어떻게 집에서 명상하는?

명상. 이 단어는 우리의 세계에서 가장 수수께끼와 논란 중 하나입니다. 많은 서양 학자들은 동부 승려는 수천 년 동안 명상을 연습하면서,이 작업은 자기 암시와 마음의 폭력에 지나지 않는다라는 자기 지식을 완료하고 그들의 마음과 정신을 향상시키기 위해 독특하고 문제가없는 방법으로 설명했다. 명상은 무엇인가? 어떻게 우주와 자신을 연결하고 완전한 평온과 진지하게 어떤 상황에 반영 할 수있는 능력을 찾는이 고대 예술을 가입? 어떻게 명상하는? 어떻게 명상하는 집에서? 명상 남자의 포즈? 이제, 우리는 알게 되겠지. 우선, 주목해야한다 명상은 단지 편안한 장소와 자기 지식의 길과 주변 세계에 갈 수있는 욕망을 필요로하는 독특한 현상.

정확히 무엇은 명상을 기반으로? 그리고 그녀는 어떤 식 으로든이 지구상의 모든 인간에 영향을 미치는 가장 오래된 인간의 원칙 중 하나를 설립했다. 그리고이 원칙은 - 모두에 일정한 반사뿐만 아니라 우리의 보이지 않는으로, 우리 주위에 일어나고있다. 반사하지만, 맨 먼저이 대화는 농도 및 초점. 그것은 중요하지 않습니다이 대화를 다른 사람 또는 음과 양, 다른 조금을 가지고 각각 두 개의 반대하지만, 항상 동일한 측면 사이의 내부 통신과의 대화 여부. 이 같은 조치가 사람들이 상당한 정신적, 영적 에너지를 소요, 그래서 명상은 에너지 비용을 최소화 할 수 있도록 설계되어 있습니다, 그래서 당신의 생각은 수천 배 더 생산적이고 의미가 될 것은 놀라운 일이 아니다.

어떻게 초보자를 묵상? 시작하려면, 당신은 제대로 파괴적인 결과에 이르게 그들을 올바른 농도를 수행하고 인식 할 수없는 능력이 미조직 마음으로 당신의 마음에서 일어나는 이러한 대화를 음소거하는 방법을 배울 필요가있다. 명상을 마스터하려면 먼저 농도에 익숙해해야합니다. 이 기술을 개발하기 위해, 당신은 당신의 감정과 정서, 감정과 생각을 비활성화, 단일 개체에 초점을 배울 필요가있다. 어떻게 최대 결과 묵상? 별, 촛불 불꽃, 느린 실행 물은 농도의 개발을위한 특색. 이 부분을 사용하는 모든 4 감각, 촉감, 후각, 미각, 청각, 그리고 비전을 해제하는 법을 배워야 만 할 때, 당신은 명상을 제시 할 준비가 될 것입니다. 당신이 명상을 시작하기 전에, 여러분이 가정에서 적절한 조건을 준비해야 함을 기억하십시오. 당신이 정신적으로 육체적으로 편안하게 될 수있는 항상 깨끗하고 밝을 것입니다 별도의 영역을 만듭니다.

외부인이 평화의 깨지기 쉬운 균형을 파괴 할 수있다, 당신이 논쟁, 무엇보다도 있기 때문에 명상 클래스는 혼자해야한다. 공간이 경우 기존의 흐름에서 갑자기 급격한 변화를 좋아하지 않기 때문에, 같은 시간에 하루 동안 명상을 자신을 가르치십시오. 이제 당신이 명상으로 원하는 위치로 이동 할 수 있습니다. 알려진 바와 같이, 가장 정확한은입니다 연꽃, 포즈 그녀의 달성으로 당신의 육체는 영적 양식과 동일하게 때문이다. 당신은 어려운 로터스 위치에 앉아 당신에게 장기간 체류 정지 상태에서 불편이 발생하지 않는 다른 편안한 위치에 맞게 찾을 경우. 당신이 포즈에 결정하면, 당신은 그 사람이 예술에 그려있는 목표는 대조적으로, 명상의 다양한 방법이 있기 때문에, 명상의 종류 연습을해야 무엇을 선택해야합니다. 가장 일반적인 오늘은, 사실, 호흡의 리듬에 집중 명상, 호흡, 그래서 당신은 진정과 위드 불필요한 생각을하고 중요한 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다. 나는 우리의 기사가 주요 문제, 어떻게 명상 당신에게 해답을 줄 수 있기를 바랍니다? 행운을 빕니다.