건강, 질병 및 조건
혈중 콜레스테롤이 증가 : 증상, 원인, 치료. 혈액에 콜레스테롤을 증가 제품
같은 동맥 경화와 같은 질병의 이러한 강력한 합병증의 개발을위한 주요 위협 요인이다 - 때문에 건강한 콜레스테롤 것을 잘 알려진 사실을 먹는 다양한합니다. 그러나 얼마나 많은 진실보기의 의학 관점에서이 구절에서? 의이를 이해하려고 노력하자.
소개
따라서, 동맥 경화 - 심장 혈관 시스템의 심각한 질병, 50 (남성)에 인구의 거의 100 %에 영향을 미치는 -60 (여성) 년. 그것은 점차적으로 개발하고 너무 많은 합병증으로 자신의 존재, 배경에 이미지없는 인간의 생명에 위험합니다. 그리고이 질환을 가진 모든 환자에서 발견 높은 혈중 콜레스테롤은, 그것은 원인이 아니다. 그들은 처음에 건강 경우 원칙적으로 혈관의 모든 병리학 적 변화가 발전 할 수 있다는 사실. 사람이 긴 고혈압 또는 당뇨병을 진단 한 경우 환자가 앉아있는이나 비만 알코올이나 흡연, 남용되는 경우, 혈관 벽의 기존 질환의 기초 이번에는 점차적으로 동맥 경화증의 특징 모든 변경 사항을 발생하기 시작합니다. 처음에는 혈중 콜레스테롤을 상승한다면, 유일하게이 모든 함께 질병의 발전의 원인이됩니다.
위험 요인
이미 언급 한 것 외에, 죽상 경화증 위험 인자가있다. 첫 번째는 환자의 성별, 연령 범주입니다. 과학적으로 동맥 경화가 특히 50~55년 세 이상, 남성보다 일반적인 것을 입증하고, 여성에 - 거의 이상 60 ~ 65을합니다. 이 여성 물론, 시간에 일반적인, 그러나 남녀 모두에서 사용할 수있는 에스트로겐의 다른 양, 여성의 성 호르몬, 때문이다. 고밀도 지단백질을 - 이러한 생물학적 활성 물질의 작용은 특별 현재 컨베이어를 이용하여 혈액으로부터 재활용 저장소 지방과 원치 않는 지질의 간 및 콜레스테롤에 명시되어있다. 덧붙여, 자신의 형성은 또한 여성 질환의 최신 개발 원인이 에스트로겐의 작용이 증가된다. 그러나 폐경 후 호르몬의 수는 감소하기 시작하고, 여성은 이미 남성과 동맥 경화 동등한하는 경향이 때 처음 혈중 콜레스테롤 상승, 특히,이다. 그러나이 때문에 지방 고기를 사용하는 것입니다 영양의 부족, 튀김, 칼로리가 높은 음식 아마도.
동맥 경화증의 병리학
그래서, 그것은 변화가 궁극적으로 혈중 콜레스테롤의 흔적을 보여 혈관에서 발생하는 것이 무엇인가? 그리고 그 대답은 그렇게 복잡하지 않습니다. 사실이 매끄럽고 윤기 근육층 및 탄성 섬유를 통해 용이하게 확장하고, 확장 및 축소 할 수 모두 특수 요인의 영향 하에서 정상적인 동맥벽있다.
발달 단계
그런 상태로 혼합, 이미 혈액 내 총 콜레스테롤이 증가되고있다. 소위 - 전체 포인트는 수의 증가와 일반적으로 정확하게 혈관 벽에 그것을 수행의 수송의 사람들이 있다는 것입니다 지단백 매우 낮은 밀도. 이러한 점은 이미 벽의 표면에, 즉 행동을 시작하지 않는 한 그리고 점차적으로, 동맥은 점점 지방과 콜레스테롤과 포화, 아테롬 서서히 증가 뚜껑 따라서 안정화 피브린으로 피복되어 형성된다. 이 단계에서 사람이 자신의 건강에 해로울 수 계속 경우이 플라크는 손상된 진정하기 시작합니다. 그녀는 같은 병리학 적 변화를 발생하는 혈관 벽의 다른 부분에서와 같이 커버가 전혀 벗겨 질 수 있으며, 궤양.
질병 결과
혈액 콜레스테롤 만의 월권 행위에 대처할 수없는 조직과 간에서 청소 시간이 운반 장치, 시간에 증가했다. 때문에 모든 손해의 혈관은 확장 성, 동맥 고혈압을 증가 (를 축소 요인)이 혈관 수축에 더 민감하게 주 "펌프"고통을 시작 잃게됩니다. 관상 (동맥 자신의 마음)과 뇌 - 또한 동맥 경화는 모든 작은 구경의 혈관, 그 중 가장 중요한 영향을 미친다. 플라크는 혈액의 흐름과 위에있는 모든 성장, 동맥의 루멘을 축소, 결국 기관의 날카로운 허혈이 제공됩니다. 이러한 배경에서 가장 위협적인 국가는 심근 경색이다 허혈성 뇌졸중.
일반 권고
동맥 경화 상태의 안정화 및 위험한 합병증의 개발을 방지하는 개발의 모든 단계에서 환자의 의식에 주로 의존한다. 원래하지 않으면 혈중 콜레스테롤 환자가 자신의 상태 독성 물질 남용, 담배를 악화하지 않고 알코올 앉아있는 생활을지도 해, 증가 적어도 정상에 좀 더 가까이,이 생명을 위협하는 질병의 진행을 중단 할 자신의 체중을 가져왔다. 가능한 따라서 먼저 자신의 정권과 다이어트를 설정하기 위해 환자에게 조언해야합니다 의사는, TV 시청 소파에 자연에서 자신의 주말을 지출하고,하지, 신체 활동에 참여. 많은 야채, 과일, 천연 주스, 식사, 흡연을 중지하고 알코올 음료를받을 생선, 린 주로 찜이나 삶은 방법을 요리, 고기. 따라서, 모든 혈액에 높은 콜레스테롤의 원인을 제거하고 기존의 기저 질환의 치료에 대처하기 위해 꼭 필요하다. 스타틴 - 심한 경우, 농도를 안정화 특별한 약물을 사용합니다.
주된 이유 - 잘못된 음식
이제 왜 높은 혈중 콜레스테롤을 살펴 보자. 이에 대한 가장 큰 이유는 많은 호르몬의 합성과 세포막의 형성에 필요한 물질이 제대로 처리되지 않은 이유, 그리고 그들의 운송의 한 부분으로 혈액을 순환하는, 물론, 영양 결핍의 사람입니다. 그리고, 가장 중요한 것은, 초과있다. 그래서, 혈액에 콜레스테롤을 증가시킬 제품을 출시. 쇠고기와 돼지 고기 - 첫 번째는 물론, 지방 고기입니다. 또한, 심지어 자신의 필레에서 개인 충분한 콜레스테롤을 기억해야한다. 또한, 가금류이다 - 거위, 오리, 칠면조.
다른 제품
버터 ISSA, 사우어 크림 (특히 집에서), 치즈, 지방 요구르트 - 셋째, 높은 칼로리의 마요네즈와 유제품의 기초 요리 계란입니다. 그러나 여기 콜레스테롤은 노른자를 집중되어 있음을 기억해야하지만 필수 아미노산을 포함하고 100 % 소화하기 때문에 당신은 단지 계란의 흰 부분을 먹고, 또는 일주일에 한 두 조각 양을 제한 할 수 있도록 계란 흰, 한 사람을위한 필수입니다. 그리고 정크 푸드뿐만 아니라 동맥 경화 효과의 목록의 맨 - 반제품, 산업 파이 패스트 푸드. 혈액에 콜레스테롤을 증가 다른 음식 - 육류 제품을 처리됩니다. 즉 소시지, 소시지, 돼지 고기, 햄, 다른 훈제 고기.
무엇을 할까?
물론, 환자에 대한 우려의 주요 문제는, 높은 콜레스테롤은 혈액의 생화학 적 분석에서 발견 된 경우 : "어떻게해야합니까" 그가 당신의 진단을 준비하기위한 다른 실험실 테스트 시간에 교정 치료를 처방 할 수 있도록 첫째, (분석) 의사를 전달합니다. 그러나, 당신이 할 수있는 가장 좋은이 그를 도움이됩니다. 즉이 매우 높은 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다. 어떤 지표의 정상화를 달성하기 위해 다이어트와 함께 할 수있는 것은 당신에게 의료 다이어트 (테이블) №10s을 알려줍니다. 그것은 동맥 경화성 혈관 병변에 의한 관상 동맥 질환, 고혈압, 모든 환자에 대해 표시됩니다.
다이어트는 10-C를 №
메인
구체적으로, 환자의 식단에서 다이어트를 부여 할 때 완전히 동일 적용, 베이킹이나 과자, 어떤 (야채를 제외하고,하지만 콩과 식물) 수프, 지방 육류 및 가금류, 통조림, 소시지, 훈제 고기와 뇌의 제품을 제거 소금에 절인 또는 훈제 생선, 계란, 유제품 증가 지방 (치즈, 사워 크림, 코티지 치즈, 크림). 또한, 크림, 겨자, 후추, 생선, 고기와 버섯 소스, 강한 커피, 차 또는 코코아와 초콜릿, 아이스크림, 파이를 소비하지 않는 것이 중요합니다. 반대로, 추천 : 살코기, 생선, 닭고기, 치즈의 유사한 유형, 사우어 크림, 시리얼 (메밀, 오트밀, 기장, 보리)에서 삶거나 구운 요리, 어떤에서 매우 환영 양배추 수프 (우유 나 야채 국물)입니다 형태뿐만 아니라, 호박, 가지, 호박, 감자, 녹색 완두콩 등.
간식 및 디저트
비네 그레트, 해초, 해산물 요리 : 샐러드는 오일 드레싱과 함께하는 것이 좋습니다. 원시 초과에있는 사람들은 포도당을 함유 제외하고, 샐러드, 오이, 토마토, 채소, 과일의 다양한 식사를하는 것이 좋습니다. 음료에서 말린 과일과 신선한 주스의 환영 설탕에 절인 과일입니다. 다이어트에 갑작스러운 변화가 매우 어렵 기 때문에 물론, 그러나 그것에서 후퇴, 오류는 크게 환자의 건강을 손상시킬 수 있습니다. 따라서, 모든 중지하기 위해 높은 콜레스테롤의 증상 혈액과 영양 요법을 준수, 몇 가지 간단한 트릭이있다.
특별한 트릭
첫째로, 엄격하게 규정에서 금지하는 모든 제품의 눈에서 제거해야합니다. 더 나은 아직, 당신이 그들을 구매 중지합니다. 냉장고에 그 미만, 덜 위험은 그들이 먹는다. 둘째, 제대로 식료품 가게에 걸어 배운다. 항상 가정의 목록을 작성하고 엄격에 따라, 일반적으로 모든 가공 제품에있는 센터로, 벽 근처 슈퍼마켓에서 유지하려고 : 등등 소시지, 통조림, 패스트 푸드를. 당신이 먼저 뭔가를 살 때,주의 깊게 조성과 열량 내용을 읽어 보시기 바랍니다. 또한, 가게에 각 여행 신선한 그들을 먹을하거나에서 건강한 식사를 요리하는 야채와 당신이 구입하지 않은 과일, 집에서 구매해야합니다. 해양 생선, 견과류와 올리브 오일에 포함 된 것과 일반적인 동물성 지방으로 이동하려고합니다. 그들은뿐만 아니라 다이어트를 다치게하지만, 반대로 인해 구조에 혈중 콜레스테롤 수준을 감소하지 않습니다. 어떠한 경우에도 고기의 식단에서 제외되어서는 안된다. 그것은 매우 중요합니다, 단지 그것을 선택하는 방법을 배웁니다. 저지방 가금류 (닭, 칠면조)와 마른 쇠고기 또는 토끼에 우선 순위를 부여합니다. 종종, 바다 물고기의 요리를 야채와 함께 오븐, 음부에서 구워, 샐러드, 간식에 추가 할 수 있습니다. 직장에서 간식이 아닌 소시지 샌드위치, 당신을 작성하고 전체 저녁 식사에 배터리와 비타민을 충전하는 것이 좋습니다, 신선한 바나나 또는 사과의 커플. 당신이 초과 중량의 감소 때문에, 하루 동안 먹은 모든 것을 특별한 노트에 적어하는 것이 좋습니다 - 몸을 건강하게 유지하기위한 가장 중요한 첫 번째 단계입니다!
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