알버트 엘리스 누구인가? 유명한 "앨버트 엘리스 방법에 싸이코?"

심리학 - 지난 몇 년간의 가장 인기있는 목적지 중 하나. 이것은 놀라운 일이 아니다 - 모든 많은 사람들이 인간의 마음의 코드를 파악하고자 후. 유일한 문제는 대부분 심지어 자신을 이해할 수 없다는 것입니다. 그것은이 사람들이 자신의 고객 알버트 엘리스 본 것입니다. 사람의 도움이 내부의 장벽을 극복하고 시작하는 책은 그의 마음의 어려운 혼란에서 얻을 수 있습니다.

약간의 역사

알버트 엘리스 1913 년 가을에 태어나 2007 년 여름에 사망 구십삼년을 살았다. 그는 미국의 심리학자와인지 치료사입니다. 문학 작품에 - 처음에 앨버트는 사업을하려고합니다. 심리학 - 그러나 그는 곧 자신의 소명을 깨달았다. 1943 년, 그는 임상 심리학과에서 석사 학위를 취득 컬럼비아 대학을. 1946 년 그는 자신의 논문을 옹호하고 추가로 정신 교육을했다.

엘리스는 처음 카렌 호니, 에리히 프롬의 강한 영향 아래 있었다 알프레드 아들러 와 Garri Sallivana. 그러나 50 년대 중반까지 그는 정신에 실망을했다. 앨버트 엘리스는 성 혁명의 성과 학자 및 관념 학파로 알려져 있습니다. 그는 문제를 해결하기 위해 자신의 접근 방식의 창조에 종사했다. 1955 년 그의 작품은 합리적 정서적 행동 치료했다. 의 그것이 무엇인지 살펴 보자.

합리적 정서 행동 치료

그것은 경험의 해석 (그리고 때문에 외관)의 결과로 장애 행동 반응과 부정적인 감정을 고려합니다. 비합리적 신념 - 즉, 여기에 초점이 잘못인지 시스템이다. 모든 이것과는 알버트 엘리스 설계했습니다. 이론적 부분에 합리적 정서 치료는 심리학의 여러 분야와 가족 관계에 대한 참조를 많이 포함되어 있습니다.

이에 대한 자세한 내용은 엘리스 '책의 내용을 읽어 판단 할 수있다. 그들에 대한 간략한 검토에 배치됩니다. 이 심리학자가 생성 그는 자신의 전 생애에 걸쳐 계속 활동하는 앨버트 엘리스 연구소로 향했다.

인간 심리 치료

이 이론에 따르면, 사람들은 비논리적 인 생각 불합리한 조합을 구축하는 경향이있다. 합리적 정서적 치료의 틀 내에서 신비한 사고라고합니다. 이 책에서, Albertom Ellisom 주장이 할 수있는 "사람의 자랑은"모든 문제 - 그것은 자신의 삶의 사람들에게 이러한 접근의 결과입니다. 이 책에 따르면 우리에서 발생하는 문제 및 신경증은, "해야한다"와 "해야한다"수많은 사용 "필요성"의 결과이다.

물론, 사람이 실제 문제에 직면하고있는 사람. 즉, 경험을 함께 단지 과도한 부담과 테러의 - 환상과 상상의 귀신이다. 사람은 여전히 제어 할 수 있습니다. 그것은 감정적 인 반응, 감정과 행동에 영향을 미친다. 무의식적으로 사람을 생각하는 결함의 고통을하기 시작하기 때문에, 자신이 고통을 중단 할 수 있습니다 동일한 방식입니다.

합리적 정서적 행동 치료의 실제

그는이 책 Uindi Draydenom와 협력을 썼다. 그것은 처음에 전체 치료 모델로 간주 사실로 시작합니다. 그렇다면 (예컨대 개인, 결혼, 가족, 성적 등) 다른 양상을 설명한다. 이 책은 실제 생활에서 사용할 수있는 가능성을 보여 많은 실제 사례 연구를 포함한다.

주요 목적은 - 임상 심리학자 및 상담사의 업무에 도움이됩니다. 그것은 단지 사람들을 돕고 싶어 합리적 정서 치료에 관심이있는 사람들을 위해 도움이 될 것입니다 있지만. 그러나 주요 어려움은 문서에서 언급 한 세 번째 책이다.

알버트 엘리스 방법으로 Psychotraining

그것은 넓은 청중을 위해 설계되었습니다. 주요 메시지 - 어떤 경우에 불행하게하는 유혹에 굴복해서는 안된다. 그리고 다른 다양한 상황에서 행동의 명확한 프로그램에 의해 백업이 간단한 아이디어는 (이 중 일부는 같은 사랑하는 사람의 죽음, 고용의 손실 및 기타 유사한 케이스의 숫자로, 매우 적절하고 복잡하다). 모든이와 적극적 앨버트 엘리스의 질량에 승진. 자신의 방법으로 Psychotraining하는 것은 환자의 수천의 행복한 생활로 돌아갈 수있었습니다. 그는 (이 경우, 물론,이 문제에 지속적인 수) 어떤 사람에게 전문가의 신속한 지원을 제공 할 수있을 것입니다.

이 책에 게시 절차의 상당수는, 처음으로 공개 도메인에 넣었다. 그것은 주목해야한다 살아있는 언어의 서면 작업 - 저자는 각각의 뉘앙스를 협상 그와 그의 독자와의 대화를 실시하는 경우 등. 그리고 그것은이 책을 통해 이동합니다. 물론, 누군가가 그것을 성가 시게 할 수 있지만, 자신의 감정에 책이 한 숨 읽기를 실행하는 것을 말할 수있다. 당연히, 그것은 가장 유명한 작품 알버타 엘리사.

결론

더 나은 자신과 다른 사람을 이해하는 욕망이있는 경우, 자기 - 유용한 방향이다. 그것은 많은 상황에서 도움이 심리학도 예외는 아니다. 그러나 그것은 아무데도 작동하지 않는다는 사실을 염두에 두어야한다. 이 책을 읽으려면 적어도 일부에 대해, 자신의 시간을 할당 할 필요가있다. 그리고 주, 몇 달을 취할 수있는 방법의 실시 및 문제의 완전한 극복을위한 같은 희귀 한 경우, 년이다. 즉 어떤 앨버트 엘리스와 그의 작품이다. 우리는 성공적으로 자신의 삶에 적용하기 위해이 작품을 읽어보실 것을 권장합니다.