죄책감. 어떻게 없애?

특히 책임 있고 양심적, 전리품 생활 과도한 죄책감에서 매우 자주 사람들. 이 문서에서는, 우리는 주요 품종에 대해 말할 것 이 느낌의 방법과 그것을 제거하는 방법.
그는 다른 사람에게 화가있을 때 1. 대부분의 경우, 사람은 죄에 대한 감정을 경험한다. 부정적인 생각이 사람들의 친구와 친척 (친구, 자녀, 부모, 배우자)으로 확장 경우 특히 강화된다. 아주 자주는 어린이와 부모 사이에 발생합니다. 이 느낌의 원인은 한 사람이 사랑하고 그에게 화를 둘 수 없다는 믿음에있다. 실제 생활에서, 이러한 상황은 모든 시간을 발생합니다. 결국, 사랑의 감정은 분노, 무관심에 반대하지 않습니다.

2. 종종 사람은 질투,시기, 분노와 같은 부정적인 감정, 죄책감을 느끼기 시작한다. 이러한 모든 감정은 어떤 식 으로든에서 어떤 체험 할 수있다 배양 사람. 그들은 특정 임계 값을 초과하는 경우, 그것은 문제가 될 수 있습니다. 따라서는 그들이 통제하에으로 전혀 해가없는 부정적인 감정하는 모든 사람을 알 필요가있다.

3. 무관심 - 죄책감도 일반적인 원인. 다른 감각이 점차 식어 동안 대부분의 경우, 하나 개의 파트너가 여전히 서로를 사랑 사랑 커플에 발생합니다. 이 경우 죄책감을 없애? 첫째, 우리는 우리의 감정 규칙을 순종하지 않는다는 것을 이해해야합니다. 결국, 우리는 사랑하라고 강요 할 수뿐만 아니라, 사랑의 밖으로 가을. 의식적으로 사람은 자신의 감정의 증상을 제어 할 수 있습니다.

4. 때로는 한 사람이 그에게 저지른 행위 (부정 행위, 무례 함)에 대한 죄책감을 느끼기 시작한다. 당신은 당신의 행동이 그렇게 나쁘지 아니라는 것을 이해해야한다. 당신은 사회의 전망을 독립적으로 배워야한다.

일부 차질이 고통을 때 5. 사람은 (안 연구소에 등록을 한 다섯 배울 수 없습니다) 죄의 불쾌한 느낌을 경험하기 시작할 수 있습니다. 원칙적으로, 그런 사람들 자체가 바에게 매우 높은 결과를 설정합니다. 그 결과, 그들은 실패하고 죄책감을 겪고 있습니다. 이 경우, 사람은 자신의 작업의 결과에서뿐만 아니라 과정뿐만 아니라 즐거움을 도출하는 것을 배워야한다.

6. 좋은 사람들은 심리학에 갇혀있다 "그들에게 내가하지 않은 것을 (그녀, 그것은) 좋았습니다." 종종, 이러한 이유로, 죄의식은 사랑하는 사람에서 발생한다. 가까운 앓고 그들이 볼 (또는 생각)되면, 그들은 죄책감을 느끼기 시작한다. 그 이유는 행복과 사랑하는 사람과 다른 사람의 복지가 우리에게 전적으로 달려 있다는 믿음에있다. 당신은 당신이 다른 사람의 행복에 대한 책임을지지 할 수 있음을 깨달아야한다.

7. 어떤 사람들은 다른 사람의 기대에 부응하지 않았기 때문에 죄책감의 일정한 느낌을 경험하기 시작합니다. 이 경우, 사람이 살아가 아니라 지속적으로 다른 사람의 기대를 정당화하는 것에 대해서, 자신을 위해 뭔가에 종사하는 것을 이해하는 것이 필요하다.

다른 부정적인 감정 같은 죄책감, 그것은 특정 임계 값을 초과하지 않는만큼 위험하지 않습니다. 사명감과 책임있는 사람 - 죄 "정상"의 느낌을 가지고 누구든지. 이 특정 줄을 초과하는 경우에, 그 사람은 자신의 일과 삶을 즐길 중단, 신경증, 우울증으로 고생하기 시작한다. 따라서, 죄의 과장된 의미에서 제거 할 필요가있다.