어떻게 쾌감, 그리고 왜 나가?

안락 지대에서 철수 인기있는 것은 문제가 준비되지 않은 사람이 많이 될 수 있습니다. 극적으로 자신의 고정 관념을 깰할지 여부? 어떻게 최소한의 손실로 안락 지대에서 얻을 수 있습니까?

편안 영역은 무엇입니까?

안전 지대 - 사람의 마음의 익숙하고 편안한 상태입니다. 그것은 설립 습관, 생각과 행동의 패턴 때문이다. 더 의욕 행동이나 노력을가 없을 때이 편안 존재하는 사람들은 안심.

안전 지대 - 특정 단계, 지식, 행동의 도움으로 만든 사람입니다. 그는 주택, 고용에 문제가 없습니다. 그것은 어느 정도 만족 금융 자산으로한다. 즉, 기본적인 요구 사항을 충족하는 것입니다 :

• 굶주림과 갈증;
• 보안, 두려움의 부재;
• 신뢰, 신뢰성;
• 성적 만족.

남자는 익숙한 환경에 익숙한 작업을 수행합니다. 편안 영역의 경우 영역 비정상적인 동작이 다음과 같습니다. 생각의 변화 관념, 액션 쾌감 벗어나 려 의미합니다. 사진 새로운 장식을위한 변화 습관적인 삶.

사람이 의식적으로 당신의 안락 지대 나갈하기로 결정 후에 만, 그는 생각, 행동의 고정 관념을 변경하려고합니다. 그런 다음에야 문제가 발생 : "어떻게 당신의 안락 지대 나갈?" 사람은 습관을 변경하려면 자신의 결정을 받아 그 후속 조치에 대한 책임은 전적으로.

아웃 안전 지대

편안 영역을 종료하는 방법은 두 가지가 있습니다.

첫 번째 - 조건, 환경의 급격한 변화. 사람들은 모든 것을 잃고 처음부터 삶을 시작 경제적 위기가있을 수 있습니다. 교도소 나 군대는 - 미지의 환경에 안전 지대 밖으로도있다. 오랜 시간이 병원 침대에 지출해야 할 때 심각한 질병, 습관적인 방법을 변경합니다. 취업이나 주택의 손실이 사람이, 익숙하지 않은 방향으로 이동하여 문제를 해결하는 방법을 모색하게됩니다.

두 번째 - 편안 영역을 떠날 의식적인 결정. 내 인생에서 아무것도 변경 할 수있는 기회가있을 때, 가장 부드러운 방법입니다. 사람이 그것이 당신의 안락 지대에서의 시간을 얻을 것을 결정할 때 그 순간, 그것은 이후 개인 또는 경력 개발로 이어질 수 조치를 취할 수 있습니다. 이 계정에있는 사람, 나이, 그리고 그 자체를 설정 한 목표의 에너지 잠재력을해야합니다.

비밀 위험의 안전 지대

어떻게 당신의 안락 지대에서 얻을 수 있습니까? 당신은 그것에서 얻을 필요가? 컴포트 존 동기 부여의 부족, 업무의 일상 기계적 성능, 루틴을 가지고 있습니다. 호기심은 국경의 잘 알려진 존재를 강화한다. 이 법은 오직 최고의 올 수있는 환상에 탐닉하는 연기 생활을한다.

잘못된 오해를 포기해야합니다. "지금 여기"의 원칙에 따라 생활하기 시작합니다. 습관적 존재는 이후의 인생을 통과 한 것을 실현으로 이어질하고, 무엇을 더 이상 추구 할 수 없습니다. 따라서, 자신을 위해 모든 사람은 자신을 위해 결정 - 여부를 일반적인 조건에서.

왜 당신의 안락 지대 밖으로 이동?

남자는 지속적으로 신속하게 새로운 삶의 조건에 적응, 익숙하지 않은 상황에서 비정상적인 스트레스 또는 시간을 보내는 것을 경험하고있다. 순서가 아닌 당신의 마음을 준비하고 유연하게 할 수 운명 예상치 못한 위기의 안전 지대 불면의 철수, 소외된다.

그것은 믿고 당신의 안락 지대 밖으로 방법이 - 개발의 유일한 방법. 이런 식으로 성장의 단계에서 유일한 권리입니다. 사람이 이미 사람으로 자리를 차지하지만 나중에, 개발의 경로는 안락 지역을 떠나지 않고 수행 할 수있다. 당신은 익숙한 환경을 변경하려면 여부 그래서?

안전 지대는 모든 것이 자신의 통제하에이라고 생각하는 사람이됩니다. 특정 상태에서 고정이 단계에서 존재하는 문제를 해결하기 위해 사람을 방지 할 수 있습니다.

예를 들어, 거기입니다 원 베드룸 아파트, 하지만 2 층 집을 원한다. 편안 영역에이기 때문에, 이러한 문제는 해결 될 수 없다. 이 문제를 해결하기 위해 특별한 조치를 취할 필요가있다, 사람들은 새로운 단계로 올 것이다.

그리고는 새로운 안락 지역의 경계를 밀어도 해결해야 할 다른 문제에 직면 해있다. 새로운 목표와 목적을 향한 움직임 같은, 인간 발달을 제공 할 수있다. 그것은 반드시 유형 자산하지 않을 수 있습니다. 처음 눈에 보인다 영적 개발은 그렇게 간단하지 않다. 대처 자선 문제가 덜 복잡하고 때로는 큰 영향을 필요로하지 않는다.

편안 영역의 수율 자신을 외부 및 내부 자원을 제공해야합니다. 그것은 에너지, 초점, 건강, 시간, 안정 번영이다.

안락 지대 밖으로 정신 구성 요소

변경 정신 상태 것은 안락 지대 수행한다. 스트레스, 내부 저항, 자기기만 - 몸이 본래의 편안한 상태로 복귀하는 데 도움이 기본적인 기술.

당신은 사람의 성숙 자연을 경우, 개성 성장, 지식과 경험의 인수는 위기를 통해 간다. 이 1 년 위기 3 년, 7 년, 청소년 위기. 성장의 이러한 이정표 - 가장 생생한 데모. 그러나 그들은 모두 편안 영역의 확대로 이어집니다. 아이의 호기심은 어려움을 극복하기 위해 그를 구동한다. 이것으로 사람이되고하는 단계를 온다.

일, 가족, 집을 가진, 나이가되는, 사람이쪽으로 작동하는 무언가를 필요를 제거한다. 당신이 그의 계획을 얻을 수없는 경우 또한, 경우에, 그는 심리적으로 일이나 대인 관계를 평가 절하하려고합니다.

예를 들어, 나는 세탁기,하지만 여분의 돈을 사고 싶은데요. 그런 사람이 그것을 평가 절하하려고 쾌감 나가고 싶지 않다 (단지 게으른 사람들이 차에 옷을 빨고, 물 또는 분말, 소음을 많이 소비 또는 많은 공간을 차지).

자기기만, 감가 상각, 공포, 보통 편안한 상태에서 게으름 반환 남자. 이연 생명의 법에 의해 영감 제한을 증가. 그러나 종종 환상으로 판명, 그 올 여전히 희망을 우리는 많이 얻을 수 있습니다.

편안 영역의 축소

점진적의 안전 지대 축소 개인의 저하를. 이 필요한 상황이 불필요한 경우입니다. 알코올 중독, 약물 중독 - 안락 지대를 축소의 가장 두드러진 예. 모든 인간 존재가 필요한 정신 상태로 감소된다. 습관성 중독의 부족은 침략, 예측할 수없는 행동, 자살로 이어집니다.

축소 안락 지대 동안 점진적으로 중복 직장, 가정, 가족이된다. 관계, 재정적 인 독립을 감가 상각. 삶에 대한 그의 활동하지 철학적 전망을 설명하는 작은 만족 남자.

편안 영역을 확장

쾌감 확장 그것은 보통 싶지 않아 필요한 조치로 제한됩니다. 더 자주 사람이 편안 영역을 확장하려고, 쉽게 그것은 고통되고 이후 과정.

갑자기, 환경을 자신의 습관을 변경하지 마십시오. 어떤 경우 위험에 당신의 건강을 노출하지 마십시오. 경계 만 점진적, 단계적 확장은 정신이 원활하게 새로운 환경에 적응할 수 있습니다. 어떻게 당신의 안락 지대에서 얻을 수 있습니까? 심리학 전형적인 행위를 제공합니다. 그러나 생활에 적용하는, 또는 개발의 길을 찾을 - 사람들이 스스로 결정해야합니다.

동기를 부여하고 자신의 행동의 최종 결과를 결정하는 것이 필요하다. 어떤은 미래에 가져올 것을 편안 영역의 확장을 필요로하고? 을 구현하기에 충분한 시간과 내부 자원을 가지고, 자신의 행동에 명확하게 인식하고 집중하는 것이 중요하다.

예를 들어, 은행의 이사가 될 수있는 희망이있다, 그러나 당신이 당신의 목적지에 도착 할 수있는 더 전문화는 없다. 진짜 문제를 식별하고 젊은 나이에서 처리하는 것이 중요합니다. 높은 수준으로 한 단계에서 이동, 한계를 극복 할 수있는 능력은, 습관은 인생에서 확실한 성공을 가져 오는 사람을 돕기 위해 멈추지 않습니다.

어떻게 당신의 안락 지대에서 얻을 수 있습니까?

많은 심리적 훈련은 사람들이 두려움과 단지 없애 도움이됩니다. 자신의 안락 지대를 종료 - 어려움을 극복하기 위해 같은. 앞으로 움직이기 시작하는 데 도움이 될 것입니다 간단한 해결책이 있습니다. 당신의 안락 지대에서 도착하는 방법에 대해 생각하기 전에, 그러한 조치가 필요하다는 것을 인식하는 것이 중요하다.

1. (잠자기, 휴식과 영양의 비용) 하루의 순서를 변경합니다.
2. (당신이 박물관을, 이웃 마을에 가장 가까운 경로를 찾을 공원을 걸을 수) 이동합니다.
3. 운동은 (작은 아침 운동을 시작하기에 충분 계정의 건강을 고려하는 데 필요한).
4. (새로운 요리를 시도하거나 새로운 책을 읽고, 등록, 동물원이나 전시에 예정되지 않은 이동) 다양성을 추가합니다.
5. 목표를 설정하고 그것을 달성하기 위해 (글로벌 성과를 추구하지, 아픈 이웃을 위해 음식을 매일 산책 할 수 있습니다).

편안 영역의 출력 오류

사람이 삶의 전통적인 방법을 변경할 필요를 인식하면, 새로운 질문이 있습니다. 쾌감과 경험에서 얻는 방법 스트레스? 문제는 당신이 박힌 환경을 종료 할 때 사람이 확실히 불편 것입니다. 스트레스 - 편안 영역을 떠나 자연의 느낌. 그 덕분에, 몸은 새로운 단계에 대한 준비를 시작 동원된다.

만 스트레스를 경험하고 생각을 바꿀 사람은 편안 영역을 확장 할 수 있습니다. 틀에 박힌 사고 인 경우 - 사람이 자신에 철회. 그는 과거의 경험에 집착, 적절하게 현재 상황을 평가 할 수 없게. 이 경우, 가능한 돌이킬 수없는 정신 상태.

따라서 현실적으로 자신의 능력을 평가하는 것이 필요하다. 급격한 변화 (도시의 변화, 국가, 개인의 성장의 방향), 그것은 35 년까지 계획하는 것이 가장 좋습니다.

편안 영역을 극복하기위한 권장 사항

습관을 변경, 생활은 인간의 건강을 훼손 할 수 있습니다. 내부 에너지, 자원, 동기 부여는 더 나은 삶을 주도 쾌감의 외출, 그렇게 큰해야합니다. 어떻게 정신 상태의 손실을 최소화 함께 만들어?

1. 작은 성과의 경계를 조금 확장을 위해 자신을 찬양합니다.
2. 목표와 동기 부여에 대해 잊지 마세요.
3. 활동의 갑작스러운 서지을 피하고, 천천히 진행합니다.
4. 최소한의 계획을 확인하지 그것에서 벗어날.
5. 자주 만나고, 그의 새로운 사람들과 사교 생활 상태 당신이 위.