왜 기장으로 무게를 잃는?

많은 사람들은 어린 소녀가 지속적으로 초과 중량에 어려움을 겪고 있다고 생각합니다. 그러나 연령과 악화 소화와 대사 과정이 독소는 모든 세포에서 일반적으로 간, 소장에 축적하고, 둔화된다. 몸에있는이 모든 것이 서로 연결되어 - 슬래그는 제거 초과 킬로 및 초과 중량을 방지, 차례로, 염증을 추가합니다.

그래서 나는 청소하고 같은 시간에 체중을 잃게 될하기로 결정했다. 굶주린, 나는 매주 화장실에 갔다,하지만 내 클렌징과 체중 감소의 비밀은 보통 밀이되었다. 기근의시기에 때 양질의 거친 밀가루는 아이로 내 친구가되었습니다 기장 죽 휴일이었다.

나는 체중을 생각했을 때, 나는 내가 어떤 곡물을 포기해야 할 것이라고 생각하고 효과적인 체중 감량 식사를 선택하기 시작하고 예기치 않게 그들 가운데 기장 조리법을 발견했다. 사탕무와 자두와 - 그리고 조리법은 간단하지만 러시아 진실하지 않았다. 당신의 메뉴에서 생각 클렌징 다이어트, 나는이 조리법을 선택하고 이들 식품의 3 회를 준비하기 시작했다.

대부분의 경우 죽했다 :

• 물 (3 컵)에 침지 세정 기장 유리, 비누 2 사탕무 피부로부터 박리 거친 강판에 문질러있다. 그 때 나는 기장에게 5 분 요리와 사탕무를 추가합니다. 나는 뚜껑이있는 팬을 덮고는 30 분 동안 매우, 매우 낮은 열을 유지. 그리고 말 그대로 소금에 절인 떨어 뜨리거나 바다 양배추의 한 작은 술을 뿌려. 열에서 제거한 후, 약간의 식물성 기름을 추가합니다.
  일반적으로, 좀 더 녹색의 다이어트에 무게를 잃고 싶지 모든 사람에게 추천 - 시금치, 양배추, 브로콜리 (비타민의 창고), 상추, 그들은 비타민의 소스와 거친 섬유의 원천입니다.

하지만 이것은 매우 중요한 점이며, 다이어트 기름을 가질 수 있다는 이상한 것 같다. 오일 기장이 거의 흡수되지 그냥하지 않고, 그래서 버터의 비트가 모두 같은 필요한 넣어. 그리고 섬유가 풍부한이 kletchaka 체내에서 소화되지 있기 때문에, 흡수되지 않는,하지만 좋은 창자 청소 그것에서 독소를 가져가. 밀은 사람을 제거하고자하는 체중 감량, 지방의 매장량에서 획득 할 것이다 지방의 필요한 양을 선택할 수 있기 때문에 그러나 중요한 것은, 그것을 과용하지 않는 것입니다.

밀레는 천천히 소화, 특히 때문에, 내 창자와 간을 솔질하고, 식사는 사탕무와 자두 등의 유용한 제품이었다. 예, 메인 코스, 나는 소장의 고령자 단순히 불가결 자두, 그것을했다. 들어 기장 수프 그냥 나는 또한 물 5 컵에 2 ~ 3 시간 동안 흡수하는 확신 기장의 반 컵을 가지고있다. 동시에, I는 그의 뼈를 꺼내 끓인 기장에 첨가 세정 자두 200g을 흠뻑. 또 다른 종기는 모두 함께 10 분 동안하면됩니다. 수프는 감기와 사 우 어 크림 아주 맛있는 먹을,하지만 난 체중 감량 이후, 다음 (매우 저지방, 나는 기장이 지방 만 흡수한다는 사실에 대한 기억, 사지 않았다) 저지방 사워 크림의 1 티스푼을 사용한다. 이 수프에서 창자가 시계처럼 실행하기 시작했다.

이 주당 식사 플러스 일주일에 1 번 단식 36 시간의 세 가지 - 2 개월 전 7kg을 벗고, 몸이 원활하게 이동하고, 일년에 무게를 유지하고있다.

지금은 프로그램 엘레나 말리쉐바, 라이브 건강의 출시를 그리워하지 않으려 고. 이러한 또는 다른 제품에 대한 흥미로운 이야기의 많은. 그래서 많은 새로운 노하우