나는 내 감정에 대해 이야기해야 하는가?

감정을 표현하기 쉬운 사람들이있다. 자신의뿐만 아니라 다른 사람에 대한뿐만 아니라 - 그들은 그들에 대해 이야기하기 좋아합니다.

이상한 일이지만, 그것은 여부를 사람이 내향 또는 외향적에 의존하지 않습니다. 명백한 외향적 심각한 대화에서 숨길, 반대로, 웃음과 통신을 열 수 있습니다.

그러나 좋은지 나쁜지? 나는 내 감정에 대해 이야기해야 하는가? 대답은 - 예. 그 이유는.

우리는 서로를 이해하기 시작

사라 페이더, 검색 엔진 전문 오명 전투기, 글을 참고하세요 : "나는 내성적 해요,하지만 난 우리가 같은 언어로 이야기하는 것처럼 기분이 좋아 말했다 허락한다면 나는 죽음을 이야기 할 수있을만큼 편안 경우 나는 사랑 이야기 ... 당신은 내 감정을 공유 -. 우리는 서로가 조금 더 나는 사람이 나와 같은 살아남을 수 있고, 그와 비슷한 경험을 가지고 있다는 사실에 위안을 찾을 이해하기 시작 같은 느낌 ".

우리는 다른 관점을 배울 수

사라는 계속 : "다른 시간이 나는 누군가가 내가 심지어 심지어 나에게 발생하지 않은 것으로 의심되는 수없는 반대 의견, 그리고 무언가가 아니다 생각하는 방법을 다르게 궁금합니다.!"

우리가보기의 한 지점에 종종 "붙어"것을 기억하는 것이 중요하다. 하지 만 하나 -하지만 각도가있는 우리가 봐. 다른 사람들이 서로 다른 관점과 같은 상황의 측면을보기 때문에, 이것은 장점이있다 - 사람들은 서로 크게 다를 수 있습니다. 우리의 차이는 우리가 우리 자신을 발견하지 못했을 방법으로 서로에게 보낼 수있는 점에서 유용하다.

우리는 우리 자신을 우리의 생각에서 거리

그 랜덤의 귀족의 미망인 백작 ( '다운 튼 애비') 무한 반사의 장점은 과장 말했다. 그러나 그들을 막을 어렵다! 이 같은 순간에 누군가에게 이야기하는 것이 유용하다. 블로그에서위원회 "탈퇴"도 작동하지만 대화는 항상 낫다.

친구, 치료사 또는 공정한 낯선 사람에게 이야기하십시오. 그것은 재미 있지만, 그가 감정적으로 그녀에게 나에 연결되지 않았기 때문에 낯선 사람이 객관적으로 상황을 평가 할 수 있었다. 물론, 모두가 도움이 낯선이며, 모든 잡다한 자신의 비밀을 신뢰 일반적으로 금지 - 좋은 생각. 그러나 때로는 작동합니다.

우리는 책임을

당신이 그의 친구 및 가족과 이야기 후 무엇을해야합니까, 자신의 의견과 조언을 듣고? 당신은 혼자가 남아있다. 당신은 분석한다. 당신은 그것을 드롭, 당신은 필요가 없습니다. 그리고 당신은 당신이받은 모든 정보의 새로운 기회를 찾을 수 있습니다.

당신은 궁극적으로 모든 것을 스스로 결정하는 다른 사람들과 얘기. 하지만 당신은 도움을 요청하기 위해 책임을, 그리고 당신이 정말로 자신과 삶에 대해 관심이 있다는 것을 의미한다.

우리는 기분

자신의 감정에 대해 이야기하기 어려울 수 있지만, 어쨌든 그것을 할 수 있습니다. 분노 또는 슬픔 고통 당신의 표현의 문제, 그리고 만. 그들을 통해 이동, 당신은 당신이 어떻게 느끼는지, 말 - 당신은 안심 느낄 것이다.

당신이 큰 소리로 감정에 대해 말할 수없는 경우를 기록하고 신뢰할 읽기 누군가 제공 - 친구, 동료, 가족이나 남자 친구 / 여자 친구를. 통신 언어 일 필요는 없습니다.

걱정하지 마세요,이 완벽하게 정상입니다 - 영혼을 노출 불편. 그러나 이것은 정신적, 정서적 조화를 유지하는 첫 번째 단계입니다. 그리고 자신을 돌보는 것.