공황 발작은 무엇입니까

공황 발작은, 우리의 일, 불행하게도, 많은 사람들이 알고있는 사실. 최초의 에피소드는 항상 환자는 종종 말, 예기치 않게 발생하는 "파란에서 볼트를." 겉으로는 완전한 물리적 웰빙을 배경으로, 한 사람이 갑자기 말 그대로 강렬한 두려움, 불안, 공포를 느끼기 시작한다. 심장이 두근 두근 - 첫 번째 증상은 보통입니다. 이 시점에서, 사람은 느낌, 희미한과 현기증 현기증과 공기의 부족에 머물 수 있습니다. 손과 발, 가슴에 땀, 복부 통증과 불편, 비현실과 완전한 무력감의 느낌에 어쩌면 떨림. 그것은 종종 심각한 약점을 발생은 그 말 그대로 발 방법을 제공 보인다.

그러나 공격하는 동안 휴식을하지 않는 것 - 그것의 공황, 원칙적으로 죽어 또는 미친의 두려움. 사람들이 무시되지 않더라도 때문에 이러한 공격의 감정과 생리 학적 특성, 여성에 더 경향이 있습니다. 전문가들은 러시아에서 현재 약 800 만 공정한 섹스의 어떤 공황 발작을 직접 모르고 있다고 생각합니다.

첫 번째 에피소드는 바로 길에 나 감정적 격변의 시간에 있지만, 전송 또는 군중에서 발생할 수 있습니다. 그것은 반 시간에 몇 분에서 지속하고, 흔적도없이 개최했다. 그러나 사람들은, 반복 공격을 두려워 자신을 듣고 그녀의 대기 시작했다. 건강 상태의 전체 그가 심각한 심장 문제가 있다는 자신감과,,, 그는 의사에 참석하기 시작했다. 그러나 좁은 전문가들은 아무것도 찾을 수 없습니다. 공격은 시간이 지남에 따라 반복하는 경우, 사람들은 따라서 자신의 인생을 제한, 일반적으로 그들을 자극하는 상황과 장소를 피하려고합니다.

붐비는 장소와 넓은 공간의 공포 - 자신의 경험에 사람은 결국 광장 공포증을 개발할 수 있습니다 무엇 공황 발작, 느꼈다. 그 결과, 그는 지속적인 스트레스, 혼자 가고, 멀리 가정에서 할 두려워입니다. 개별 에피소드의 결과가 생길 수로 , 공황 장애를 공격 일주일에 여러 번 발생할 때.

공격 전문가의 주요 원인은 스트레스를 생각합니다. 또한, 첫 번째 공격이 발생할 수 있으며이 보일 것입니다 때, 자신의 사람은 감정적 인 충격 후 달 또는 몇 년을 대처, 심지어 수 있습니다.

공황에 대처하는 방법

성공적으로 장애에 대처하기 위해 무엇을 공황 발작 이해할 필요가있다. 그러한 경우가 있다면 그것은, 위협 상황에 대한 일반적인 보호 반응이다. 이것은 동반 아드레날린의 방출 혈액에, 그 다음 심장 박동을 증가시킨다. 전문가들은 주장 공황 발작 어떠한 방식은 인간의 생명에 위협. 또한, 현대 의학은 성공적으로 장애를 처리합니다.

가장 중요한 것은, 아무것도 일어나지 얼마나 끔찍한 상관없이 이해 - 당신이 죽지 않는, 미친 공격이 위험하지하지 않습니다. 공황 공격은 그들이 생명을 위협 아니라는 것을 이해에 올 때, 귀찮게 더 이상없고, 하나는 자신에 그들을 막을 신속하게 학습 할 때.

물론, 할 수있는 첫 번째 일은 - 치료사를 방문하는 것입니다. 이러한 병리의 치료의 방법이 있습니다. 현대 항우울제와 진정제는 최소한의 부작용이 매우 효과적이다. 의사는 또한이 오면, 공격을 중지 약물을 선택하는 데 도움이 될 것입니다.

큰 도움이 심리학자가있을 수 있습니다. 때때로, 위기의 진짜 원인에 도착, 영원히 그들을 제거 할 수 있습니다. 현대 심리학 센터는 신속하게 장애를 제거하기 위해 다양한 기술을 제공합니다. 이 행동 요법 과 최면, 그룹 세션, 명상, 이완 기법을 학습.

또한, 자신에 대한 공격에 대처하는 법을 배워야하는 것이 중요하다. 감정에서 혼란을 이완 기술의 기술을 알아보십시오. 많은 특별한 호흡이 도움이됩니다. 예를 들어, 위기 느린 호흡과 훨씬 더 긴 숨을 거둔, 또는 종이 가방에 호흡.

공황 공격 : 민간 요법의 치료

효과적인 지원 및 장기 처방 의약품 비용을 제공합니다. 물에게 마요 차 건조 2 큰술 끓는 반 컵을 붓고. 국물 필터 10 분, 주장 네 매일 식사 150 mL로 함. 유용한 화장실이 잔디 : 원료 100g을 2 시간 이상 추진, 물 (2 L)에 부어 끓여. 매일 목욕을 가져 가라.

좋은 도움 금송화의 주입 블랙 베리 잎. 스푼 수집 물 (3 큰술한다.) 끓는 부어 국물 오레가노 같은 걸릴 시간을 주장한다. 가막살 나무속의 껍질 (물 1.5 끓는 컵 당 10 그램)의 달인, 하루 스푼 세 번을. 효과적이고 팅크 익모초 진정으로뿐만 아니라 차가운 주입 클로버 (물 반 리터,만큼이나 4 시간 이상 2 스푼 차 신선한 피드). 많은 조리법은, 그러나, 그것은 당신의 의사와 사용을 논의하는 것이 가장 좋습니다.

오늘의 정권, 휴식 시간에 커피와 니코틴, 스틱을 포기하려고합니다. 그리고 당신은 할 수있다 공황을 제거하는, 알고있다.