얼굴을위한 충전. 최고의 얼굴 주름을 충전

우리 각자의 매력은 피부의 상태에 따라 달라집니다. 오랜 시간이 적합하고 젊은 남아 직면하려면, 특정 운동을 수행하는 근육을 유지하기 위해 매일해야한다. 오늘 젊음을 유지 크게 피부의 상태를 개선 할 수있는 몇 가지 레크 리 에이션 기술은,있다. 가 조여 광대뼈, 탄성 연령과 깊은 주름의 부족 : 약간의 시간을 가지고, 당신은 더 미묘한 왜곡을 달성 할 수있다. 얼굴 충전이 정기적으로 체계적으로 수행되어야한다.

추천

운동은 가장 좋은, 매일 아침 이하로부터 10 주 과정을 수행합니다. 구현 과정은 근육에 집중해야합니다. 얼굴의 주름에 대한 충전은 통풍이 수행되어야한다. 운동을하는 동안 근육은 림프 땀을 강조, 적극적으로 일을 시작한다. 당신이 과정을 시작하기 전에 그래서, 당신은 목, 손과 얼굴을 취소해야합니다. 또한 모든 독소를 제거, 좋은 청소를 필요로 피부를 훈련 후 재생 과정이 가장 효과적이었다.

얼굴을위한 충전. 팽팽 광대뼈

운동은 아침과 저녁에 열 번을 수행해야합니다. 그래서, 튜브로 입술을 당깁니다. 다른 방향에서 그 제 차례 또는 1, 그리고 복용함으로써. 다음 운동. 공기의 상당히 많은 양의 입을 입력합니다. 다른 하나의 뺨에서 이동합니다. 이어서 턱을 당겨 가능한 한 널리 입을 열고. 그것은 강력하게 얼굴의 근육을 긴장해야한다.

턱

일반적으로, 삼십년 이후, 얼굴의 바닥 윤곽이 처지기 시작한다. 따라서 피부는 더 느슨하게 될 수 있습니다. 에 대한 충전 안면 근육은 이 문제를 해결 할 수 있습니다. 턱선, 순방향 액티브 풀업을 강화하기 위해. 이 경우 가능한 한 아랫 입술은 치아를 누르고 정상을 포함한다. 조심스럽게 오른쪽으로 왼쪽으로 턱을 밀어 넣습니다. 다섯 번 반복합니다. 그런 다음, 아랫 입술은 아래로 당겨. 여러 접근 방법, 이십초의 각을 수행합니다. 윗입술이 정지 남아 있도록하는 것이 중요하다. 다음 운동. 머리 뒤로 놓습니다. 단단한 턱을 Somknite. 턱의 긴장 근육. 위치를 변경하지 않고, 당겨 아랫턱을 앞뒤로. 열 번을 반복합니다.

이마

피부로 고정 수평으로 눈썹 위의 인덱스 손가락, 장소. 이 운동은 매우 빠른 속도로 수행해야합니다. 15 배 낮은과 눈썹을 올립니다. 그 후, 몇 초 이마 휴식을 취하실 수 있습니다. 열 번을 반복합니다. 보기의 수준에서, 벽에 임의의 지점을 클릭합니다. 그녀의에서 좋은 모습을 가지고 자신의 압연 눈을. 충전하려면 사람이 당신이 위스키의 부담을 느낀다면, 제대로 실행 간주됩니다. 열 번을 반복합니다.

눈

시간이 지남에, 그것은 근육 긴장을 감소하기 시작합니다. 에서 - 그것을 위해 영원히 연약한과 처지가된다. 얼굴에 대한 충전, 근육을 강화하고 피부를 조여 모습을 더 표현하게하는 데 도움이 될 것입니다. 당신의 눈을 닫습니다. 정확히 머리를 고정합니다. 시계 방향과 반 시계 방향으로 시선을 회전하기 시작한다. 열 번을 반복합니다. 눈썹 위에 넣어 손가락을 사용합니다. 피부에 클릭합니다. 부드럽게 눈썹을 들어 올립니다. 눈꺼풀은 가장 강하게 짠다. 이 위치를 유지, 다섯 계산합니다. 그런 다음 당신의 눈을 열고 휴식을 취하실 수 있습니다. 오초 후 반복 (10 회 당신은 할 필요). 다음 운동. 널리 미소. 당신의 눈을 닫습니다. 변경하지 않고 표현을, 그녀의 입의 모서리를 절감하려고합니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 당신은 교류 미소와 슬픈 마스크의 종류를 얻어야한다. 운동은 일곱 번을 수행합니다. 당신의 눈을 닫습니다. 링 손가락 눈꺼풀에 넣어. 가볍게 누르십시오. 손가락의 저항을 극복, 당신의 눈을 열어보십시오. 10 회를 수행합니다.

입술

나이, 스트레스, 태양, 니코틴은 우리 몸에 해로운 영향을 미친다. 시간이 지남에 따라 입술의 두께는 크게 감소하기 시작하고, 모서리에 거의 눈에 띄는 주름이있다. 얼굴 주름 충전 피부를 부드럽게하고 이전 양식을 복원합니다. 그래서, 입의 모서리에 집게 손가락을 누릅니다. 꽉 입술을 Somknite. 천천히, 서른를 계산하는 모서리가 위, 아래로 움직입니다. 휴식을 취하십시오. 다음 운동. 입을 꽉. 삼십초에 대한 인덱스 손가락, 입술의 중앙을 가볍게. 긴장하지 마십시오. 모든 같은 손가락을 가볍게하고 위로 끕니다. 리드 타임 - 삼십초.

원기를 회복 프로그램

오늘날, 여성에게 매우 인기가 얼굴 성형 수술을 충전 즐겼다. 방법은 절대적으로 모든 토닝 목과 얼굴 영역의 활성화 효과에 기초한다. 운동은 혈액 순환을 개선 붓기 제거하고 얼굴의 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 그 결과, 피부는 건강하고 탄력이됩니다. 이 시스템의 얼굴 근육 생리 충전 프레임의 복원, 타원형의 보정을 포함한다. 프로그램의 효과는 규칙 (최소한 5 회)와 올바른 운동에 따라 달라집니다. 운동을하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 가능 역화.

단계

준비. 그것은 목과 얼굴의 셀프 마사지가 포함되어 있습니다. 이 모든의 가열에 기여하고, 우리는 근육이 필요합니다. 다음 단계 - 주. 얼굴 마사지의 근육에 전력 부하 : 그것은 운동의 세트로 구성되어 있습니다. 세 번째와 마지막 단계는 휴식을 완화하는 것입니다.

운동의 종류

특정 문제 안면 성형에 따라 충전이 잡화를 제거하고 목표 팽윤 될 수 있고, 주름, 시각 좁아 코의 형성을 방지 시각적 눈, 입술 윤곽 보정, 증가 된 근육의 에너지를 증가시킨다.

결과

많은 여성들은 성형 수술 2 주에 의미있는 결과를 달성하는 데 도움 것을 말한다. 탄력과 톤 - 한 달에 얼굴 주름이 충전 명확한 타원형 피부를 반환 할 수 있습니다. 이 경우, 일반적으로 사라 턱, 부종 및 가방. 이 운동은 화장품과 피부 톤의 효과를 강화. 이 프로그램의 효과가 성형 수술 같다는 것을 주목해야한다. 대조적으로, 충전 된 사람을 위해 더 안전합니다.