증상 및주의 사항을 처리하는 방법 변비

우리가 자주 들리지 않는 경우에도이 표현하지만, 여전히 지금까지이 질병을 심지어 모든 인간에서 발생 - 어떻게 변비를 치료한다. 이것은 많은 인터넷 페이지의 건강에 대해 잡지와 신문에 기록되어 있지만, 모든 사람이 병원에 올 수있는 용기를 가지고 말할 수있다 - "? 나는 그것을 치료하는 방법 변비가". 변비, 설사, 치질, 생식기의 질병처럼 - 그것은 감기 또는 알레르기와 같은 매우 일반적인 질병없는, 예를 들어, 큰 소리로 이야기하지 않는 질병이다. 그러나 그동안 때문에 영양 결핍이 부끄러운 아니라 각 사람의 것도 변비 또는 설사를 얻을 수 있습니다.

변비는 자연 배변의 부족이다. 복통, 체중 감소, 복부 팽만과 무거움의 느낌 - 더 심각한 결과를 얻을 수 있도록이 경우, 강박 소장은 자연스럽게 외부로 "대피"수 없습니다. 변비는 다수의 방법으로 처리 할 수 있지만 먼저 다이어트, 적절한식이 요법을 따라 그의 삶의 건강한 방법을 리드하는 것입니다.

수시로 변비 사람들은 두통, 복통, 불면증, 피로, 메스꺼움, 그리고 우울한 기분을 느낀다. 육개월보다 더 -이 동료 여행자는 종종 일시적 또는보다 지속적인 형태를 가질 수있다 변비와 함께,에서 발생한다.

문제는 - 변비를 치료하는 방법을 몇 가지 답변이 있습니다. 그러나 가장 일반적인 사용하는 것입니다 변비약. 이 경우, 변비약의 여러 종류가 있습니다 :

- 만성 변비 또는 영양 실조와 관련된 것들에 사용될 수있다 장내 내용물의 부피를 증가시킬 수있는 것을 의미한다. , 아마 씨앗, Mukofalk, Forlaks 및 메틸 셀룰로오스 -이 될 수 있습니다

- 천연 미네랄 오일, 첫 번째 경우에서와 같이, 대변을 부드럽게, 직장 벽 윤활. 광물성 오일, 아몬드 오일, 올리브 오일 또는 사용할 수도있다 글리세롤 초 -이 될 수있다

- 합성 오일 과 대장을 자극하고 짧은 시간에 그것의 내용의 출시에 기여 약초 요법. Senade, 피마 자유와 - 그것은있을 수 있습니다 갈매 나무 껍질을. 종종 이러한 약물과 오랜 시간 동안 사용하지 마십시오;

- Guttalaks - 효과적으로 변비 대처 약물;

- 만성 변비를 가진 어린이와 사람들에 적합하다 락툴 로스. 보통 - 대변과 물 보존의 연화를 촉진하는 합성 약물이 Dufalac.

변비에 대처하는 다른 방법이 있습니다. 실제로, 때로는 변비약이 장에 문제를 야기 할 수 있습니다, 다음 사람은 우울증이 올 수 있습니다. 당신이 지속적으로 변비약을 사용하는 경우, 몸은 충분한 칼슘, 매일 사람들에게 필수적인 비타민, 함께 제공됩니다. 다음 제품의 사용을 기반으로 변비약없이 치료 변비, 다이어트에 도움, 동안 :

- 야채 수프, 벅위트 크럼블리 죽, 양배추, 사과, 검은 빵, 꿀, 사탕 무우, 당근, 꿀 케이크, 무, 콩, 완두콩, 사과, 자두, 자두, 오이, 순무.

이러한 음식은 제 1 및 제 이후에 섭취해야 변비의 흔적. 가능하면 야채와 과일은 최고의 원료 소비된다. 우리는 음료에 대해 이야기한다면, 변비에 도움 버터 밀크, 요구르트, 신선한 과일 주스, 암말의 우유, 미네랄 워터를 치료하는 방법에 대해 설명합니다. 또한, 완하제를 사용하지 않고, 관장을 수행 할 수 있습니다.

이유에서 신체 활동을 수행하기 위해 의자를 모니터링하기 위해, 변비를 방지하기 위해 약물의 사용을 제한해야 명심해야한다. 흡연과 알코올은 또한 변비로 이어질 수 있습니다, 그래서 당신은 매우 자주 이러한 도구를 사용하면 안됩니다. 다이어트는 물, 비타민과 섬유질을 많이 포함해야합니다. 그리고 장 운동성이 잘 작동합니다.