아파트에서 어린이 종합 스포츠. 어린이를위한 스포츠 컴플렉스 운동

현재 돌보는 부모는 아이들을위한 교육 및 스포츠 단지의 다양한 사용할 수 있습니다. 어떤 점에서 구입시에 집중해야한다, 그들의 선택에 어떻게하지를 착각하기? 의이 자료에서 이들과 다른 질문에 대답 해보자.

유형

어린이 스포츠 시설의 주요 유형을 고려 :

1. 독립형은 - 다양한 사다리, 슬라이드와 크로스바를 포함하는 피라미드 구조의 형태로 제공된다.
2. 힌지 - 한 스웨덴어 벽, 스포츠 단지의 대부분의 특징은. 계획의 설치 반지, 그네, 로프, 다른 사람의 형태로 벽에 고정 수평 막대뿐만 아니라 다른 구성 요소가 포함되어 있습니다.
3. Pristennye는 - 구조적으로 벽과 수평 막대에 부착 된 스웨덴의 벽으로 구성되어 있습니다. 등의 추가 구성 요소는 자주 사용하는 로프와 고리입니다.
4. 천장과 바닥 덮개 사이 razzhimayutsya 체결 수단에 의해 고정 - 스페이서. 특별한 디자인과 구성에 따르면 이전의 실시 예와 다르지 않다.
5. Pristennye - 스페이서 - 벽 및 추가 고정 중괄호에 부착된다. 단지의 안정적인 고정은 스윙의 설치까지 추가 요소, 다양한 종류의 사용에 대한 가능성을 열어.

다음으로, 어린이를위한 스포츠 단지는 아파트에 추가 할 수있는 구성 요소를 고려한다.

벽 바

어떤 어린이 스포츠 단지의 필수 요소를 옹호. 이러한 장비를 선택하는 경우 단계 단계에 초점을 맞추어야한다. 각각의 빔 사이의 거리가보다 20cm. 그렇지 않으면, 아이가 새로운 높이 정복하기 어려울 것없는, 그녀가 사다리 유휴 서서하는 것이 바람직하다.

반지

어린이 스포츠 단지를 따기, 부모들은 바로 그러한 키트를 설치하기 위해 기본 설정을 제공합니다. 아이들은, 스윙 걸고 링에 스핀 사랑 해요. 이 모든 전정있어서, 팔과 상체의 강화 훈련에 기여한다.

선택할 때 반지는 섹션을 확인해야합니다. 1.5-2 cm. 바람직하게는, 강력한 고강도 재료의 평평한 링에 포함 된 어린이를위한 스포츠 단지의 순서를 쉽게 그립 아기에 적합한 직경 제품의 경우.

밧줄

어린이 스포츠 단지를 선택, 로프의 완전한 세트 옵션을 고려할 필요가있다. 물론, 자신의 동작은 단지 약 2.5 m의 충분히 높은 천장 실내에서 가능하다. 따라서, 대부분의 이러한 위치에있는 요소가없는 플랫.

그네

어린이를위한 스포츠 단지를 보면, 대부분의 기능 사진 설정, 당신은 자신의 스윙을 완료 할 수있는 기회를 볼 수 있습니다. 이 솔루션은 매우 편안 보인다. 아이들 오프 대시 충분히에 외부 실행하지 않아도, 부모는 자신에게 번거 로움을 퍼즐.

로프 사다리

어린이 스포츠 단지를 선택하는 부모들에게 도움이 될 수있는 또 다른 유용한 액세서리. 뿐만 아니라 반지에 대한 교육, 로프 사다리를 등반로, 전정 장치의 훈련을 촉진합니다. 아직 자신있게 자신의 발에 서하는 방법을 학습하지 않은 막내 사용자가 즐길 특별 수요 액세서리.

매트

어린이 스포츠 복잡한 사람을 배치, 부모는 보안의 필요성에 대해 잊지한다. 부드러운 매트의 사용을 허용 떨어지는 아기를 저장합니다. 홈 공간의 부족이있는 경우, 기본 설정은 컴팩트 어느 구석으로 접을 수있는 접이식 매트를 제공하는 것입니다.

어린이를위한 스포츠 컴플렉스 운동

홈 종합 운동장 벽 바에서 첫 수업을 포함한다. 기본 연습을 수행하려면, 아이는 충분히 바닥 크로스바에 다리를 스트레칭. 당신의 머리 위에 사다리를 파악, 당신은 가서 그녀의 팔에 벽을 통해 아래로 할 수 있습니다. 동시에 다리가 가능한 똑바로 유지하는 것이 바람직하다.

복부 근육을 훈련, 다시 충분히 머리 위로 막대의 보류를 잡아, 스웨덴 측에 견딜 수 있습니다. VI를 완료 후 제기해야하며, 그의 앞에 낮은 다리. 뒤쪽, 엉덩이를 강화하고 아이를 허리하려면 다시 다리를 건너, 벽 스웨덴의 얼굴로 전환 할 필요가있다.

몸 전체의 조화로운 발전은 줄에 정규 수업에 기여한다. 첫째 아이에서 한 번에 3 ~ 4 풀업에 대해 충분히 수행 할 수 있습니다. 점차적으로, 반복과 접근의 수를 증가시킬 수있다.

까지를 올라가서 아래로 떨어질 정도로 밧줄 사다리의 존재합니다. 활성 운동 팔과 다리 모두 자녀가 자유 에너지 흐름의 요구를 충족 할 수 있습니다.

에 운동으로 체조 링, 당신은 자신의 축 비틀림 이것은 지적 로프 주위 회전을 수행 할 수 있습니다. 이 경우, 아기가 들어 올려 사지를 펴, 무릎을 구부리고, 손을 올릴 수 있습니다. 이러한 활동은 아이의 성장을 촉진 근육과 관절의 스트레칭에 영향을 미칩니다.

결론적으로

에서 클래스 집 어린이 스포츠 단지는 아이가 더 민첩하고 유연하게 할 수 있습니다. 규칙적인 운동은 근육의 성장에 기여, 관절을 강화.

어릴 때부터 아이들이 할 수있는 일상적인 스포츠 단지를 사용합니다. 사다리를 등반, 로프와 고리 잡고, 아이는 더 빨리 걸을 배운다. 평발의 개발을 방지 아기 마사지 발을, 훈련의 과정에서.

무엇보다도, 가정 스포츠 코너 훈련은 척추에 문제의 출현을 방지 할 수 있습니다. 운동 구호는 척추의 만곡을 방지하기 위해 뒷면에 매달려에 강조한다. 이 모든 것이 함께 아이의 조화로운 발전을위한 좋은 기초가된다.