팔꿈치가 날아 가기 : 자기 방위 기술

가장 위험한 타격 중 하나는 강한 팔꿈치입니다. 스포츠 결투와 거리 충돌에서 성공적으로 사용될 수 있습니다. 턱에있는 팔꿈치의 정확한 명중은, 규칙으로, 녹아웃으로 이끌어 낸다. 이 기술을 배우려면 몸무게를 감싸 야 할 필요가 있기 때문에 그렇게 쉽지는 않습니다. 이 강력한 무기를 적기에 사용하기 위해서는 여러 달 간의 열심히 훈련해야합니다. 그러나, 날카로운 팔꿈치 타격은 거리에서의 삶을 구할 수 있고, 자신과 당신의 사랑하는 사람들을 보호 할 수 있습니다.

전술

쿨락과는 달리, 팔꿈치 스트라이크는 충격 표면을 조심스럽게 준비 할 필요가 없습니다. 뼈는 이러한 목적에 이상적이며 부서지기 쉽지 않으며 작은 접촉 영역 만이 충격의 파괴적인 영향을 증가시킵니다. 그러나 모든 것이 그렇게 간단하지는 않습니다.이 기술을 달성하기 위해서는 적과 가까이에 가까이 가야합니다. 이것이 스포츠 경기에서 정당화된다면, 거리에서 싸우는 것이 시작될 수 있으며, 이는 여러 상대와의 전투에서 매우 바람직하지 않습니다. 침입자가 당신에게 혼자 다가 왔다고해도, 적절한시기에 구조대에 올 수있는 친구가 근처에 없다는 것을 의미하지는 않습니다.

그러나 종종 근접전은 피할 수 없으며, 팔꿈치는 모든 무서운 장엄함 속에서 스스로를 보여줍니다. 당신은 성공적인 히트를 기대하면서 거리 또는 짧은 거리에서 팔꿈치를 흔들면 안된다는 것을 기억하십시오. 타격은 상대방의 머리가 붙어있는 상태에서도 때로는 클린 치와 함께 적용됩니다.

팔꿈치 타격의 유형

이 교활한 타격은 다양한 궤적으로 목표에 도달 할 수 있습니다. 가장 단순하고 파괴적인 것은 팔꿈치의 측면 충격이며 상자의 후크로 적용되지만 팔꿈치가 측면으로 엄격하게 내려 가지 않고 각도가 다를 수 있습니다. 또한 전투기들 사이에서 매우 인기가있는 것은 위쪽에서 아래쪽으로 자르는 타격이며, 종종 해부로 이어진다. 직접적인 타격이 유용 할 수 있지만 다른 옵션보다 강도가 떨어진다. 그러나 팔꿈치 아래에서 좋은 녹아웃까지, 좋은 결과를 가져올 수 있습니다.

팔꿈치 타격은 또한보다 복잡하지만 똑같이 효과적인 변형을 포함합니다. 예를 들어, 태국의 전투원은 종종 반전 파업을 사용합니다. 이러한 타격은 측면에서나 아래에서, 때로는 경우에도 진행될 수 있습니다.

팔꿈치로 때려. 기술

이 결과를 얻으려면 체중을 감싸 야합니다. 측면 충격의 예를 들어 기술을 고려하십시오. 이렇게하려면 같은 발로 걷어차 기 시작해야합니다. 지면에서 시작하여 발가락을 바깥쪽으로 돌리므로 몸을 돌릴 때 자연스러운 자세를 취합니다. 임펄스는 허벅지로 전달되며, 또한 허벅지가 전개되어 신체에 힘을 전달합니다. 시체를 돌리면 팔꿈치가 올라가 공중에 직선을 그립니다 - 이것은 뇌졸중입니다. 그것은 손의 근육을 희생하지 않고 전신에 의해 적용되는 것이 중요합니다.

동시에 팔뚝을 팔뚝에 대고 눌러 팔을 더 긴장시켜 충격력을 증가시켜야합니다. 이 때의 두 번째 핸드는 카운터 스트라이크 또는 반격의 헤드를 가려야합니다. 최종 단계의 상황은 안정적이어야하며, 실패 할 수는 없습니다. 이는 당신을 보복 적 행동에 취약하게 만들 수 있기 때문입니다.

아래에서부터 그리고 위에서 부터 날름

팔꿈치가있는 사이드 킥은 매우 강하고, 상대방을 쉽게 뒤집을 수 있지만, 머리를 감싸는 팔뚝이 간섭하기 때문에 적용하기 쉽지 않습니다. 그것은 아주 다른 것입니다 - 위에서 자른 타격, 또는 교활한 어퍼컷. 그들은 손 사이를 관통하여 다른 팔꿈치보다 성공 확률이 훨씬 높습니다. 위에서 자른 타격은 앞 발로 작은 단계를 거친 후에 가장 잘 적용됩니다. 이 기술은 측면 충격과 유사하지만 팔꿈치가 위로 움직여 손가락이 땅을 가리키고 손바닥이 바깥 쪽을 향합니다. 이 기술은 코 를 부러 뜨리 거나 절개를 남길 수는 있지만 녹아웃으로 이어지지는 않습니다.

아래에서 위로 팔꿈치를 치는 것은 예상외로 효과적 일 수 있습니다. 그것을 적용하는 기술은 이전의 스트로크와 비슷하지만 손바닥은 머리카락을 교정하는 것처럼 머리를 따라 뒤로 이동합니다. 이 방법은주의하기가 매우 어렵 기 때문에 성공 가능성이 큽니다. 아래에서 강하고시기 적절한 팔꿈치로 적을 무의식 상태로 이끌 수 있습니다.

이국적인 타격

아주 드물게 사용되는 팔꿈치 스트로크의 변종도 있습니다. 그들은 준비된 상대조차 놀라게 할 수 있습니다. 그들 중 하나는 팔꿈치의 어깨로 위의 타격이다. 돌을 던질 준비가 된 것처럼 손이 오버 헤드 위로 올라간다. 이 기술적 조치는 점프에도 매우 효과적이어서 적에게 엄청난 피해를 입 힙니다. 그러나, 대부분이 흔적은 클린 치에서 소란 스러울 때 사용됩니다. 거리가 당신에게 다른 일을하도록 허용하지 않을 때입니다.

머리에 또 다른 재미있는 팔꿈치 타격은 반전에서 온다. 이 경우 전방 다리는 왼쪽 다리가 앞쪽에 있으면 먼쪽으로, 즉 오른쪽으로 앞을 향한 작은 걸음을 내립니다. 그러면 몸이 바뀌므로 왼손이 있던 곳에 오른쪽 팔꿈치가 생겼습니다. 타격은 이전과 마찬가지로 팔꿈치의 어깨 부분에 의해 적용됩니다. 공격 행동이 너무 두드러지기 때문에 그는 공격적인 상대를 만나는 데 가장 자주 사용됩니다.

스포츠

팔꿈치는 혼합 무술에서 널리 인기를 얻었는데, 운동 선수는 흔히 클린 치에서 허덕이고 있습니다. 싸우는 동안, 짧은 스트로크와 팔꿈치는 매우 효과적 일 수 있습니다. 그들은 절단하고 상대방이 유리한 위치를 잃도록 강요 할 수 있습니다. 종종 팔꿈치가 녹아웃에서 운동 선수를 얼마나 정확하게 발사했는지 알 수 있습니다. 그러나 가장 효과적인 파업은 노점에 있었는데, 치열한 투쟁이 있었고 주먹으로 치지 않을 가능성이있었습니다. 바닥에 투쟁에서, 팔꿈치는 확실하게 보통 펀치에 의해 눌러진다.

상자 안의 팔꿈치는 금지되어 있지만 많은 전투기가 엘보를 가지고있는 무에타이에서는 높이 평가됩니다. 거기에서이 기술은 서쪽에왔다, 전통적으로 그들은 고전적인 권투 기술을 선호한다. 그러나 팔꿈치, 무릎 및 태국 클리닉은 점점 더 많은 새로운 운동 선수들을 괴물 같은 힘과 고양이의 은혜로 정복합니다.

자기 방어

현대 사회 에서조차 비교적 안전한 사회는 타인의 침략을 발견 할 수 있습니다. 그들은 항상 당신을 강탈하고 싶지는 않습니다. 괴롭히기의 유일한 목적은 희생자를 때리는 것입니다. 따라서 모든 사람들은 비슷한 상황에서 행동하는 법을 알아야합니다. 자기 방어에서, 팔꿈치는 근접전으로 찢어진 상대를 멈출 수 있습니다. 그것은 단순히 싸움을 피하기 위해, 또는 만나는 강력한 타격을 다루기 위해 당신 사이에 삽입 할 수 있습니다.

팔꿈치 - 무거운 가방에서 수천 번의 스트로크로 경화 될 필요가없는 충격 표면. 그것은 매우 내구력이있어서 건강에 해를 끼치 지 않고 수많은 타격을 가할 수 있습니다. 팔꿈치를 공격자에게 노출시키는 습관은 팔을 부러 뜨릴 수 있습니다. 침략자의 주먹이 팔꿈치에 힘을 가하면 골절을 피할 수 없습니다.

팔꿈치 스트라이크를 얻는 방법

첫째, 정확한 기술은 공기 앞에서 거울 앞에 놓입니다. 운동이 확고하게 확립되고 제대로 작동하기 시작하면 무거운 가방에 갈 수 있습니다. 그것은 충격의 순간을 느낄 수있는 기회를 가지고, 그것이 적용되어야 올바른 표면을 느낄 수 있습니다. 공기와 가방에 대한 작업을 통해 기술을 고치고 기술을 연마 할 수는 있지만 그 이후에는 학대자의 얼굴에 팔꿈치를 얻을 수 있습니다.

이 스트로크를 성공적으로 적용하려면 발과 쌍으로 많은 시간을 작업해야합니다. 그렇지 않으면이 기술적 조치의 거리가 명확하지 않습니다. 그리고 거리감과 유능한 전술이 없다면 이상적인 기술조차도 쓸모 없을 것입니다. 당연히, 당신의 기술을 시험하기 위하여 전투를 찾으십시오. 최선의 싸움은 일어나지 않은 싸움이라는 것을 기억하십시오.