화이트 다이어트 : 그것에 충실?

많은 꿈 아름다운 미소. 그것은 하얀 치아없이 작동하지 않습니다. 그러나 그들은 항상 같은의 자연에서 제공되지 않습니다. 대부분의 경우, 그들은 외부 요인과 노란색의 적용을받습니다. 이 커피와 차, 항생제, 흡연 등의 과도한 소비를 유발함으로써. 이 문제에 대처하기 위해, 치과 미백을 제공합니다. 그러나 시술 후 결과를 수정하는 데 필요한 흰색 다이어트입니다. 그것을 무엇,의 기사에서 이야기하자.

내가 표백 후 다이어트가 필요하십니까?

절차를 미백 후 많은 사람들이 주요 문제를 정의 : 어떻게 한 결과로에 대한 보존하기 위해? 그것은 매우 간단합니다. 다음과 같은 규칙을 준수하십시오 :

1. 화이트 다이어트.
2. 담배를 포기.
3. 차와 커피 다이어트의 예외입니다.

사실, 흰색 식단은 매우 간단합니다. 음식은 가벼운 음식을 사용할 수있다. 이렇게하려면, 당신은 단지 음식의 모양을 살펴보고 결론을 도출하기 위해 권고 특별한 브로셔가 필요하지 않습니다.

특히 엄격하게 식단에 처음 24 시간을 준수해야합니다. 그 작은 호의 후 허용. 그러나 커피, 케첩에 대해, 홍차 얘기하지 않습니다. 이들 제품은 가능한 경우 7-10 일 동안 식단에서 제외해야한다.

공인 제품

허용 된 제품은 다음과 유사 흰색 다이어트 :

1. 우유 (치즈, 요구르트) 메뉴에 존재해야해야합니다. 끓은 발효 우유는 사용할 수 없습니다. 표백 시술 후 치아에 유용 칼슘의 유제품 충분한 양으로. 에나멜이 줄어들 아직 더 민감하게하면서 결국, 사람들은 언급하지 않았다.
2. 과일. 그 중 바나나,있는 녹색 사과, 배. 그들은 유용한 지방산과 비타민입니다.
3. 모든 해산물. 물고기는 사용 삶은 또는 불에 구운하는 것이 바람직하다. 이 튀김 경우 경우에, 방금 구운 shkurochku을 먹지 않는다.
4. 아스파라거스, 셀러리, 아보카도, 콜리 플라워 : 또한, 추천 음식은 매우 이국적인 많지 않은 사람들이 귀하의 일일 식단에 포함 제품입니다.

이 목록은 가벼운 음식을 추가하여 해결할 수 있습니다.

엄격하게 금지

표백 흰색 다이어트는 모든 것을 보여줍니다. 이를 준수하지, 첫 번째 일에 결과를 잃을 수 있습니다. 치아는 단순히 어둡게. 엄격하게 금기 음식의 목록이 있습니다. 그 중 :

1. 레드 소스. 그것은 흰색 마늘 또는 사우어 크림으로 대체 할 수있다.
2. 홍차. 둘째 날에는 녹색 음료 만 빨 대를 통해 할 수 있습니다.
3. 커피. 그것은 처음 14 일 금지. 코코아, 카푸치노, 라떼 등 음료 종류는 사용하지도 좋습니다.
4. 초콜릿. 이 제품 역시 금지 목록에 있었다.
5. 레드 주스, 와인.
6. 야채. 그 중 특히 사탕무을 강조한다.
7. 과일 : 자두, 석류.
8. 딸기 : 나무 딸기, 블랙 베리, 딸기. 하지만 수박은 당신이 먹을 수 있습니다.

당신이 표백 후 첫 날에 먹는 음식의 종류, 기억, 그것은 결과와 치아의 색상에 따라 달라집니다.

추천 치과 의사

추종해야 흰색식이 요법과 다른 권고 사항에 추가 :

• 흡연을 중지합니다. 이 황변 치아를 제공합니다. 그것을 제거하는 것은 쉽지 않을 것이다.
• 적절한 치약을 사용합니다. 절차 후, 치아 에나멜 민감한된다. 뜨거운 것과 차가운 접촉 고통스러운 감각이있을 수 있습니다.
• 치과 치실을 가지고 항상 편리합니다. 우리는 음식이 치아 사이에 남아 허용 할 수 없습니다.
• 첫 번째 주에 밝은 빨간색 립스틱과 광택을 사용하지.

흰색 다이어트에 관해서는, 여전히 작은 설명이 있습니다. 모든 탄산 음료는 마시지 않는 것이 좋습니다. 그들은 에나멜을 파괴하는 유해 산을 포함, 그들은 또한 불쾌한 회색 색상을 남길 수 있습니다 염료를 포함 할 수 있습니다.

당신은 흰색 다이어트를 따라 미백 절차를 수행하면 많은 사람들은 긍정적 인 결과를 달성하고 황변 제거 할 수 있는지 질문하고? 치과 의사는 매우 긴 과정이다, 또한, 효과가 분별하기 어려운 것을 말한다. 당신은 에나멜의 산 세척 어둡게에 많은 과일을 섭취해야합니다.

후기

표백 후 화이트 다이어트 - 필수 절차. 많은 긍정적 인 측면에 고려. 일부 여성은 심지어 추가 킬로의 몇 가지를 덜어 도울 수 있음을 기뻐한다. 그러나 그것은 그렇게 중요하지 않습니다. 결국, 원래 목적 - 완벽한 하얀 치아.

감점 중 식별 할 수 있습니다 :

• 제품의 비용. 해산물을 동의하는 것은 싸지 않다. 그러나, 다른 한편으로는, 치과 의사들은 삶은 닭을 구운 대체 할 수 있다는 말을 촉진. 중요한 것은이 향신료의 제조에 사용되지 않는다.
• 커피 마시는 음료없이 응원 할 수 없다. 일부는 녹색 커피로 교체하려고하면이 작업을 수행 할 수 없습니다. 첫 7-10일 마실 기억조차 빨대로 금기이다.

화이트 다이어트 - 후 일반적인 현상 치아 미백. 수백만 명의 사람들이 쉽게 작업에 대처하고, 단지 가벼운 음식을 먹을 수있다. 이것은 더 큰 문제가 없다.

치아 미백은 , 아마도 행성 지구에 7 명 중 지금까지 해냈 인기 절차가되었다. 결과가 고정 된 것을, 나는 흰색 다이어트가 필요합니다. 그것은뿐만 아니라 결과를 해결하는 데 도움이뿐만 아니라 몸을 혜택!