두통으로 인한 에센셜 오일은 무엇입니까? 리뷰 및 피드백

두통은 대도시의 거의 모든 두 번째 주민을 괴롭히는 불쾌한 증상입니다. 격렬한 삶의 리듬, 육체적, 감정적 인 과부하로 인해 두통은 현대인의 끊임없는 동반자가됩니다. 그러나, 그만한 가치는 없습니다. 이 불쾌한 증상에는 다른 원인이있을 수 있습니다. 그 중 가장 일반적인 것은 진부한 스트레스와 긴장입니다. 두통은 안전하지 않은 진통제의 일정한 섭취뿐만 아니라 에센셜 오일의 천연 아로마 테라피에 의해서도 완화 될 수 있습니다. 올바른 방향 성분과 사용 방법을 선택하려면 먼저 두통의 원인을 알아야합니다.

두통의 원인은 무엇입니까?

고갈. 두통은 컴퓨터에서 많이 일하고 커다란 정신적 과부하를 경험하는 사람들의 빈번한 동반자입니다. 편안한 직장과 정기적 인 휴식 외에도, 쓴 오렌지 오일이나 만다린과 같은 두통을 완화시키는 에센셜 오일은 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. 그러나 이것은 두통을 돕는 아로마 오일의 전체 목록이 아닙니다. 두통 의 유형에 따라 달라지는 식물 요법의 다른 옵션을 고려해 봅시다 .

스트레스. 꾸준한 정신 - 정서적 스트레스, 불안 및 소란 -이 날마다 대도시 주민들이 경험했습니다. 스트레스로 인한 두통의 에센셜 오일은 많은 대체 진정제를 돕습니다. 휴식과 진정 효과는 오일입니다.

• 라벤더;
• 일랑 일랑;
• 쓴맛과 달콤한 오렌지;
• 만다린;
• 베티버.

이 목록은 스트레스 해소를위한 다양한 종류의 천연 향수 중 일부입니다.

혈액 순환 장애. 좌식 생활 방식, 자동차 운전 중 또는 컴퓨터 뒤에서 잦은 불편한 자세로 인해 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 두통이 눈이 어두워 지거나 귀에 소리가 들리거나, 사지의 어지럼증이나 쑤시거나, 혈액 순환을 방해하는 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우에는 의사와 상담하는 것이 좋지만, 예방 목적으로 가정에서 아로마 테라피를하는 것은 불필요합니다. 두통의 에센셜 오일은 자궁 경부의 순환 장애에 사용되어야합니까? 대답은 간단합니다 : 은행 나무 biloba 오일, 로즈마리

신청 방법?

가정에서 아로마 테라피에 에센셜 오일을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 각각의 경우마다 특정 문제를 해결하는 효과적인 방법이 있습니다. 많은 사람들은 흡입, 마사지 및 아로마 테라피의 효과를 과소 평가하지만 신체에 대한이 간단한 자연스러운 효과는 많은 사람들이 믿는 것보다 훨씬 효과적입니다. 일단 두통을위한 최적의 에센셜 오일을 발견하면 문제는 오랜 시간 동안 퇴각하거나 완전히 사라질 수 있습니다. 두통 증상을 치료하고 완화하기위한 절차 :

• 흡입;
• 마사지;
• 방향족;
• 아로마 램프;
• 압축;
• 에센셜 오일을 첨가 한 허브 티.
• 에센셜 오일과 함께 발삼.

두통의 미묘한 오일은 처방전없이 약국에서 구입할 수 있습니다. 그러나 자신을 해치지 않으려면 먼저 신체 구성 요소가 오일 성분에 알레르기 반응을 보이는지 확인해야합니다. 약국에서는 종종 샘플러의 아로마 마스터를 선물했으며 구매자는 제품의 향기와 구성을 익히고 반응을 확인하여 손목에 댑니다. 3-4 시간이 지난 후에도 반응이 나타나지 않으면 집에서 안전하게 구입하여 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일은 정제 된 식물성 오일의베이스와의 혼합물 또는 유화액의 형태로 항상 사용된다는 점을 기억해야합니다.

흡입

에센셜 오일로 흡입하면 두통뿐만 아니라 감기에 도움이되며 호흡기 질환에도 도움이됩니다. 이 방법은 매우 효과적이고 집중적이며 전문의와상의 한 후에 코스를 따라야합니다. 몇 방울의 에센셜 오일과 끓인 물이 nibulizer 또는 다른 흡입기에 첨가됩니다. 절차의 최대 기간은 20 분을 초과하지 않아야합니다.

아로마 램프를 사용할 수 있습니다. 그것은 두통의 증상을 완화시킬뿐만 아니라, 집안의 편안함과 평온의 분위기를 조성합니다. 아로마 램프에 물을 부어 다음 에센셜 오일 5-7 방울을 추가해야합니다. "차"촛불로 가열하면 오일이 고르게 증발하여 실내를 쾌적한 향기로 가득 채 웁니다. 물이 램프 보울에서 완전히 증발하지 않도록하는 것이 중요합니다.

마사지

두통이있는 칼라 구역 마사지는 기적적인 효과가 있습니다. 가장 중요한 것은 좋은 마스터 - 안마사를 선택하고 기름의 향기와 행동에 적합합니다. 중립 마사지베이스와 3 : 1의 비율로 혼합되어 있습니다. 집에서 두통의 심각한 공격과 함께, 당신은 원형 운동에 사원을 문질러 만들 수 있습니다.

향기로운 에센셜 오일로 편안한 목욕을하는 것은 아마도 두통의 예방과 제거를위한 가장 즐거운 절차 중 하나 일 것입니다. 3 : 1의 비율로, 에멀젼을 희석하여 조에 첨가한다. 절차는 20-25 분 동안 수행됩니다. 이완은 머리의 긴장을 풀어 줄뿐 아니라 피부 상태를 개선합니다. 이 옵션은 힘든 근무일 이후의 스트레스 해소에 이상적입니다.

방향족 및 압축

두통으로 인한 압박감을 없애기 위해서는 38-40 도의 온도에서 소량의 물에 10-15 방울의 오일을 녹여야합니다. 생성 된 용액을 천이나 수건으로 적신 다음 얼굴에 바르십시오. 수술을 앙와위로하는 것이 가장 좋습니다. 향기로운 따뜻한 압축은 힘을 회복시키고, 긴장을 풀고 성가신 두통을 없애줍니다.

외부 사용뿐만 아니라

에센셜 오일은 안쪽으로 가져갈 수 있습니다. 카밀레 나 린든 (linden)에서 허브 티를 선택하는 것이 필요하다면, 카페인을 함유하지 않은 등급을 사용하는 것이 바람직합니다. 차에 첨가 된 두통 의 박하 에센셜 오일은 즐겁고 효과적인 치료법입니다. 이 절차는 집에서뿐만 아니라 직장에서도 할 수 있습니다. 그것은 신경을 진정시키고 불필요한 스트레스를 덜어줍니다. 또한, 민트 - 임신 중에 두통 에서 가장 안전한 에센셜 오일 .

침엽수 림의 오일에 함유 된 발삼은 가장 오래되고 입증 된 두통 치료제 중 하나입니다. 저녁 차를 마시는 동안 balsam 티스푼은 혈액 순환을 개선하고 스트레스 해소 및 신진 대사 속도를 높입니다.

방향족 혼합물의 요리법

에센셜 오일의 성분은 자신의 재량으로 만들 수 있지만, 실험을 원하지 않지만 신속하게 회복하려고 노력하는 사람들을 위해, 향기로운 에센셜 오일의 여러 가지 요리법이 아래에 제시되어 있습니다. 각 조리법은 특정 출처의 두통을 없애는 데 목적이 있습니다.

• 보편적 마취 및 강장제 효과는 베르가못, 카밀레, 오렌지 (또는 레몬)의 오일을 1 : 2 : 1의 비율로줍니다.
• 생리 증후군, 스트레스 및 만성 피로 두통은 레몬 밤, 페퍼민트 및 생강을 1 : 1 : 2의 비율로 제거하는 데 도움이됩니다.
• 감기에 걸리면 독감과 두통으로 인한 SARS 가 유칼립투스 오일 과 백향목 을 같은 비율로 저장합니다.
• 수면 부족시 두통은 lemongrass와 cedar의 오일을 2 : 3의 비율로 토닝함으로써 촉진 될 수 있습니다.
• 끊임없이 수면에 문제가있는 분은 라벤더의 에센셜 오일을 두통으로부터 도울 것입니다.
• 경련으로 인한 두통 때문에 마조람, 멜리사 및 소나무 오일의 성분이 같은 비율로 도움이됩니다.
• 아로마 향이 좋은 향긋한 맛의 일랑 일랑 바질이 좋습니다. 이 오일의 에멀젼은 훌륭한 냄새를 풍기고 두통을 제거하며 피부에 보살핌을줍니다.

어떤 에센셜 오일이 이런 두통으로 도움이된다면, 그것은 의사 - 식물 치료사를 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 이러한 일반적인 문제를 치료하고 예방하는 방법은 유쾌하고 유용하며, 가장 중요한 것은 합성 진통제의 사용을 줄이는 데 도움이된다는 것입니다.

사람들은 뭐라고 말합니까?

거의 모든 두통을 완화시키는 치료제로 에센셜 오일을 사용해온 모든 사람들은 비교적 짧은 기간에 웰빙의 개선을 주목합니다. 아로마 테라피는 통증을 느끼게하는 것 외에도 휴식과 휴식, 새로운 활력을 얻는 데 도움이됩니다. 이것은 피할 수없는 즐겁고 유용한 절차입니다.