플랫 : 그 원인과 어린이 예방. 유치원 어린이 평발과 자세 질환의 예방. 취학 연령의 어린이 평발의 예방 : 운동

부모는 그들의 아기를 만드는 첫 번째 단계 매우 행복하다. 그러나, 그들은 종종 그 순간부터 아기의 다리가 심각한 변형을 발생하는 것을 잊지. 발은 등장하기 시작했다. 그 이후로, 어린이 평발의 예방을 시작해야 유치원. 그것은 특별한 역할 운동을 포함하여 다양한 이벤트가 포함되어 있습니다. 아니 덜 발 신발의 적절한 개발을위한 중요합니다. 후자는 인체 공학적과 품질이어야한다.

무엇 평평

많은 사람들이이 병에 대해 직접 모른다. 불행하게도, 그것은 고급 단계에서도 장애로 이어질 수있는 매우 일반적인 병리입니다. 따라서 의사들은 취학 연령 아동의 소아에서 예방 및 평발의 교정은 항상 수행해야한다고 반복 피곤하지 않습니다.

그래서,이 병리 현상은 무엇인가? 플랫 - 어린이 근골격계의 가장 흔한 질병 중 하나. 이 질병이 변형으로 아이를 중지합니다. 그녀의 아치는 평평. 발은 평평한 모양이 걸립니다. 그 결과, 한 사람은 전체 표면과 바닥을 감동 의미합니다.

그것은 뼈 형성이 다섯 살 미만의 자녀를 중지 계속 주목할 가치가있다. 따라서, "평면"의 진단은이 세 이후에 아기를 넣을 수 있습니다. 발의 이전 몇 년 동안 계속 개발하고있다. 예를 들어, 유일한 두 평면의 시대에 규범으로 간주됩니다.

드문 경우에, 평발은 초기 단계에서 진단. 그것은 발 ploskovalgusnoy 변형과 결합 된 선천성 이상이다.

어린이 질병의 증상

부모는 알고 있어야 평발 예방 취학 전 아동의 모든 아이를 위해 필요하다. 대부분의 엄마와 아빠가 실수로 자신의 아이가 만지지 않도록 의사가,이 질병에 대해 그들에게하지 않은 경우 믿습니다. 그러나, 불행하게도, 의사는 발을 형성 할 때에 만 5 세 아동의 질병을 식별 할 수있다. 이 경우에, 당신은 심각한 치료가 필요합니다.

평발 예방이 지속적으로 취학 연령의 아동, 질병하는 경향이 있습니다 심지어 부스러기에서 수행되는 경우에, 오른발을 형성했다.

질병의 의심 개발, 다음과 같은 이유로 부모 수 :

• 피로 걷는 동안;
• 발에 붓기;
• 다리에 통증을 갈망;
• 넓은 발을 증가;
• 발 뒤꿈치와 발바닥의 안쪽면의 빠른 마모;
• 자세의 위반;
• 만곡 족.

이러한 증상은 아이의 정형 외과를 제시해야한다 때.

질병 개발을 촉발 요인

불행하게도, 그것은 종종 어린이 평발에서 관찰된다. 그것의 원인과 아동의 예방, 더 큰 범위로 부모에 따라 달라집니다. 사실, 꽤 자주 질병 잘못 일치하는 신발의 결과로 개발하고 있습니다. 종종 문제의 원인은 운동 부족이된다.

평발의 개발에서 부스러기를 보호하기 위해, 변형으로 이어지는 주요 요인에 대해 잘 알고 있어야합니다 :

1. (완전 평면 단독으로, 부드럽고 발등없이) 결함이있는 신발을 착용.
2. 유전.
3. 앉아있는 생활을하는. 오늘 아이들은 거리에서 다양한 게임에 참여하기보다는, 컴퓨터 또는 태블릿에 점점 관심이 있습니다.
4. 아이의 다리에 무거운 하중. 그들은 예를 들어, 비만 발생할 수 있습니다.
5. 구루병. 평발의 개발은 뼈 취약성,이 질병의 특징과 관련.
6. 다양한 발 부상, 주로 골절.
7. 근육 마비. 병리학은 포스트 소아마비를 개발한다.

질병의 치료

평면 타고난 경우, 뭔가 다음을 그와 함께 싸우는 :

1. 가벼운 형태의 석고 주물을 치료. 이것은 당신이 위치에 발을 확보 할 수 있습니다. 석고 붕대는 일주일에 적용. 그런 다음 새로 변경되었습니다. 약 십주 - 치료 기간. 그 후, 아이는 물리 치료에 있습니다. 그는 마사지를 수행하고 스튜디오에서 맞춤 정형 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 또한,이 상태에서 취학 연령의 어린이 평발의 재활 방지 장기를 필요가 있다고 판단한다.
2. 심한 형태의 치료를 위해 독점적으로 수술을 사용한다.

인수 평발의 치료는 꽤 오랜 시간 지속됩니다. 치료는 다음과 같은 활동으로 구성

1. 다리의 근육을 강화 매일 실제 훈련. 연습하는 동안 특수 사용 마사지 매트, 고르지 발바닥을 강화하는 데 도움이.
2. 정형 외과 신발을 착용. 그것은 하드 높은 뒤꿈치와 다리가 단단히 고정되어있는 패스너의 숫자이어야합니다. 천연 재료로이 신발을합니다. 작은 발 뒤꿈치를하고 아치 지원과 인솔을 삽입해야합니다. 정형 신발 판매 전문 점에서 판매 또는 족부의 방향으로 주문 제작하고 있습니다.
3. 마사지. 의사의 처방 10-15 세션의 과정을합니다.
4. 물리 치료는 2 회 투여. 대부분의 경우,이 전기 및 electromyostimulation.

체조

정지의 적절한 형성을 위해 당신은 특별한 운동을 할 필요가있다. 심지어 새로운 변형을 보정 허용 운동. 이 취학 연령의 어린이 평발의 예방에있다. 발을 개발할 수 있도록 연습, 정형 외과 제공됩니다.

체조 자체는 간단합니다. 부모는 쉽게 직접 수행 할 수 있습니다. 그리고 만약 그 게임의 다양한 취학 연령 아동의 어린이 평발의 진정한 기쁨 원인 등 예방.

위치에 앉아 연습 :

1. 천천히 구부리고 발가락을 똑 바르게.
2. 쓰다듬어. 다른 낮은 다리의 말단에 엄지 발가락을 보내십시오. 바닥을 계속. 그런 다음 다른 다리와 같은 운동을한다. 각 운동을 여러 번 수행합니다.
3. 발바닥과 정강이에 한쪽 다리의 내부는 서로를 개최합니다. 또한 여러 번 수행.
4. 직각 바닥에 발. 양말을 들어 올려 발 뒤꿈치를 잡고.
5. 발바닥을 연결합니다. 몇 분 동안이 위치에서 잡아.
6. 발 뒤꿈치 쪽을 희석. 양말 함께 유지합니다.
7. 롤 발바닥 공입니다.
8. 작은 항목 발가락을 가져 가라. 그런 그들을 이동.

의료 도보 :

1. 발 뒤꿈치에서 발끝까지 압연, 걷기. 발 전체에 단계로 봅니다.
2. 걸을 때, 꼼꼼한과 발가락을 당겨.
3. 고르지 못한 표면을 선택합니다. 그가 이동하는 것이 필요하다. 이 자갈, 잔디가 될 수 있습니다. 매우 유용한 마사지 매트.

서있는 위치에서 연습 :

1. 발가락에서 발 뒤꿈치 롤. 그런 다음, 안쪽과 다리의 바깥 쪽.
2. 스쿼트, 바닥에서 발 뒤꿈치를 중단하지 않고.
3. 다리의 외측과 내측 교대로 서있다.

또한, 아이들이 매우 빨리 지루해 체조를 실시 할 것을 잊지 마세요. 따라서, 어린이 평발의 예방을위한 운동의 세트가 지정 게임 요소의 다양한 필요합니다.

여행은 모든 다리 근육을 작동하도록 강요, 야외 활동 조깅하는 것이 좋습니다.

집에서 만드는 방법

운동을 필요 아이의 피트의 정상적인 발달과 올바른 식생활을 유지합니다.

어떻게 가정에서 취학 연령의 어린이 평발의 예방은? 많은 우수한 방법이 있습니다.

우리가 의사의 권고 중 일부를 살펴 보자 :

1. 아기는 많이 이동해야합니다, 그래서 포대기에 싸여 모든 시간을 유지하지 않는 것이 좋습니다.
2. 목욕은 아이가 수영 동작을 이동 할 수 있습니다 대형 욕조를 사용하는 것이 바람직하다.
3. 물 치료의 채택 후 가벼운해야 발 마사지.
4. 자녀가 여름과 모래 잔디에 맨발로 산책하면 두려워하지 마십시오. 이 다리의 형성에 긍정적 인 영향을 미친다.
5. 그것은 바다 소금 발 목욕에 적합합니다. 이 매우 간단한 절차를 준비합니다. 대형 목욕은 아이의 발목을 충당하기 위해 물을 부어. 바닥에 작은 결정을두고, 거기에 바다 소금을 녹여. 아이는 얕은 물에서와 같이 목욕의 바닥에 같이 있어야한다.

이 취학 연령의 어린이 평발의 큰 예방이다. 정형 외과 상담은 여러분이 가정에서 적용 할 수있는 구제 조치의 목록을 확장 할 수 있습니다.

마사지 매트

그들은 독립적으로 만든 또는 전문 매장에서 구입할 수 있습니다. 마사지 매트 표면의 다양한 사용할 수 있습니다. 천연 소재의 그들을합니다.

아이가 첫 걸음을 시작할 때와 같은 매트의 사용 시간에서 권장합니다. 이 취학 연령 아동의 어린이 평발의 매우 효과적인 예방이다. 사진은 우리가 그것을 수행하는 방법을 고려할 수 있습니다.

아이가 5 분 하루 동안 마사지 매트의 표면에 같은 것을 충분하다.

발 마사지

평발의 예방에 매우 효과적인 방법. 이 절차는 전문 마사지 치료사를 수행 할 경우 더 나은입니다.

부모는 이벤트 자체를 유지하려는 경우, 그들은의 방법론에 대해 잘 알고 있어야합니다 :

1. 절차를 시작하기 전에 따뜻한 신체 운동이거나 대비 샤워를해야한다.
2. 정상에서 마사지를 시작합니다. 엉덩이, 후 종아리 스트레칭 아킬레스 건.
3. 다리 Promassirovat 내측 및 외측.
4. 유일한 치료로 이동합니다.

마사지의 기간 - 시간의 4 분의 1 정도.

유치원에서 체육

교육 기관에서 평발의 예방에 큰 관심을 첨부합니다. 유치원과 학교에서 체력 훈련에 발에 다양한 옵션을 연습하고 있습니다.

유치원에서 유치원 연령의 어린이 평발의 예방은 종종 게임의 성격을 가지고있다. 특히시의 판독과 함께, 운동의 세트를 디자인했다. 아이들처럼, 그것은 게임의 활동 요소를 제공합니다.

평발 예방

그들은 게임의 형태로 수행하는 경우 어린이의 연습은 포함한다.

유치원에서 가장 자주 다음과 같은 복잡한의 종류에 의해 사용되는 다이어트한다고 운동을하는 이유입니다 :

"스윙"

아이는 체조 벤치에 앉아, 그의 다리는 뻗어 바닥에 자신의 발 뒤꿈치를 휴식. "최대"라는 단어에서 당신을 향해 발가락을 잡아 당깁니다. 그런 다음 바닥에 "아래로"단어에서 아래로.

사행 동반 :

아, 스윙, 아, 스윙,

그냥 하늘까지 날아

위, 아래, 위, 아래로,

당신 만이 꽉 잡아!

"박수"

벤치에 앉아 아이. 손 발가락에 희석한다. 그런면의 종류를 수행 연결합니다.

우리는, 박수를 그녀의 손을 박수

이제 우리의 다리를 실행!

"발레"

아기 돌보기, 벤치에 그의 손에 달려있다. 다리 확장. 손가락에 의존, 사지를 강화합니다. 그런 다음 양말 자신을 안내, 원래의 위치로 돌아갑니다.

다리, 발레와 같은 춤을

우리의 아이들이 춤,

스틸 스탠드 다리

그리고 손가락에 서 서.

"드러머"

발가락을 당기고 체조 벤치에 앉아, 리듬 운율 손가락을 이길 :

이 미샤 드럼

그는 허리케인처럼 포효했다.

그러나 그는, 준 경우

그 조용한는 질문을 받았다.

하지만 왜,

그들은 텅 할 수없는 경우?

"스파이더"

아이는 후프 또는 막대기, 부착 단계에 십자가. 동시에 그는 잡고 체조 쉘 발가락을.

거미, 카펫에 크롤 링

빨리 그는 다리를 재 배열한다.

"메리 고슴도치"

아이는 자신의 벨트에 자신의 손을 의미합니다. 그는 다리를 변경, 발 뒤꿈치에 발가락에서 공을 롤.

고슴도치는 트랙에서 실행

우리는 다리를 마사지!

"아티스트"

아이는 자신의 벨트에 자신의 손을 의미합니다. 원, 사각형 - 그는 바닥 모양에 다리를 그립니다.

아이들이 그리는 것,

오늘 만 다리!

다리가 수행한다

작가의 아이디어!

"달팽이"

아이는, 서, 발가락을 올립니다. 그들을 굴곡 바닥에 달려있다. 그는 앞으로 이동하기 시작합니다.

우리는 우리의 다리를 보여줄 것이다,

트랙에 달팽이를 쾅쾅!

"발 뒤꿈치"

발가락을 들어 올려 발 뒤꿈치에 서있다. 그런 다음 발 아래로 이동합니다.

어린이 침대에서 떨어져 톡,

우리는 발 뒤꿈치를 늘릴 필요가!

"화가"

아이는 자신의 뒤쪽에 거짓말을하고 다른에 한 발을지도한다.

집에 페인트 시간이다,

우리는 화가라고!

하지만 브러시, 양동이,

주인은 우리에게 우리 집에왔다!

이러한 연습에서 게임의 요소는 수행하기가 쉽습니다. 아이는시를 학습하고, 심지어 체육 수업 이외의 자신의 기분을 수행 할 수 있습니다.

특수 장비와 클래스

교사가 취학 전 아동에 평면 footedness 예방과 자세 질환을 제공하는 것을 주목해야한다. 결국, 이러한 질환은 소아에서 최근 몇 년 동안 매우 일반적이다. 정지 외에 변형은 무게 중심의 변화로 리드. 그 결과, 매우 자주 손상 자세를 개발하고 있습니다.

특수 장비가 필요합니다 충전을 수행합니다.

유치원 어린이 평발과 자세 질환의 예방 트랙의 사용을 포함한다 :

1. 얼룩말. 다양한 필러를 마련하는 포켓 조밀 한 직물에서 확인하십시오. 그것은 자갈, 완두콩, 작은 범프 수 있습니다.
2. 꽃 초원. 구슬, 단추, 비용에서 뼈, 플라스틱 꽃 - 두꺼운 직물 수 놓은 다양한 개체의 조각에.
3. 굴곡 패스. 단단하게 짠 뱀의 형태로 수 놓은의 스트립을 가지고, 밧줄 노드를 눈가리개.
4. 장애물. 거품 광장과 피복 천으로 잘라. 발을 자극 할 수있는 물체에 사각형에 (연필, 플라스틱 병, 로프, 버튼 캡). 서로 연결 폼 상자.

어떤 부모는 기억해야

질병 개발의 위험을 줄이기 위해, 아이들의 자세의 위반 평발 예방은 첫 아기 단계를 시작해야한다.

다음과 같은 방법을 도움말 :

1. 아이가 단지 지원에 들고, 최대지기 시작하면, 그가 신발 그렇게 할 필요가있다. 후자는 천연 소재로 만든 단단히 인해 하드 배경에 스톱을 고정해야합니다. 제안 된 신발을 사용하는 것은 부적절한 설정 정지를 방지합니다.
2. 우리는 아이가 청소년을위한 신발을 착용 허용 할 수 없습니다. 결국, 그들은 짓밟, 그리고 다리의 위치를 변경할 수 있습니다.
3. 경화는 항상 우리의 발가락에있을 시체를하는 데 도움이됩니다. 따라서, 근육 활동을 활성화합니다. 이러한 조직의 좋은 작품은 평발의 개발을 방지합니다.
4. 피트 리셉션 대비 화장실. 이 용기를 가져 가라. 하나 붓고 - 수온을 40 개도, 다른 - (33)에 다리를 교대로 10 분간 물에 침지 분지. 아기가 건강한 경우에만이 절차를 수행 할 수 있습니다.
5. 바다 소금 발 목욕, 입욕의 사용. 당신이 바다에 아이를 취할 수 있다면, 그것을해야합니다. 소금은 근육과 혈관에 강장 효과가있다. 바다 물, 인해 밀도, 마사지를 대체 할 수 있습니다.
6. 걷는 맨발로 발 자극을 얻을 수 있습니다. 더 나은는 평평하지 않은 표면을 통해 이동합니다. 여름은 잔디, 자갈, 모래입니다. 겨울은 완두콩, 평면 버튼, 콩과 바닥에 작은 항목에 가능한 유출의 방지를 계속합니다. 그들처럼 부스러기를 제언한다.

이러한 권장 사항은 심각한 병리에서 아기를 보호 할 것입니다.