하지 불안 증후군의 치료 : 무엇을 할

나머지는 현대 생활의 필수적인 부분입니다. 고단한 작업 하루의 피곤, 남자는 자신이 베개에 누워, 그리고 빠른 잠에 빠져들 수있을 것입니다 시간을 기대하고있다. 그러나 경우에 따라서는 사람이 자발적인 움직임을 만들기 위해 발로 시작하고, 자주 손을 무슨 꿈에서 깨어 나면 것을 발생하고, 전체 프로세스는 다른 뭔가를 실행 즉 그는 무의식적으로 그것을 않습니다. 바로 운동과 함께 근육에 다른 감각의 출현을 관찰했다. 그들은 같은, 모든 환자는 말로 할 수 보이는 무엇. 일부 언급 굽기, 따끔 거림, 답답함의 느낌, 다른 사람들이 날카로운 주기적 또는 장기 통증을 참조하면서, 꿈틀. 이 수면 장애는, 연구자들은하지 불안 증후군 (RLS)로 이름을 주었다.

RLS는 수면의 날이나 밤에 모두 발생하고 사람들은 휴식 소파에 누워 시간에 주목해야한다. 물론,이 질환은 휴식을 방해하기 때문에, 적절한라는 새로운 작업 일 전에 힘을 얻을 수 없습니다. RLS의 가장 심각한 형태 앓고있는 사람들은, 잠은 보통 4~5시간, 매우 작습니다. 결국 그들은 피로와 아무것도 할 주저 소유의 분할 된 뷰를 가지고 분명하다.

왜이 하지 불안 증후군은? 과학자들은 오랫동안이 질문에 대한 답을 찾고, 지금까지 만 주된 이유는 뇌의 화학적 균형의 위반으로 간주 될 수 있다는 사실에왔다. 그러나 이것은 아직 입증 할 수 없었다.

통계에 따르면, RLS은 남성보다 주로 여성에서 발생합니다. 나이는 어떤 역할을하지 않습니다. 하지 불안 증후군 아이들도 드물지 않다, 그것은 장애는 가장 일반적 의미는 "성장통." 과학자들은, 어린이 RLS에 특별한주의를 기울이고, 그것을 직접 과잉 행동과와 연결되어 결론에 도달 주의력 결핍. 그러나 다시,이 실험 확인에서 가진 단지 추측이다.

보통 사람들은 여전히 어떻게 든 아직 견딜 및 임신 기간 동안 살아남을 수 있다면, RLS는 아기를 들고에 큰 위협이 있기 때문에 임신 한 여성의하지 불안 증후군은 특히 관심을 끌었다. 임신 한 여자가 피곤 빠른 느낌이없는, 충분한 수면을 받고 있지 않습니다. 그런데 과학자들은 직접 링크 임신과 같은 조건 및 다른 국가의 수 a를 입증 할 수 있었다. 예를 들면, 신체의 철 부족과 같은 항우울제 및 진정 항히스타민 등

무엇을해야 하지 불안 증후군의 치료? 이 요인에 따라, 행동의 오른쪽 과정을 구축하는 것을 그것은 수면 의사의 도움을 요청하는 것이 가장 주목할 가치가있다. 많은 사람들이이 질환과 잘 어울리는, 특히 방치 의사 방문을 약을 수신에 의존하지. 이 경우하지 불안 증후군의 치료는 몇 가지 간단한 규칙을 수행하는 것입니다 :

· 교통을 방해 수면 경우 방을 산책하는 몇 시간 동안 대기해야합니다. 따라서 사지는 필요한 부하를 받고 잠을로 이동합니다.

· 쿨하거나, 반대로, 취침 전 뜨거운 목욕은 당신의 발을 위해 할 수 있습니다. 감기 나 열 : 당신은 정말 도움이 볼 필요가있다.

· 많은 사람들이 밤이 정크 푸드를 먹을 때 RLS가 발생한다고 주장한다. 이 경우에는 방전이 잠을하기 전에 마지막 식사 긴 수 있도록하는 것이 가장 좋습니다.

· 스트레스와 우울증 -하지 친구 숙면의 가장. 이 같은 상황에 자신을 운전하지 않는 것이 좋습니다, 그리고 불안 증후군 않고 다음 밤을 보낼 수있는 기회가있다.

사실, 수면 장애와 다른 싸움의 모든. 하지만 다시, 수면 의사와 불안 증후군의 치료를 조화하는 대부분의 방편이다. 그는 약간의 수면 검사를 임명가 사지의 조절되지 않는 움직임을 표시 시작할 때 일기를 유지하고 그 순간에 그것을 기록하는 환자를 요청할 수 있습니다. 데이터를 바탕으로, 그들은 진정, 같은 약물에 할당 할 수있는 마약 진통제 , 특정 항 경련제. 증후군을 자주 할, 신선한 공기를 걸어해야하지 불안의 처리 속도를 높이기 위해 , 발 마사지를 고정 자전거에 종사 뜨거운 목욕을 타고 비타민 복잡한을합니다.