특이한 입자 : 브라운, 블랙, 찜, 붉은 쌀

쌀 - 세계에서 가장 일반적인 시리얼 중 하나. 우즈벡은 그것에서 멋진 필라프, 이탈리아어 준비 - 중국어 정제 리조또를, 일본은 스시 롤과 트위스트을, 어떤 첨가물없이 순수한 형태의 젓가락으로 먹는다. 러시아에서 그림도 널리 퍼져있다. 캐서롤, 시리얼, 푸딩은 - 이러한 모든 곡물로 만든. 우리는이 시리얼로부터 제조 된 요리를 가지고 배운 , 흰색 러시아 시장의 경우 97 %에 광택 둥근 쌀을 발견 할 수 있기 때문이다. 대부분은 검정, 갈색, 붉은 쌀 등 같은 희귀 쌀 품종을 믿습니다. 한편, 그들 중 일부 훨씬 더 유용한 흰색 시리얼보다. 의 이러한 서브 타입 별도로 쌀 살펴 보자.

석탄의

그냥 그래서 당신은 북미 곳입니다 쌀의 급성 좁은 곡물에 대해 말할 수있다. 비타민 B9의 주요 소스 중 하나는, 그것은 흰 쌀보다 여덟 배 더 많은 단백질이 포함되어 있습니다. 그는 신속하게 배를 채우고 있지만, 최소한의 칼로리 - 100g 당 83 개 칼로리 많은 섬세한 열매 맛을 말한다. 유일한 부정적인 - 약 한 시간의 밥.

빛 korchnevy화물

너무 맛있는 쌀 불렀다 갈색, 유익한 특성에 의해 사이에 야생 쌀 과 흰색을. 그는 특별한 부드러움과 향기를 가지고 있지 않습니다. 그러나 광택 흰색 잔디보다 더 많은 영양소를 포함하고 있습니다.

살짝 데친 쌀

많은 영양소의 함량에 갈색 열등하지만, 심지어 그 위 사람들은 현미를 허용하지 않습니다있을 수 없습니다. 무기 물질의 증기 처리 80 % 입자 내부 시스로부터 떨어지고 심지어 연삭 후이 유지된다는 사실.

눈처럼 흰

이 믿고 있지만 그것은 모든 비타민보다 적은 있지만, 다른 품종보다 전분이 있는지 확인합니다. 위궤양과 위염의 산성도 증가로,이 수치는 매일 식단에 단순히 필수적이다. 물 6 컵에 밥 숟가락 :의 기초 준비 죽, - 설사 어떤 알약보다 더 나은 경우 시간 테스트 방법을하는 데 도움이됩니다. 쌀 죽 공동 문제에 도움이 될 것입니다, 알레르기에 매우 도움이 될 것입니다.

나는 특히 붉은 쌀 시리얼의 다양한에 초점을 맞추고 자. 이것은 진정으로 섬유 등 영양소의 식료품 저장실이다. 그는 연마되지 않은, 그리고 쉘은 천연 붉은 색이다. 이 그림은 강력한 항산화 제이다. 아시아는 다양한 첨가제, 빨간색 허브 구이를 먹는 것을 좋아합니다. 스리랑카는 추가 등 특이한 엉덩이를 먹고 코코넛 밀크를.

조리 과정에서 레드 쌀 두 번 한 평소와 같이 준비에도 불구하고, 항상 선명하다. 쌀이 다양한 당뇨병에 표시됩니다뿐만 아니라, 동맥 경화성 플라크의 개발을 방지하기 위해. 비타민 B, E, 철분, 칼슘이 소스. 붉은 쌀, 몸 전체에 유익한 효과에 포함 된 섬유 :

• 콜레스테롤을 낮춘다
• 장내 균총을 개선
• 혈당 수치를 정상화.

또한 붉은 쌀에주의를해야 체중 감량을 기원. 결국,이 훌륭한식이 제품입니다. 그것은 종종 심지어 각종 다이어트에 사용됩니다. 그것은 클렌징 효과가 있습니다. 또한, 요리, 붉은 쌀에서 손님을 놀라게 할 준비했다.

홍국은 프랑스 남부, 이탈리아, 스리랑카의 이국적인 섬, 인도 남부에서 재배된다. 그리고 최근, 종축은 러시아의 기후 조건에 곡물의 재배에 적응 할 수 있었다. 그러나, 가장 가치와 인기는 여전히 빨간색 태국 쌀 고려했다. 그것이 온화한 맛과 빵과 우유의 향기를 가지고 있으며, 껍질은 거칠고 쉽게 씹어하지 않습니다. 그리고 붉은 쌀의 가장 중요한 특성은 세균의 모든 종류를 제공 할 수있는 유일한 것입니다.