집에서 셀룰 라이트의 효과적인 마사지

과의 싸움에서 "오렌지 껍질" 미용 업계 앞으로 뛰었다있다. 랩, 주사 요법, 사우나, 마사지, 셀룰 등 근간 : 권리는 지방 흡입 라디칼 조치를 해제해도, 트리트먼트가 잘 알려진 바와 같이, 절차의 세트는 피부 결절을 감소하는 데 도움이됩니다. 이 경우에, 복잡한 수단 :

1. 적절한 영양.
2. 스포츠 / 휘트니스.
3. 화장 절차.

즉, 포인트 중 하나는 의미 만에 의존하고, 각 항목에 충분한 시간을주는 것이 중요합니다.

화장품 절차 중, 그러나, 가장 인기있는 중 하나가 셀룰 라이트의 마사지입니다. 때문에 중등도 따끔 거림, 닦아 스트로크뿐만 아니라 피부 주름에, 혈액 순환을 개선하고 지방 예금을 파괴. 본체는 원하는 형상을 취득하고, 피부 elastic-이며 건강한 컬러. 물론, 좋은 병원, 이하 좋은 주인은 자신의 능력에 대한 높은 비용을. 왜 여성은 이런 종류의 "과잉"을 포기해야합니까. 초기 절망. 살롱 처리에서 완전히 생략 할 수 있지만 마사지는 원칙적으로 필요하지 않습니다. 그것은 안티 셀룰 라이트 셀프 마사지 덜 효력이 발생하지 않습니다.

의 기본 원칙 배운 안티 셀룰 라이트 마사지, 모든 여자는 살롱 하우스 효과를 얻을 수 있습니다.

그럼, 어떻게 안티 셀룰 라이트 마사지를 할까?

1. 피부의 준비. 절차에 대비, 신중하게 문제가있는 부분을 마사지 샤워, 스크럽을하는 것이 필요하다. 최고 중 하나와 동시에 매우 저렴한 수단이 커피 스크럽으로 간주됩니다. 커피 (또는 다른) 박리를 완료하면, 혈액 순환을 개선 콘트라스트 샤워해야한다.
2. 의미합니다. 당신은 특별한 마사지에 비축 할 수 셀룰 라이트에서 크림, 카페인 구성되어, (피부를 가열) 고추, 정향, 꿀 또는 해초 추출물 (얼음 마사지) 멘톨. 당신이 선호하는 어떤 방법, 온도 차이는 피부에와 "오렌지 껍질"에 대한 긍정적 인 스트레스가 될 것입니다. 그러나주의 정맥류하는 경향이있는 여성의 온난화 효과와 미디어에주의해야한다.
3. 마사지 셀룰 라이트. 샘 마사지는 문제 영역에 특별한주의를 기울이고, 몸에 크림이나 오일을 바르고, 운동을 쓰다듬어 시작해야한다. 운동은 허벅지에 무릎부터 아래 방향으로 강한 자신감을해야합니다. 복부 마사지가 이루어져야 원형 움직임에 시계. 피부가 따뜻해 약간 얼굴을 붉혔다 후에는 더 과감한 행동을 진행할 수 있습니다 :

• 손가락이 천천히 허벅지쪽으로 그것을 "롤링", 무릎에서 "지방 롤"을 수집합니다. 허벅지의 외부, 내부, 전면 :이 절차는 삼면이 세 번 수행해야합니다. 직선 다리와 경사 앞으로 벤드가 마사지를 할 경우 가장 효과적인 이러한 절차는 것입니다.
• 그 반죽을 반죽 상상, 일어나 의자 또는 다른 고도에 한쪽 다리를 던져, 다리 근육을 스트레칭하고 손가락과 손의 활발한 반죽 움직임을 생산하고 있습니다. 변경 다리.
• 똑바로 서서 스트레칭 , 둔부를 조심스럽게 그의 팔을 엉덩이 스트레칭. 그 후 이동의 마찰을, 허리 하부를 저장할 엉덩이로부터 압력 너클.
• 복부는 원 운동 시계 방향을 부드럽게 문질러한다. 그리고 적극적으로 압박하고 손가락을 문지르고, 지방 주름의 손가락을 잡아. 효율성을 위해 복부 근육을 스트레칭하는 것이 필요하다. 당신이 근육의 힘에 자신이 있다면, 당신은 갈비뼈에 치골의 방향으로 누르는 것만으로 자신의 주먹으로 복부에서 구동 할 수있다.

홈 치료의 효과는 직접 끈기, 인내와 규칙과 연결되어 있습니다. 당신의 몸을 들어,이 변경보세요. 셀룰 라이트 마사지 복잡한 매우 효과적이지만, 즉각적인 결과를 기대하지 않습니다. 마사지의 한 방법, 당신은 신체의 필요에 따라, 강화하고 개선, 새로운 동작을 추가 할 수 있습니다. 당신의 몸을 조각하는 지금, 기억하십시오!