단계는 약 30 분 동안 180 도의 오븐에서 예열 베이크.

오븐 레시피 캐서롤

대부분의 경우 캐서롤은이 편리하고 빠르고 그 결과는 항상 행복 주부이기 때문에, 거기에 요리된다. 의 오븐에서 닭 볶음 호박을 준비하는 방법을 살펴 보자. 이 조리법을 위해 우리는 제품의 표준 세트가 필요합니다. (젊은 3 개를 가지고하는 것이 좋습니다)가 찌그러 트려, 닭 (유방), 사우어 크림, 허브, 치즈와 향신료.

호박을 청소하고 슬라이스로 잘라하는 것이 필요하다. 치킨은 얇은 스트립으로 절단, 호박에 추가 할 수 있습니다. 소금과 후추를 추가, 사우어 크림을 넣고 잘 섞는다. 베이킹 접시에 혼합물을 넣어. 위에 치즈를 쇠 격자. 190도에서 45 분 동안 오븐에 빵을 넣어. 주의 : 캐서롤 만 매우 뜨거운 오븐에 배치해야합니다!

준비 식사 공급은 메인 요리에 장식으로 조각을 알라.

또 다른 원래의 조리법

물론, 모든 가족은 기적 캐서롤에 대한 자신의 조리법이있다. 이미 때마다 하나 개의 명령어 요리의 피곤 경우, 우리는 당신이 다음과 같은 아이디어를 시도하는 것이 좋습니다. 닭 밖으로는 multivarka에 준비되어있는 경우, 매우 부드러운 구운 호박. 그래서 우리는 다음과 같은 제품이 필요합니다 :

• 닭 가슴살 - 1 개;.
• courgettes - 3 개;.
• 녹색 양파 - 작은 빔;
• 달걀 - 2 개;.
• 밀가루 - 3 큰술. . L은 그것을 통해 선별해야;
• 치즈 - 100g;
• 향신료, 소금.

1 단계 : 준비 호박 시작합니다. 그들은 더 씨는 없기 때문에 젊은 야채를 취할 것을 권장합니다. 당신은 과일 껍질, 화격자을 취소하고 눈에 띄었다 주스를 짜내해야합니다.

2 단계 : 함께 긴 얇은 조각으로 잘라 전체 유방을 씻는다. 그런 다음 그들에게 녹색 양파, 계란, 걸러서 밀가루를 추가합니다. 모든 철저하게.

3 단계 소금 호박 닭 조각에 추가합니다. 후추와 소금.

버터를 확산 Multivarki 4. 양식 단계, 다음 균등 프리폼을 넣어. 강판 된 치즈를 뿌린다.

5 단계는 "베이킹"모드를 사용하도록 설정 50 분 조리 시간을 선택합니다.

이 요리는 고기에 반찬으로 제공됩니다뿐만 아니라, 별도의 저녁 식사의 역할을 수행 할 수 있습니다. 이 경우, 요리 "닭 스쿼시 캐서롤"완벽하게 보완 토마토와 오이 샐러드 될 것입니다.

감자의 추가와 함께 맛있는 캐 서 롤. 어떻게 요리를?

워크 감자를 추가 할 수 있도록 닭고기와 구운 호박, 사람을 너무 쉽게 것처럼 보일 수 있습니다. 요리의 준비 시간이 좀 더 걸리지 만 맛과 포만감이 크게 증가 할 것이다. (2 개). 호박, 닭고기 (한 유방), 중간 크기의 감자 (4 개.), 사워 크림 (5 큰술.) 우유 (반 컵 : 그래서, 음식 "닭, 감자, 호박 캐서롤"이러한 음식을 준비 ), 밀가루 (2 큰술. l), 치즈 (150g), 허브, 소금 및 조미료.

1 단계 : 얇은 반지로 절단, 피부에서 스쿼시를 청소하고 양식에 넣어. 소금을 추가하는 것을 잊지 마십시오.

2 단계 : 사우어 크림, 소금과 후추를 추가, 얇은 스트립으로 가슴을 잘라, 잘 섞는다. 두 번째 층을 형성 공유 할 수 있습니다.

얇은 반 링으로 잘라 3 단계 껍질을 벗겨 감자. 닭 위에 놓습니다. 잘게 썬 신선한 허브 (딜, 오레가노 또는 파슬리)를 추가합니다.

우유와 밀가루 믹스를 추가 이제 4 단계. 워크를 통해 붓고, 상단은 거친 강판에 치즈를 창살.

단계 5. 덮개 포일 형상 50 분 190 도의 오븐에 넣어 소성.

이 요리의 장점은 무엇입니까?

호박은 - 그것은 섬유의 측면에서 가장 유용한 야채 중 하나입니다. 이는 인체에 필수적인 물, 단백질 및 무기 염 (칼륨, 마그네슘, 칼슘)로 구성된다. 애호박 요리하는이 야채의 모든 비타민을 유지하는 것이 중요한 이유 때이다. 그는 또한 낮은 칼로리와 제품의 레코드 번호를 입력, 그래서 그들은 안전하게조차 힘든 다이어트에 먹을 수 있습니다.

위의 조리법 모든 비타민과 유용한 특성의 준비 기간 동안 치킨, 튀김 때보다 더 큰 정도로 너무 호박 캐서롤을 유지 -이 유용 미량 원소를 많이 가지고있는식이 식사입니다.

요리 애호박에 몇 가지 비밀

호박은 - 그것의 준비를위한 옵션은 계산되지 수 있도록 다양한 야채입니다. 이 야채 튀김과 찜, 그리고 고기와 생선 요리 및 조리 팬케이크와 햄버거, 그들은 젊은 호박 캐비어 중 하나에 대해 무엇을 다른 야채와 함께 구운되지만!

이 야채의 몇 가지 기능을 알고 안주인은 호박의 추가와 함께 어떤 음식은 믿을 수 없을만큼 맛있고보기 위하여 화려한입니다!

스쿼시 - 그것은 주스를 많이 생산하는 아주 물 야채입니다. 따라서마다 레시피 강판 호박, 압착을 사용하여 분리 주스 드레인. 이 razvalivanie 캐서롤을 방지 할 수 있습니다.

제조법은 호박을 요구하는 경우, 조각 또는 조각으로 잘라, 우리는 먼저 가볍게 냄비에 그들을 튀김하는 것이 좋습니다. 이 절차는 야채의 아름다운 형태를 유지합니다.

구운 호박 - 꿈과 즉석에서, 그래서 실험을 주시기 바랍니다, 당신의 야채와 옵션은 자신의 가족이 맛있는 raduyte, 그리고 가장 중요한, 유용한 음식을 추가 할 수있는 요리!