스프린트 경주 : 바람과 함께 경주

올림픽 육상 프로그램에서 남성과 여성의 과목 23 종 24 개 종류가 포함되어 있습니다. 운동 선수 - 올림픽에서 가장 큰 팀. 스프린트 경주 - 그러나 100과 200 미터의 거리에서 유일한 육상 대회가있다.

10 초 동안 (높은 수준) 지속 다음 콘테스트에 열 - 그것은 10 초 이하 세계 100m에서 더 예상 백분의 일초, 사전이다. 0.48 초. 이 기간 동안 평균 사람이이 숨을 내쉬고 숨을 시간이있을 것이다,이 스프린트 레이스입니다. 선수 이백m 거리를 극복하기 위해 조금 더 많은 시간이 필요하다 : 고급 주자 20 초, +/- 0.30 초 극복. 특별한, 환상적인 신체적, 도덕적 의지를 필요로이 매혹적인 덧없는 이벤트.

기술의 역주에 특별한 요구 부과 의 물리적 준비 운동 선수를. 훈련의 형태로 성공을위한 중요한 조건은 스프린트 레이스로, 자질은 인간의 본성에 내재 있습니다. 그런 사람들의 복잡하고 간단한 반응의 속도는 지구의 평균 주민보다 훨씬 높다 : 단거리의 경우 다리의 고주파 동작 할 수있는 능력이 최우선입니다. 그러나 행동에 초점을 맞출 수있는 능력없이 가능한 단거리 경주에서 높은 결과를 달성하기 위해 모든 외부 신호 (시작시에만 판사)로부터 분리 할 수있는 능력없이 수행된다.

스프린트 기술 srednevikov 및 체류자를 실행하는 다른 100/200 미터를 실행하는 운동 선수를 실행. 보폭 길이 체류자의 운동의 2 배의 주파수가 매우 높음을 초과 조정 움직임 의 손이 자신의 몸을 제어 할 수 있도록합니다. 불필요하고 무리한 운동이 제거 : 시작도, 운동 선수 (45도 각도로 트렁크) polunaklononnom에 15~20m의 위치 실행 - 그래서 인위적으로 중력의 중심지 유지를, 운동 선수 신속하게 최대 속도를 얻을 수 있습니다. 속도를 입력하면, 그들에 이미 똑 바르게하고 최대 속도 결승선에 돌입. 스프린트 실행 속도 전력의 노력뿐만 아니라 운동 선수, 그리고 피트의 더 높은 주파수의 움직임을 필요로한다. 그들은 약 11 미터의 거리를 극복하는 초당 5.5 단계까지 제작 할 수있는 고도로 숙련 된 선수.

여자 200m 선수에서, 속도 외에, 피로 및 속도 지구력에 저항 할 수있는 능력이 필요합니다. 장비와 어떤 다른, 그래서 그것은 단지 반올림 실행에 초점을 맞추고 있다면 러닝 머신 왼쪽으로 기울어 진 몸을 코스에 선수를 유지합니다.

그리고 팀이 릴레이 4h100m를 실행 밖으로 시작 경기장을 통해 말로 표현할 수없는 분위기 지배 것입니다! 다음 관객을 볼 수 있습니다 무엇, 그것은 오랫동안 기억 될 것이다 : 바톤, 같은 팀에 대한 조정 작업을 주자, neveroyatnae 속도와 스포츠 활동의 강도의 손에 번쩍.

운동 경기, 스프린트 스포츠의 세계에 왕실의 영향을 확인 - 스포츠의 여왕 주장.