당신은 종종 한밤중에 일어나하면 어떻게 당신의 뇌는 어떻게됩니까?

오늘날의 세계에서, 수면 부족 - 그것은 표준, 나이, 성별, 생활에 관계없이 직업, 많은 사람들이 직면 한 문제이다. 여러 가지 이유로 위험은 학생들과 학생, 일하는 사람들, 심지어 연금으로 분류된다. 예를 들어, 미국에서 실시 된 2013 년 연구에 따르면, 인구의 40 %가 매일 밤 침대에서 시간의 권장 금액보다 적은 수행한다. 이는 1942 년 수치는 11 %라고 말한다.

가난한 수면과 알츠하이머 병

또한 품질을 수면 부족의 부작용은 잘 연구되어왔다, 그러나 당신의 건강뿐만 아니라 수면 시간에 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다하지만. 최근의 한 연구는 밤과 알츠하이머 병에 걸릴 위험이 증가하는 동안 자주 깨어 사이의 링크를 보여줍니다.

일리노이 대학의 과학자들은 71-78년 세 516 성인이 참석 한 수면 검사를 실시했다. 결과는 (또한 바이오 마커라고도 함) 알츠하이머 질환과 관련된 단백질의 수준이 잦은 각성으로, 수면 중 장애 호흡으로 고통받는 참가자 중 가장 높은 것을 보여줍니다.

수면 중 호흡의 위반

알츠하이머 협회에 따르면, 여성의 20 %와이 문제와 남성의 30 %는 수면 무호흡증으로 고통 - 호흡의 가장 흔한 장애 수면 중.

무호흡증 (보호기구 진화 할 수 있음) 임의의 각성 다르다. 수면 중 호흡이 질환을 앓고있는 사람들은 60 번 밤을 깨워 알려져있다.

당신이 긴 밤에 일어나 시작 최근에 발견이 문제가 있거나 앓고있는 경우, 그것은 당신의 두뇌에 바람직하지 않은 영향을 방지하기 위해 의사의 조언을 추구하기 위해 가능한 한 빨리해야한다.