콜레스테롤은 어떻게 몸 밖으로 얻으려면? 어떻게 민간 요법이나 의약품의 몸에서 콜레스테롤을 표시하려면?

콜레스테롤은 부분적으로, 정확한만을 초과 할 해롭다. 나머지는 우리의 간 세포에 의해 생성 된 신체의 자연적인 건축 재료이며 음식과 함께 매일 작동합니다. 그것은 성인을위한 이하 필요한 경우, 자녀의 성장을 위해 필요하다.

테스트는 이미 지질의 상승 수준을 가지고있는 사실 전에 넣어 한 경우 조치를 취할 필요가있다. 당신은 당신이 콜레스테롤을 제기 오랫동안 알 수 없다. 을 배설하는 방법 오늘 배울 수 있습니다.

높은 콜레스테롤의 원인

기본적으로 삶의 현대적인 방법입니다. 거의 완전한 컴퓨터에서 작업 일을 수행 신체 활동의 부족, 그리고 저녁에 - 텔레비전에 대한, 그리고 기름진 음식의 소비. 우리는 유혹의 거대한 숫자에 둘러싸여 오늘, 패스트 푸드는 가능한 신속하고 맛있는 식사를 할 수 있지만, 포화 지방이 많이 포함되어 있습니다.

상황이 나쁜 습관, 흡연과 알코올 소비를 악화. 비만 사람들은 종종 높은 콜레스테롤을 지적 위험이 있습니다. 어떻게 시간의 최소 양의 몸에서 철수하는 - 그것은 광범위한 청중에 국소 문제입니다.

주소

당신은 당신의 건강에 대해 심각하고 신속하게 주치의의 권고에 따라 콜레스테롤로 순서를 소개하고자합니다. 어떻게 몸에서 철회?

당신은 과감하게 다이어트를 변경하고 스포츠를해야 할 것입니다. 신체 활동의 존재는 빠른 결과를 보장합니다.

의사는 표준에서 이탈 얼마나 많은 콜레스테롤을 기준으로 특별 대우를 처방합니다.

콜레스테롤 수치를 정상화하는 방법으로 다이어트

콜레스테롤을 증가 과도한 소비있는, 음식을 먹는다. 몸에서 철수하고, 혈액의 축적을 중지하는 방법, 그것은 그들의 소비를 제한 할 수 있습니다. 그것은 탄수화물이 풍부한 식품과 포화 동물성 지방. 왜 완전히 포기해야한다 :

• 지방 고기 (돼지 고기), 지방 및 겨.
• 반제품 고기, 훈제 소시지.
• 전체 우유 제품 : 수제 우유, 크림입니다.
• 지방은, 수프 영양. 더 요리하기 전에 냉각 상단 층을 제거 할 수있는 국물을 수 있도록해야합니다.
• 모두 붉게 빵 껍질, 버터에 튀긴.
• 제과.
• 선반에서 마요네즈, 케첩, 마가린, 과자, 초콜릿 바, 다른 화학 물질.

몇 가지 한계에도 불구하고, 당신은하지 몸에서 콜레스테롤을 선도의 제품을 포함하도록 잊어 다이어트는 풍부하고 다양한입니다 수 있습니다. 권력의 기초는 살코기 (닭, 칠면조) 및 해수 물고기를 만들 것입니다. 이러한 유용한 제품에 큰 그들은뿐만 아니라 과일로, 원시 먹는 삶은 또는 구운 될 수있다, 야채입니다.

다양한 다른 실시 예는 곡물 장식된다. 다이어트를 다양 화하기 위해, 저지방 (1 % 미만), 유제품, 우유, 요구르트, 코티지 치즈를 먹는다. 견과류와 씨앗 - 사용하려는 진짜 건강 식품 저장실.

몸에서 콜레스테롤을 추론 별도의 제품을 참고 :

• 해양 물고기.
• 식이 섬유를 포함하는 식품 (콩, 당근, 양파, 양배추, 과일, 귀리, 옥수수) 펙틴을했다.
• 견과류 (아몬드는 처음에 하루 70g 상당한 결과를 줄 것이다), 그리고 식물성 오일, 특히 올리브 오일.
• 모든 약국에서 구입하실 수 있습니다 아마씨.
• 딸기 (특히 체리, 블루 베리).
• 콜레스테롤과의 싸움에서 가장 저렴하고 효과적인 도구 - 마늘이다. 세 정향의 소비는 하루에 안정적인 결과를 제공합니다.

건강을 보호하기 위해 전통 의학

아주 잘 방법 설립 콜레스테롤을 낮추는 천연 주스와 함께합니다. 이렇게하려면, 당신은 간단한 처방을 따라야합니다 : 한 달에 한 번, 신선한 당근 주스를 먹는 5 일 과정을, 셀러리 주스, 사탕 무우, 오이, 사과와 오렌지를 보완있는 효과. 한 번에 복용량 -. 30 ㎖ (1 큰술) 각 종.

콜레스테롤 민간 요법을 가져하는 방법에 대한 이야기, 우리는 약초에 대해 잊지 수 있습니다. 대부분의 식물은 효과적으로 혈액 내의 과도한 콜레스테롤과의 싸움에 도움이됩니다.

• 위대한 듀오 - 아마 씨와 린든 꽃. 당신은 분말의 커피 분쇄기에서 그들을 요리하고 각 유형이 아닌 1 개월 미만의 한 티스푼을해야합니다.
• 아마 씨 오일 - 콜레스테롤의 싸움에서 중요한 제품입니다. 그것은 지방 바다 물고기보다 훨씬 저렴하고, 덜하지 오메가 3 지방산이 포함되어 있습니다.
• 민들레 뿌리. 자신을 준비 분말로 분쇄 및 각 식사 전에 1 티스푼을하기 쉽습니다. 우리는 오랜 시간이 걸릴해야합니다.
• Polemonium는 짧은 시간에 치료 과정을 허용 caeruleum. 이 스푼을 위해 뿌리는 30 분 동안 물 300 ㎖에 비등 할 필요가있다. 1 큰술을 마셔. 식사 후 숟가락. 불과 몇 주 좋은 결과를 보여줍니다.

현명한 다이어트와 함께 이러한 모든 민간 요법은 모두 혈관으로부터 콜레스테롤을 도출하며, 몸의 전반적인 상태를 개선 무게를 줄이고 슬래그를 추론 할 수 있습니다.

콜레스테롤을 낮추는 의료 방법

때로는 의사는 상황이 너무 심각 것을 결정하고 콜레스테롤을 추론 약물을 설정할 수 있습니다.

이러한 목적을 위해 사용되는 약물의 여러 그룹이 있습니다. 첫째 -이은 콜레스테롤의 합성을 담당하는 효소의 생산을 차단, 스타틴입니다. 두 번째 주요 군 - 담즙산 결합하여 피브린 산, 그들은 간 콜레스테롤 제제의 활성을 감소시킨다.

이들 수단은 부작용의 다수는 간, 심장을 악화 신중 할당되어야 포함한다. 유일한 안전한 약제는 정제 "오메가 포르테"를 포함 생선 기름과 오일 호박 씨앗입니다 "Tykveol"을 가정 할 수있다.

요약 결론

모든 질병은 치료보다 예방하기 때문에 필요 적절한 영양 섭취에 대해 잊지 마세요 쉽다. 건강한 몸을 유지하는 데 도움이됩니다 신체 활동은 정상 체중은,뿐만 아니라, 정상적인 신진 대사를 설정합니다. 나쁜 습관의 거절 건강으로 또 다른 단계가 될 것입니다.

할 너무 늦게하지 않고, 경우 콜레스테롤 수치가 표준을 초과했습니다. 놀라운 결과를 달성, 약초의 치료의 기본 규칙을 준수 할 수 있습니다 추가.