어떻게 좋은 행동으로 그들을 부정적인 생각을 제거하고 교체하세요

당신이 당신의 상상력이 그림을 그립니다 상태를 알고 있는가하는 것이 행복하지 않다, 당신은이 "볼"이해보다 더 좋은, 당신은 멈출 수 없다? 당신은 그 나쁜 결말과 같은 이야기의 앞에 이동하지만, 자신을 고문을 중지하지 않으되지 않았거나 수 있습니다. 어떻게 나쁜 생각을 없애? 그들이 당신을 이끌 위치를 이해할 때, 당신이 가고 싶어하는 곳이 가능합니다.

내일 전쟁하면

의 상당히 일반적인 상황부터 시작하자. 당신의 악몽이 현실에 매우 먼 관계를 가질 가능성이 제출하지만,이 시나리오는 때마다 점점 나쁜 생각을 뒷받침 증폭 두려움을 정기적으로 당신의 머리에서 연주하고있다. 어떻게이 경우에는 나쁜 생각을 없애? 첫째, 당신이 그들의 두려움을 공급에 소요되는 시간과 에너지가 매우 다른 디자인의 실시 예로 이동 될 수 있음을 알고 있습니다. 둘째, 당신의 상상의 이야기가 잘못된 방법으로 개발하기 위해 시작되는 순간을 추적합니다. 종종 일상적인 업무 중이나 취침 시간에 갈 생각 세계의 곧 끝으로의 전환과 현실에서 "연결 해제". 밤에 보통 운동에 자극의 부족 미디어의 형태 및 멀티미디어 적시에 잠자리에 들기는보다 쾌적한 생각 또는 전혀하지 않고 밤을 충족하는 데 도움이 될 것입니다. 하루 동안, 당신은 세부 사항에 가서 무엇을하고 있는지에 더 많은 관심을 지불 익숙하고 새로운 방법을 찾는다. 그의 머리와 손에 바쁜 사람이, 시간이 존재하지 않는 역경을 발명 없습니다. 생각이 너무 멀리 갔다 경우 다른 결말을 마무리하려고합니다. 야생 상상력을 길들이기위한 노력이 실패하고 두려움이 더 실현되고 있다면, 자신의 진짜 이유를 찾기 위해 심리학자를 참조하십시오.

내일하다면 다시 듀스

진짜 불쾌한 상황이 어떻게 나쁜 생각을 없애, 결과는 당신에 영향을 미칠 수없는 이유는 무엇입니까? 고전에 돌립니다. 심지어 Deyl Karnegi은 어제와 내일의 하루와 아무 관련이 없습니다 잠수함의 밀봉 된 구획으로 오늘을보고하는 것이 좋다. 그는 또한 상황의 최악의 상황을 자세히 제시하는 권장 ...이 경우에도, 인생은 계속 실현하기 위해 함께 살고 있습니다. 당신이 같은 압력이 상황을 해결하기 위해 기대하지 않습니다 가능하며, 결과는 실망하지 않습니다 최악에, 당신은 준비가되어, 당신은 겁이 아니라는 것을.

현대 저자들은 문자 그대로 물리적으로이 과정에 참여, 추천 "prosmeyat"상황을 발견했다. 그리고 상관없이 처음에 인공 웃음을 보일 수있는 방법이 간단한 전술은 정말 불안에 대처하는 데 도움이되지 않습니다. 그래서 많은 우리의 태도가 즉시 변경되도록, 상황 자체.

만약 누군가가 - "나쁜 사람"

특정 사람에 대해 나쁜 생각을 방문하면 무엇을 할까? 그리고 왜 상관이야? 정착 깊은 분노는 독을 수 있습니다 정신적, 육체적 건강을 몇 년 동안. 다양한 저자는 가해자를 용서하고 여분의 무게없이 살 여유가 다양한 기술을 설명했다. 그러나 한 문서에서, 수년에 걸쳐, 부정적인 생각을 제거 축적하는 방법을 당신에게 불가능하지만,이 작품은 하룻밤 수행되지 않습니다. 그러나 감정의 발생을 제어 할 때 마음은 "그가 네 ... 것을"필요 종료하고 싶습니다. "더 그에게 그가 건강 있다는, 돈."가장 끔찍한 것이다 저주를 보자 당신의 적에게 해를 입힐하지 않는 강한 감정적 인 메시지 문구와 함께 소리내어 또는 조용히 말했다, 당신은 정말 그를 원하는 모든 것을, 더 나은을 반환하는 경우!

그리고 마지막으로 - 그들이 태어나 기 전에 나쁜 생각을 제거하는 방법에 대한 몇 가지 팁. 첫 번째는 - 당신의 눈과 귀를 보호합니다. 당신은 뉴스를 화나게하면, 동물에 대한 프로그램을 시청. 두 번째 - 더 많은 비즈니스. 헤드 집에 애완 동물의 - 화가와 이야기 한 먹이 배고픈 강아지에 대한,하지만 더 나은 당신이 만약. 리치 일정과 큰 정도의 적절한 휴식과 그의 머리에 질서 회복에 기여. , 좋은 행동을 수행 아름다운 자신을 둘러싸고 -과 생각은 친절된다.