어떻게 아침에 잘 조직 된 사람들을 시작합니다?

다른 사람들이 소란에도 불구하고 집안일을 처리 할 수는 없지만 혹시 아침에 어떤 사람들은 서둘러하지 않습니다주의 했는가? 각 사람은 제대로 자신을 구성하고 걱정없이 쾌적한 생산 아침 보장 할 수 있습니다. 이 시간 관리에 전문가의 간단한 팁을 도움이됩니다!

다른 사람이 전에를보십시오

당신이 집에 다른 사람이 전에 10-15분 방치해도이 충분히있을 수 있습니다. 허영을 포위하고주의 한 번에 클래스의 수천을 유치하기 전에 아침 업무를 위해 자신에게 몇 푼 분을 준다.

첫 번째 전화를 선택하지 마십시오

더 나은 침실에서 전화를 들고 습관을 잊다과 취침 시간을 사용할 수 있습니다. 당신이 깨어 난 후 가장 먼저 것은, 귀하의 휴대 전화에서 이메일과 소셜 네트워크를 볼 경우, 당신은 쉽게 시간의 감각을 잃고 헛되이 귀중한 아침 분을 잃게됩니다. 즉시 침대에 앉아 몇 심호흡을 깨어 후. 이것은 당신이 예정된 행사에 집중하고 행복한 느낌이 도움이 될 것입니다.

당신이 사랑하는 무언가를

자신이 좋아하는 일을 아침에 몇 분 정도 걸릴 - 명상, 요가, 음악을 듣고. 심지어 5 분 자신을 응원 충분하다. 당신은 명상이나 운동을하는 경우, 당신은 시간을 제어하는 타이머를 넣을 수 있습니다. 또한, 타이머 작업을위한 작은 휴식 시간의 기간을 측정, 사용하기 편리하고, 하루 종일.

일반적인 방법으로 작업을 수행

당신이 특정 순서로 일상적인 일을하는 경우 당신은 당신의 기억을 훈련처럼 - 자동으로 필요한 모든 작업을 수행하는 것이 더 쉽습니다. 예를 들어, 양치질이나 방문 샤워 확실히 자동 성을 가져왔다. 같은 효과는 다른 문제에 달성 될 수있다. 더 많이 연습을 덜 의식적인 노력 당신은 넣어합니다. 한 번 문제를 보였다 모든 것을 의지 조만간 아주 간단하고 자연.

성공적인 하루에 세 번째 골을 선택

사전에 조직 된 사람들은 그 일을 궁리. 그래서 전문가들은 말한다. 아침은 그가이 일을 더 좋게 만드는 데 도움 것 궁금하신 사람을 조직했다. 당신은 모든 일상적인 물건을 제외하면 세 가지 목표는 당신이 행복하고 더 생산 될 수 있도록 무엇입니까? 인생은 자신의 조정을 할 수 있다는 것을 염두에두고, 그들을 확인하고 일정을 확인하십시오. 그래서 목표를 달성하기가 훨씬 쉬울 것입니다.

중요한 이메일에 응답

앉아서 작업 및 개인으로, 모든 메일을 확인합니다. 즉시 모든 중요한 편지에 응답하지 않으며, 당신은 더 이상 다른 모든 아침에 작업을 실행하는 동안이 점수에 고민 할 필요가있다.

아침에 대한 현실적인 목표

한 번에 하나의 작업 참여를 유도하고, 수행 할 경우의 수를 제한하기 위해 미리 계획. 당신이 한 번에 모든 일에 성공하려는 경우, 당신은 밖으로 점화하고 당신이 정말로 받기 시작 아무 상관도 전에 포기하기로 결정합니다. 그래서 좋은 습관을 개발하지 않습니다! 당신의 인생은 매일 아침마다 조직되어 있도록, 달성하기 쉬운 주요 목표와 일상을 만듭니다. 매일 너무 많은 필수 작업이있는 경우,이를 단순화하거나 일정이 더 조화로운이었다 다른 시간에 이동하는 방법에 대해 생각합니다.

저녁 식사를 준비

사전에 식사 준비는 당신이 전체 다음날 메뉴를 계획하는 데 도움이 매우 편리합니다. 당신은 아침, 점심, 저녁 식사를 먹고, 제품 또는 냉장고의 내용의 사려 깊은 연구를 검색 할 수 아침에 시간을 낭비하지 않으려면 필요한 모든 재료를 준비하는 것을 고려하십시오. 이 방법은 다이어트를 다음과 밀접 메뉴를 모니터링 사람에게 특히 유용합니다.

앞으로 일에 대한 목록을 편집

시간의 조직에있는 대부분의 전문가들은 저녁의 경우 목록을 작성하는 것이 좋습니다. 아침에, 당신은 어제부터 일어난 변화에 따라 조정할 수 있습니다. 당신은 운영을 받았다거나 개인 사정 변경되었습니다. 케이스의 목록은 하루 종일 상호 작용해야합니다. 그것은 달력 또는 전자 메일만큼이나 중요합니다. 당신이 가장 기능적인 사람이되고 싶다면,이 목록에 대해 잊지 매일 사용하지 마십시오.

불쾌한 의무를 연기하지 마십시오

마크 트웨인 들었 많은 사람들이 당신이 아침에있는 경우 저녁 이미 발생하지 않는 것보다 더 나쁜 아무것도 없을 때까지, 살아있는 개구리를 먹는 인용. 물론, 당신은 문자 그대로이 표현을 이해할 필요가있다 - 그것은 하루 종일 당신을 방해하지 않도록 그냥 아침에 가장 불쾌한 작업을한다. 당신이 인식 중요한 업적을 즐겁게하기 때문에 항상 가장 어려운 작업으로 시작하고, 나머지는 모두 훨씬 안전 할 것이다.

떠나기 전에 아파트의 주요 포인트에 순서를 복원

누가 식탁, 소파와 깔끔한 빈 쉘을 청소하는 집에 다시 가고 싶어하지 않는 이유는 무엇입니까? 이들은 당신이 이해할 수 있도록 아파트에서 세 가지 주요 점없는 -에 상관없이 작업이 귀국 후, 당신은 아무 문제없이 휴식을 취할 수 있습니다되지 않았습니다 얼마나 열심히. 먼저 더러운 설거지를하지 않는 동안, 소파에 거짓말을하거나 식사를 준비 할 수 있습니다. 집 청소 저녁에 돌아 주요 위치의 아파트에서 주문을 - 그것은 당신의 인생이 훨씬 더 즐겁게 만들 것입니다!