나는 간호의 어머니를 가지 수 있습니까? 간호 제품 목록

어머니의 유방 vskarmlivaya 아기 먹는 방법 의견 많이 있습니다. 을 통해 것으로 알려져있다 모유 아기가 성장과 발전에 필요한 모든 재료와 비타민을 가져옵니다. 따라서, 간호의 식단은 다양한 균형 강화해야한다. 예외없이, 동안 그들의 식단을보고 모든 엄마 모유 수유, 유아 또는 심실 장애에 알레르기를 일으킬 수있는 여분의 것을 사용하는 것을 두려워. 어떤 궁극적으로 전원 공급이 종종 부족하고 자신과 아이에 대한 같은 쓸모되고 있다는 사실을 이끈다. 최대한식이 요법을 풍부하게하기 위해, 간호 어머니는 더 야채 요리를 먹어야한다.

모유 수유 중에 야채는 얼마나 중요

야채의 대부분은 어머니 및 아기를위한 매우 유용합니다. 그들은 비타민과 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 을 사용하여 찜이나 구이, 조림, 원료가 될 수 있습니다. 신선한, 소화 정상화에 도움이 변비의 발생을 방지 할 수 있습니다. 겨울에는, 냉동 야채를 사용하는 것이 바람직하다. 그들은 우리의 슈퍼마켓에서 제공하는 것보다 더 유익하기 때문에. 또한, 수입 야채는 종종 아기에게 매우 해로운 프리젠 테이션의 보존을위한 화학적 방법으로 처리됩니다.

모유 수유를하는 동안 가지에서 어떤 혜택이 있습니까?

나는 간호의 어머니 가지, 그들은 어떤 좋은 수 있습니까? 이 야채를 정기적으로 사용, 우리는 할 수 있습니다

• 심혈 관계 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 그는 심장 근육을 강화한다.
• 낮은 콜레스테롤. 그것은 장에서 후자의 흡수를 방지 할 수 있습니다.
• 골다공증을 예방하는 데 도움이 연골을 복원하는 데 도움이됩니다.
• 물 균형을 다시 만들려면, 부종을 완화 신장 기능을 향상시킵니다. 그것은 이뇨 효과를 만듭니다.
• 몸에서 독소를 철회합니다. 그것은 소화 기관을 정화하는 데 도움이됩니다.

나는 가지 간호를 먹을 수

이 질문에 응답, 우리는 수유 가지 중 금지 식품의 목록이 반대로, 목록에없는 것을 말할 수있다 - 그것은 바람직 야채입니다. 의 연구에 따르면 연구소 영양 은 아이의 정상적인 성장과 발달에 필요한되었다 영양소의 목록입니다.

나는 간호의 어머니를 가지 수 있습니까? 가지 - 매우 강렬한 과일에 포함 된 다음과 같은 물질의 모든, 그들 모두는 자녀와 어머니를 위해 필요하다. 수유부에 대한 가지 - 유용한 요소 및 비타민의 창고.

• 그것은 심장에 유익한 효과 칼륨이 많이 포함되어 있습니다.
• 이 야채에서 자식 구리 (Cu), 인 (P)과 철 (Fe)의 성장과 발전을 위해 필요하다.
• 리보플라빈 (B2)를 포함 니아신, 비타민 C와 A, B 풍부 가지, 티아민 (B1).

그래서, 질문에 대한 대답 "는 가지 간호 어머니 여부"간단합니다 - 그것은 가능하고도 필요하다.

중요! 젊은 과일은 더 많은 영양분과 미생물이 포함되어 있습니다. 야채 나이, 더 유해한 독성.

수유 가지의 다이어트에 입력하는 방법

당신은 높은 품질의 야채, 신선하고 검증을 선택해야합니다. 나는 간호를위한 조리법을 가지 몇 가지 규칙이 있습니다.

• 안전하게 먹을 수있는 , 모유 수유하는 동안 가지를 당신이 출생 전에 먹으면, 그리고 야채와 알레르기 반응은 발생하지 않았다.
• 다이어트 가지에 임신 중하지 않은 사용하는 경우,해야 점차적으로 조심스럽게 여성 수유 메뉴에 입력하십시오. 새로운 제품 아기가 어떻게 반응하는지 그리고 먹고, 밀접보세요. 더 이상 및 응답이 없으면, 다음 우리가 할 수 안전하게 자신의 식사의 두려움없이.

엄마 젖을 먹지 않는 무엇

물론 술을 마실 수 없습니다. 레드 와인의 유리가 어떤 해를 입힐 수 없습니다 일부 어머니의 전망은 매우, 매우 잘못 기억하십시오. 그것은 절대적으로 불가능 마십시오. 모유의 성분 인 알코올은 완전히 아기의 혈액에 흡수.

금지 된 식품의 목록은 모유 수유는 절임, 짠맛, 매운 및 통조림이 포함되어있다. 자신의 사용 엄마의 우유 날카로운하면 사실로 이어질 수 아이가 모유를 거부 전부.

어떤 종류의 모유 수유 여자와 먹을 수 있습니다 어떤 야채

• 감자. 당신은 구이 또는 튀김 이외의 방법으로 먹을 수 있습니다.
• 콜리 플라워. 그것이 몇 조리 경우가있었습니다.
• 당근. 알레르기의 원인이되지 않도록 매우 신중하고 조금만 부분에 사용된다.
• 개면. 아기가 그녀의 반응에없는 경우는 가능합니다.
• 양배추. 이 포기해야부터, 과도한 가스 발생을 촉진합니다. 그 내용을 먹이 용 식기와 조리법은 식단에서 제거하는 것이 바람직하다.
• 오이, 호박. 간호 어머니의 목록들이 다이어트에 기여 할 수 있습니다. 이 제품은 매우 드물게 소화 과정의 위반에 영향을주지 않습니다, 알레르기의 원인이되지 않습니다.
• 토마토, 고추, 가지. 처음에는 간호 어머니의 다이어트에 입력하기 위해서는 조심스럽게 아기의 반응을보고하는 것이 바람직하다. 이러한 야채의 각각은 3 일마다 투여해야한다.

각 엄마, 모유 수유에, 그것은 쉽게 야채의 다양한 탐색하고 당신이하고, 먹고 "식물성 svetoforchik"의 종류를 제공 할 수는 없습니다 것을 기억 할 수 있습니다.

야채 빨간색 - 원칙적으로 금지되어 있습니다. 그들은 알러지 유발 물질을 포함하고, 자녀의 건강의 위험을 부담. 토마토 외에, 그들은 매우 신중하게 다이어트 투여 할 수 있지만 : 3 일마다 엄격하게 아기의 반응을 관찰.

노란색 야채 -하지만주의 가능합니다. 조금 일찍, 소아과 의사가 완전히 야채와 컬러 과일 모유 수유의 식단에서 제외하는 것이 좋습니다. 오늘날,이 기간에 그들 중 일부는 심지어 바람직, 소아과 의사에 따라 다른 의견이있다. 그러나 다이어트에 소개하는 것은 매우 신중하고 작은 부분 일 수있다. 모유의 성분이 의자의 좌절에 너무 많이하고 안 경우 복부 팽만이되지 않습니다.

녹색 야채 - 당신은 두려움없이 먹을 수 있습니다. 모든 야채와 과일은 색조에 포함되어 안전하게 먹을 수 있습니다. 양배추 게다가.

요약하면

나는 간호의 어머니는 먹고 가지 수 있습니까? 우리는이 질문에 대한 완전한 해답을 준 바랍니다. 또한, 적절히, 모유 수유하는 엄마를 먹는 방법 몇 가지 유용한 팁과 트릭은 확실히 생활에 편리.