검은 색과 흰색 해바라기 씨 : 역사, 유용하고 유해한 특성

첫째 해바라기를 성장하기 시작 사람을 결정하기가 어렵습니다. 일부는 페루의 부족에 손바닥을주고 다른 사람 동안 - 뉴 멕시코와 애리조나의 현재 북미 국가의 영토에 살았던 인디언. 항상 존재하는 고고 학적 발견에 의해 확인 된 해바라기는 약 4 천년 전부터 재배된다. 유럽에서는 태양 꽃 스페인을 가져왔다. 피터 I, 유럽 "노하우"의 주요 공급 업체의 빛을 손으로, 해바라기 부담스럽지 식물 먼저 아름다운 꽃과 맛이 씨에 대한 사랑에 빠졌다 러시아어 토양에 자신의 여행을 시작하고, 시간의 비교적 짧은 기간 후에 기름 해바라기 씨앗을 사용하기 시작했다. 석유의 생산은 다시 1716 년 영국에 의해 발명되었다는 사실에도 불구하고, 세계 최초의 석유 공장은 러시아에있는 XIX 세기에 나타났다.

해바라기 - 몸에 필요한 "창고"물질의 일종. 피부 숨겨진 영양소 유익한 미량 원소와 비타민에서. 우리는 너무 관대 자연 수상자 해바라기 씨앗에 유해한 아무것도 찾을 수 있습니까? 그것은 가능하지만, 많은되지 않습니다. 종자 대책없이 도취 경우 치아 에나멜, 잇몸 손상 및 구강의 다른 문제의 점진적인 파괴 할 수있다. 불쾌한 결과를 피하려면 손으로 씨앗을 청소하는 것이 필요하다. 체중 감량을 기원하는 높은 칼로리 함량 (- 520 킬로 칼로리 100g)을 알고 있어야합니다.

도움이 해바라기 씨보다? 다음 사항을 고려

첫째, 원시 비트 posushennye 해바라기 씨앗은 E는, C는 D가, 카로틴 그리고 그렇게, 열처리 영양소를 파괴 것을 기억해야한다 비타민 B. 어떤 유익한 효과는 볶은 씨앗에서 안 기대 비타민의 원천이다.

둘째, 씨앗 미량 원소를 포함 - 마그네슘, 아연, 칼슘, 셀레늄을. 예를 들어, 마그네슘 종자 100g는 호밀 빵 6 배의 미량 원소의 함유량을 311 mg을 초과를 포함한다.

셋째, 종자의 소량 주로 현저하게 흡수 올레산을 불포화 지방산이 성인 유기체의 일상적인 필요를 만족시키고 신진 대사를 정상화 할 수있는 능력을 가질 수 있습니다.

해바라기는 동맥 경화 및 심근 경색 등이 교활한 질병을 방지하는 방법을 고려한다. 씨앗은 간 질환을 도와 가속 상처 치유를. 그들은 골절 후 사용하고 전염성 질환을 앓고 후 회복하는 것이 좋습니다. 물질은 그 안에 피부 상태에 유익한 효과가 포함되어 있습니다. 이 과정 자체가 씨앗의 클릭이 편안한 휴식과 멀리 방해 생각에서 얻을하는 데 도움이됩니다.

화이트 해바라기 씨 - 상품, 자연 그 자체에 의해 생성 된 다양한 번식하지. 흰색 줄무늬 태양 꽃 씨앗 터키 매우 좋아하고 터키 해안의 자부심을했다. 그들의 검은 대응 흰색 씨앗은 색상, 큰 크기와 가늘고 긴 모양으로하지 구별. 그들은 해바라기 씨앗의 단단한 껍질과 맛이 독특한 흰색 빛 호두 그늘이있다.