신선한 주스 - 의료 혜택을 집중.

그것은 올해의 러시아 7-8 개월의 대부분의 지역에서 날씨가 매우 심한 상식이다. 이것의 직접적인 결과 - 몸에 필요한 비타민의 부족. 그 결과 적자는 특히 매일, 약해진 생물을 가진 사람뿐만 아니라 모든 방법으로 당신의 건강을 모니터링하는 모든 사람에게 아이들에게, 채우기 위해 필요합니다. 기능에 따라 - 매우 다른에 대해 수행 할 수있다 측정한다. 당신은 신선한 과일과 야채를 먹고 너무 비용이 많이 들고 귀찮은 일이 있다면, 당신은 모든 약국에 존재하는 합성 비타민을 사용할 수 있습니다. 가장 인기있는 비타민 단지 - 단지의 아기 "버전,주의 깊게 가당 -"알파벳 ","Revit에서 "Oligovit."필요성, 즐거운 맛 물론,하지 캐리어가 있기는하지만 등 비타민의 소비가 있음을 주목해야한다 " 자녀. 그러나 필수 비타민과 섬유의, - 전체 깃털 그리고 가장 중요한 맛있는 소스에 몸을 함유 칼로리를 필요로 산화 방지제가 풍부, 비타민 C, 석류의 높은 오렌지를 포함하여 매우 신선한 야채와 과일이 될 수 있습니다 둘째, 바나나, 유용한 카로틴 당근 신선한 과일이나 야채를 얻을 수있는 중요한 요소입니다 - .. 효소 연구는 예방 있음을 확인 한 조기 노화의 혈관, 피부, 효소의 이러한 유형의 농도가 가장 큰 내용은 파인애플과 파파야에서 관찰되는 절단하고 지방을 .. 그것은 브로 멜라 인과 파파인.

진정한 겨울, 도시 늦은 가을과 봄, 그들은 매우 비싸지 만, 속담에도 있듯이, "돈에 건강 믿지 않았다." 그들은 같은 물질을 함유하는 신선한, 또는 신선한 주스로 섭취 할 수있다. 또한, 예를 들어, 사과, 당근 들면, "혼합"의 일종이 될 수 있으며, 매우 맛있고 건강 될 것입니다!

당신은 살 수 신선한 주스를 쇼핑몰에 있지만, 매우 비싼입니다. 이 음료의 100 ~ 150 밀리리터가 150-300 루블 비용을 것입니다. 따라서, 가장 합리적인 해결책은 현대 과즙을 구입하는 것입니다. 당신은 즐길 떠 있지만, 시간에, 같은 당신이 주스의 유리를 얻기 위해 필요한 과일의 어떤 양을 처리하는 등, 비타민의 상당한 손실 할 수 있습니다. 빨리이 결과 주스의 일부를 사용하는 것이 더 가능성이 가장 "복용량"비타민을 얻을 수 있습니다. 비타민의 큰 부분 금속과 접촉에 의한 손실 - 큰 단점이었다 vyzhimalok이 구형 모델이 있습니다. 하지만 지금은 제조 업체는, 대부분의 경우이 문제는 합금, 과일 주스에 거의 영향의 사용을 통해 해결된다.

당신이 적당히 및 특수 비율 신선한 주스를 마실 경우 10 여분 킬로를 잃을 수 있습니다. 액체 형태로 야채와 과일의 사용을 규정하는 많은 다이어트가 있습니다. 신선한 주스는 모든 슬리밍에 적합하지 않습니다 만, 특정 유형과 매우 흡수성, 예를 들어, 비트, 당근이나 사과의 농도.

주스의 도움으로 체중 감량에 대한 간단한 조리법의 작업 중 하나 :

• 반 핑크 자몽을 짜내;
• 두 개의 사과를 사용하는 같은 목적;
• 결과 주스 음료 혼합 또는 별도.

위에 나열된는 평소와 같이, 그이 좋다 "어두운면을." 발생하는 여러 부작용이있다 신선한 과일 주스에 아주 린. 항상 염두에 자명 한 이치를 유지 - "모든 것을 적당히." 부작용에 대해 이제 더. 첫째, 주스 대량으로 포함 된 산 그러므로, 이러한 음료의 통제되지 않은 소비는 우식 치아 손상의 개발로 이어질 수, 치아 에나멜에 해가 될 및 수있다. 또한, 애플과 같은 일부 주스에서, 위장관과 과체중 문제가 발생할 수 있습니다 자당과 산의 상당한 양이 포함되어 있습니다. 심각한 예를 들어 같은 질병, 당뇨병, 신장 및 위장 질환이있는 사람들은 특별한 관리와 다이어트에 주스의 양에주의해야한다.

그러나 일반적으로, 그것은 기억되어야하는 신선한 주스가 - 집중 건강, 따라서 길고 행복한 삶.