맛있고 건강 - 유아 호박 퓌레

그것은 미래에 자신의 건강의 "기초"에 영향을주기 때문에 인생의 첫 해에 아기의 음식을 구성하는 것이 중요하다. 자녀에게 가장 중요한 식사 - 어머니의 우유, 이상적으로 아기의 모든 필요를 충족하고 성장하는 아이의 과정에서 구성을 적응한다. 부모가 야채와 과일은 아이의 성장 몸에 유익한 효과를있는 알 필요가, 제 보충 식품의 도입 - 또한 매우 중요한 단계입니다. 가정 유아를위한 호박의 맛있고 건강 퓌레를 요리하는 방법을 고려한다.

어머니가, 때문에 어떤 이유로, 그녀의 아기를 가져올 수없는 경우, 출산과 자녀는 비타민, 미네랄, 탄수화물, 지방과 단백질 성분에 그 부근에 있으므로, "모유 대체"이라고 분유를 맞게됩니다 . 아이가 시작하면 성인 음식에 관심을 쇼, 하이 체어에 자신있게 앉아 그가 먼저 치아 등장 -는 아이 첫 번째 유혹을 기쁘게 시간이었다 있다는 신호입니다. 오늘날, 어린이 다른 야채를 닳은 그 중 아기가 음식 항아리,의 거대한 선택 : 당근 퓌레, 호박, 호박 퓌레. 유아를 위해 준비 옵션이 멋진 맞게,하지만 종종 많은 어머니들이 집에서 과일과 야채 스무디를 요리하는 것을 선호 꽤 페니 부모를 요했다.

야채 퓌레 중, 소아과 의사, 가장 가능성이, 으깬 호박의 첫 번째 식사를 선택할 알려 드릴 것입니다. 그들은식이 특성을 가지고 있기 때문에 어린이를위한 호박 좋다. 호박 펄프 어렵다 셀룰로오스 더 굵은 섬유는 소화되지 않으며 장을 자극한다. 자신의 이담 효과에 유용 호박, 그것은 미량 원소를 많이 포함 염 나트륨, 인,의 철, 칼슘, 칼륨. 또한 바 비타민 B, 비타민 C, 니코틴산이다. 아기가 매우 활성화 된 경우는 신경계를 진정시키는 효과를 가지고 있으며, 빈혈의 개발을 방지 한, 선술집, 가능한 한 그를 잘 맞는 것입니다.

유용하고 맛있는 어린이 으깬 감자, 호박을 만들기 위해, 조금 미숙 버리고, 자신의 정원에서하는 것이 바람직하다. 이것이 가능하지 않다면, 상점이나 시장에서 호박을 선택합니다. 꼬리는 건조하고 껍질 전체해서는 안됩니다. 호박은 계속 가치가 없다, 그래서 그들은 물을 잃고 너무 부드럽고 도움이되지된다. 겨울 변형의 경우 냉동 펄프에서 유아 호박 퓌레를 맞게됩니다.

아이를위한 스무디 잘 소화하고 맛있는 것이 중요하고, 유용한 비타민을 잃지 않도록, 영양 적 가치를 보존 할 필요. 숙성의 과정은 시간이 좀 걸릴 것입니다. 호박은 씻어 피부를 청소하고 4 시간 동안 담가 넣어 물을 커버 할 필요가있다. 우리는 호박 씨앗 살을 제거하고 조각 또는 조각으로 잘라 젖은. 오븐, 스튜에 구운, 또는 기선을 사용 : 유아 호박 퓌레는 다음과 같은 방법으로 수행 할 수 있습니다.

얼마나 빨리 대략 그 성숙도에 따라, 호박을 준비하는 시간 - 25분까지. 완성 된 펄프 믹서기 또는 다른 편리한 방법으로 접지했다. 육개월에서 어린이는 약간의 올리브 오일과 약간의 소금이 맛을 으깬 감자에 추가 할 수 있습니다. 호박, 콜리 플라워, 당근 - 호박은 완벽하게 다른 야채와 함께 결합된다. 감자 호박뿐만 아니라 그것은 감자에 포함 된 전분을 소화하기 어려운 체중 증가에 기여 탄수화물, 그래서 심지어 어린이를 포함, 그것은 변비와 소화 시스템의 다른 질환을 일으킬 수, 방해하지 않는 것이 좋습니다.

그것은 비타민의 손실을 방지하기 위해, 긴 요리 으깬 감자를 저장할 필요가 없습니다, 즉시 으깬 감자를 먹거나 한 번에 계산의 일부를 동결하는 것이 가장 좋습니다.

루트 제 미끼 야채 퓌레의 한 작은 술 필요가 점차 증가하는 부분. 뜨거운 날 유혹뿐만 아니라 각종 질병에 입력하지 마십시오, 이러한 상황에서, 익숙하지 않은 음식은 장 질환의 원인이 될 수 있습니다.