어떻게 행복합니다 - 내면의 세계의 신비 현대 과학의 프리즘을 통해

왜 "부자 외침", 누군가는 "텐트에서?"행복 할 수 있습니다 더 중요한 무엇인가 은행 계좌 환경 또는 조화? 아마도 하나의 대답은 이러한 질문에 찾을 수 없습니다. 그러나 무엇이 이해하려고 노력하는 사람들을 행복하게 하는 방법과 삶에 행복해하는, 아마도입니다. 특히이 문제에 내가 그들에게 감사를 정리 현대 심리학자와 과학자, 그리고이 문제에 대해 뭔가를 포함한 모든 연령의 위대한 마음을, 생각하기 때문이다. 사상가는 행복한 사람이 될하는 방법에 대한 이론과 조언을 개발했습니다. 가장 중요한 순간을 식별하기 위해 시도

행복 - 개인 및 주관적인 개념. 그리고이 그의 퍼지 설명 키 신비와 각각의 힘에서 그 해결을 위대한 신비를 잡고 있습니다. 생활, 현실에 성격과 관계를 자신의 상황에 대한 조정.

행복의 레시피는 하지 않습니다. 그것은 슬프게도 경우입니다. 그러나 행복해하는 방법에 대한 조리법의 수천이있다. 일부에,이 요리법은 외부 세계와의 관계에서 쉽게 조정, 누군가가 완전히 급진적 인 방법으로 당신의 인생을 바꿀 수있을 것입니다 수 있도록 도움이 될 것입니다. 물론, 긍정적.

원칙적으로, 사람들은 "자기 성찰"에 덜 경향이 행복을 느낄 가능성이 더 높습니다. 따라서, 다음과 같은 정보가 정확하게 여성에 특별한주의를 지불 할 필요가있다. 그래서 ...

얼마나 행복합니까?

다른 사람을 도와

우리 각자는 당신이 아는 사람을 도와 우리의 고유 한 욕망에서 이타 적이다. 불행하게도, 우리는 항상 있기 때문에 금융 불안 또는 시간의 초등학교 부족의 기회를 가질 수 없습니다. 그러나, 당신은 단지 단어를 지원하고, 그에게주의를 기울이고, 다른 사람을 도울 수 있습니다. 심리학자들은 다른 사람들을 돕는 것은 스트레스를 해소하고 있음을 입증 자부심을 향상시킨다. 행복의 첫 걸음 -이 자신감의 달성을 향해 한 단계입니다.

사람들에게 좋은 시도

당신은 당신 주위의 모든 사람을 사랑하려고 노력하지만, 적어도 그들에 좋은 볼을 시도 할 수 없다. 다른 사람을 비판의 파괴적인 습관 제거 - 그것은 우리의 내면 상태에 불균형을 제공합니다. 우리는 느낌을 좋아하지 않지만, 명확한 음성은 잠재 의식 수준에 증착하며 이후 크게 손상시킬 수 있습니다.

당신이하고있는 일에 즐길 수 있습니다

모든 작업은 기쁨을 가져다해야한다. 부정적인 사고 방식과 문제의 구현에 접근하는 것은 불가능합니다. 그것은 몇 번에 실제보다 더 복잡한 작업을 수행합니다. 생각 소재입니다. 열심히하고 초조는 사실에 당신이 조정되면, 그래서를합니다. 당신은뿐만 아니라이 작업을 수행 피로와 불만의 감각으로 이어질 것이다, 육체적 및 정신적, 피곤하지만, 전체 환경.

심리적으로 당신이 잘 있다는 사실에 조정

그것은 당신의 손에 - 우리는 행복하는 방법을 이해할 필요가있다. 우리는 자기 최면의 가장 기본적인 수준에 대해 말하고있다. 우리는 그에게서 부정적인 생각을 떨어져 병동에 있습니다. 그것은 불쾌한 순간에 "주기"에 불가능 삶의 복잡성에 대해 끊임없이 생각합니다. 우리가 무엇의 기쁨과 무엇이 우리를 둘러싸고을 느낄 수 없습니다. 자신의 경험에 다이빙, 우리는 그 옆에 사랑하는 사람에게, 우리의 부모가 건강한 것이 얼마나 가치 잊지하기 시작, 또는 봄에 싹을 꽃을 시작할 것이다. 그것은 기적이며 행복 그 자체입니다. 날 믿어. 우리가 다 할 때까지 감사 할 수 있어야합니다.

스포츠, 체육, 심지어 작은 운동 시간 찾기

운동 - 생활. 모든 신체 활동은 "근육 기쁨"소위의 감각을 동반한다. 뇌의 물리적 피로 runningaway 천연 약물을 발생합니다. 다음 단계는 근육 정신적 행복의 행복을위한 것입니다. 그것은 행복하는 방법의 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

새로움을 두려워하지 마십시오

측정하고 안정된 생활 - 그 괜찮아요. 그러나 정체는 - 그것은 부정적이다. 우리는 관계, 직장 생활에서 이러한 침체를 허용 할 수 없습니다. "탈곡"를 할 필요가 - 때때로 새에 전통에서 거부한다. 비록 짧은 시간 동안하고 이전에 반환하지만 정말 필요합니다. 심리학자들은 일반적 활동 및 위치의 유형을 변경하기 위해 7 년마다 조언했다.

인생의 어려운 순간에, 절망을 허용하지 않습니다

이 라인은 종종 발견하기 어려운 우리는 "머리에"때문에 심각한 문제의 그녀를 압연,하지만 때로는 말하자면, 문제 자체를 만들 수 있습니다. 그것은 것만큼 나쁘지 않다. 그러나 심하게 우리에게 보인다. 이것은 우리에게 잔인한 농담을 플레이 할 수 있도록하지 제어 할 필요가 우리의 정신의 게임이다. 이 문제없이 생명도 없다, 그러나 그들은 전달합니다. 그리고 우리는없는 막 다른 골목으로 솔루션 및 추가 개발을 찾기 위해 밀어 객관적 할로 인식하려고해야합니다.

허용 자신을 내립니다 - "영구 운동은"아니다

완벽하려고하지 말고, 모든 일을하려고하지 않습니다 - 그것은 불가능하다. 물론, 이것은 당신이 일을 던져 일주일 동안 소파에 누워있는 것을 의미하지 않는다. 자신을 말하는 매일 "나는해야"당신이 견딜 수보다 더 많은 일을하려고하면, 그것은 신경 고갈로 이어질 것입니다. 그것은 당신의 주위 행복한하지 않습니다. 닫기 이상 좋은 분위기, 어떤 변환 된 유용하고 필요한 작업의 모든 스트레스와 행복. 보호하고 자신을 존중합니다.

항상 불평 사람들과 의사 소통을 덜보십시오. 그들은 단지 부정적이고 비관적 인 생각으로 설정 유치 할 수 있습니다. 그리고 긍정적으로 생각하는 -이 주요 인 행복의 비밀. 이 신속하게 행복하게하는 방법을 처리하는 데 도움이 될 것입니다. 결국, 행복 -이 현실이 아니라 그것에 대한 우리의 태도.