어떻게 체중 감소를위한 레몬을 사용 하는가?

레몬 사람들의 의약 속성에 대해 모든 종류는 오래 전에 알고있다. 그러나이 과일이 사실은 모든 사람에게하지 알려진 다이어트의 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 그리고 최근 제품은 체중 감소에 기여하는 제품의 범주에 영양사에 의해 분리 하였다.

단순히 독특한 과일이기 때문에 레몬 다이어트가 큰, 오히려하지 다이어트, 체중 감량, 즉 레몬 독소와 불순물로부터 인체를 완화, 또는! 그는 자연 소스 구연산,의 , 무거운 식사 위장을 소화 몸에 해로운 지방을 분해하는 데 도움 오랫동안 굶주림의 느낌을 제거합니다. 결국, 구연산은 위액의 분비를 개선하는 데 도움이, 이것은 완전하고 신속한 소화에 영향을 미친다. 그것은 또한 당신이 빠르게 지방을 연소하는 데 필요한 모든 것을 흡수하는 데 도움이됩니다. 함께 많은 양의는 또한 입력에 레몬 몸과 비타민 C와, (특정 식단에서 질병 동안 겨울에) 심각한 비타민의 시대에 필요.

우리는 레몬이 체중 감량을 위해 사용하는 방법에 대한 자세한 내용을 이야기 할 것이다.

레몬 주스와 물을 1 무게

가장 눈에 띄는 것은 - (안 음식에서 신체의 한계 몸에서 식사를 수신 한 후 -이 다이어트, 체중 감량을 위해 레몬을 먹고, 그것은 필요하지 않습니다 무엇을 주 다이어트 원칙으로 그들 중 가장 유해한 만에하는 것을 제외하고도, 자신이 좋아하는 음식을 포기 여분의 무게 및 유해 칼로리뿐만 아니라 비타민과 미네랄), 및 소비 식품에 물과 레몬 주스의 단순 또한 혼자가 아닙니다.

다이어트는 무엇입니까? 매일 다이어트는 1 레몬 차의 주스와 물 한 잔에 추가해야합니다. 2 컵,하지만 등이 레몬의 주스 - 따라서, 다이어트의 첫 날에 당신은 두 번째 주스 1 컵을 추가해야합니다

그를 위해 유해 물질의 시체를 제거하는 데 도움이 무엇인가로, 식사 전에 아침에 주스와 vodichku을 마시는 것이 중요합니다,하지만 당신은 적당한 양을 마실 수없는 경우 (예를 들어, 5 일 5 개 안경), 그것은 필요가 없습니다 다음 하루 동안 휴식을 마실 수있는, 많은 당신이 할 수 마시고, 자신을 강제.

감기는 소화 과정을 느리게하기 때문에 물이 실내 온도에 더 열이라고합니다. 그리고 당신은 실제로 레몬하지만 치아 물건의 에나멜을 손상,하지만 여전히 산하지 않은, 그래서, 입을 씻어 적어도 양치질하거나 필요로하는 음료를 복용 후.

다이어트의 일곱 번째 날에, 그것을 준비하는 것이 바람직하다 , 공복 일 즉 식량하지, 3 레몬 (꿀) 물 3 리터의 주스. 이 하루 동안해야 마셔.

다이어트의 여덟 번째 날은 역순으로, 액체 볼륨 1 컵에 레몬 주스와 물을 6 잔의 예. E. 감소 시작에. 제 (마지막)의 14 일에 일곱 번째 날의 다이어트를 반복해야합니다.

음식에 문질러 할 필요가 없습니다 - 이러한 다이어트의 종료 후 조언을 따르십시오. 오트밀을 먹고 아침보다 적당히 잘해야 먹고 2 일 식단에 따라, 당신은 때문에 약간 볼륨 감소 위장 동안 다이어트의 6시 이후에 먹지 않는 시도해야합니다.

그것은 다이어트 의사를 시작하기 전에 상담하는 것이 좋습니다.

실행중인이 다이어트로 체중 감량에 매우 중요하다 신진 대사이다.

체중 감소를위한 레몬 2 차

모든 다이어트 전문가가 유체 많이 마시는 조언한다으로,이 경우 녹차에 매우 유용합니다. 레몬 추가 - 그것은 효과를 맛을 개선하고 향상시킬 것입니다. 또한, 레몬 특히 카테킨 차 존재 항산화 효과를 증가 제공되는 많은 시간 차 유틸리티를 향상하는 것이 판명된다.

체중 감소를위한 레몬 설탕없이 녹차를 사용하는 것이 좋습니다. 당신은 거기에 꿀 한 숟가락을 추가 할 수 있습니다. 이 조합하여 성능을 향상하여 장 세포의 저하를 방지 할 수 있습니다. 당신이 차를 마시는 후에는 레몬으로 먹을 필요가 있기 때문에, 껍질에 더 그것은 많은 유용한 물질을 포함하고 있습니다.

따라서, 레몬 매일 마시는 차 형태가 될뿐만 아니라, 소화, 신진 대사를 자극 할 것이다.

그냥 레몬 하나의 차의 사용이 모든 문제를 해결하기위한 것이라고 생각하지 않습니다. 그 케이크 또는 케이크 소파에 앉아 압착, 아무도 여분의 무게가 손실 없다. 따라서,이 차에만 운동과 당신이 오랫동안의 꿈 형태로 몸을 이끌 적절한 다이어트와 함께입니다 체중 감소를위한 추가 도구가 될 수 있습니다.

3. 레몬 에센셜 오일의 도움으로 무게를 잃는

인류에게 아로마 테라피 치유의 힘을 알려진 천년 이상. 오늘, 아로마 테라피는 중생을 경험하고있다. 인기는 점점되는 에센셜 오일을 슬리밍. 정상화 - 그 효과 중 하나는 대사 몸에 플러스 기아의 느낌의 약화. 다만 이러한 효과는 레몬 아로마 오일이 있습니다. 냄새 물론, 완전히 굶주림을 만족하지만, 채도가 훨씬 더 빨리 발생 할 수 식사 레몬 에센셜 오일의 몇 분 우수한 감귤류의 향기를 흡입하기 전에 경우.

더 큰 효과가 발생하는 다른 향수의 경우 오일 : 레몬, 아니스, 레몬 로즈마리; 레몬, 사과 , 등. 당신이 식욕을 줄이기 위해 에센셜 오일을 흡입 할 필요가 자신의 향기를 정기적으로 식사를 대체하지 않습니다 것을 기억하는 것이 중요하다.

카모마일, 레몬 통해 4 무게 및

레몬 카모마일의 달인의 사용은 정상으로 당신의 창자가 발생하므로 이담 및 설사 효과를 가지고, 독소, 독소 덕분에, 신진 대사를 정상화하고 비타민 C의 농축은 몸을 유지하고 신진 대사를 복원하는 데 도움이됩니다. 이 국물은 다른 다이어트와 함께 사용할 수 있습니다. 국물 식사 전에 하루에 세 번 ½ 컵을주의해야한다. 저녁에 끓는 물에 레몬 컵의 2 ~ 3 개 조각을 부어 카모마일의 작은 술을 준비하려면, 마무리와 하룻밤 후, 여과하고 내부 촬영 고취 둡니다.

식사와 운동, 또한, 체중 감소를위한 레몬의 유익한 자질, 당신은 많은 이야기를 할 수 있지만, 당신이 정말로 무게를 잃고 오랜 시간 동안 결과를 유지하려는 경우, 필요가있다.

인내와 끈기를 보여, 모두 성공해야합니다!