주현절 수영 : 의식, 오락 또는 위험?

주현절 목욕 - 러시아 사람들의 가장 오래된 전통, 일부에 따르면, 비록, 그리고 정교회, 일반적인 믿음과는 반대로. 이 관습과 988에서 유래 루스의 세례. 그런 다음 강 거룩한 바다에서 수영하고, 죄의 정화의 의미를 인수했다. 실제로, 모든 사제에 따라, 죄에서 주현절 목욕 사람이 명확하지 않지만 실제로 기독교 전통은 아니다. 사적인 문제 - 구멍 또는 딥에 뛰어 들다. 기독교는 성전에서 촛불을 점등하고 성수를 수집하는 서비스에 참석하기 위해 호출합니다.

이러한 관점에서 의사에 의하면 또한 긍정적 강하게 부정적 변한다. 다음이 전통에 진실의 곡물. 먼저 준비해야합니다 추운 날에 얼음 물에 목욕을하려면기도하는 것이 반드시 매일은 아니지만 유용 할 것입니다 강화. 강화 "해마는"물 온도가 약 15 ℃의 경우, 10 월 이후 오픈 워터에서 수영을 시작하는 것이 좋습니다 물에서의 체류 시간도 점차적으로 증가시켜야한다 : 몇 초에서 뛰어, 그리고 결말 50-100 미터의 가열 수 있도록. 당신이 열려있는 물에 뛰어들 수없는 경우, 찬물로 집에 묻은 점차 온도를 낮추는. 이 거리에서 자신을 스폰지도 겨울 눈에 유용합니다.

• 이 모든 절차를하기 전에 당신은 확실히 의사와 상담해야 함을 명심하며 콘트라 무게가있는 한, 시험의 일련을 통과하는 것이 바람직하다 : 심장 및 혈관 질환, 당뇨병, 암, 면역 질환, 신체의 만성 염증 과정, 부인과 및 정신 질환 그리고 많은 다른 사람. 위의 질병을 가진 사람들을 위해 차가운 물에 다이빙 죽음에 이르는, 경색, 뇌졸중, 호흡도 갑자기 중단까지, 심각한 합병증이있다.
• 주현절 목욕도 순간에 감기 조금이라도 기호의 존재 금기. 그렇지 않으면 심각한 폐렴으로 병원에 입원 할 위험이 있습니다. 예, 사람들이 주현절 축하의 구멍에서 목욕 무슨 병을 얻을하지 않습니다 - 신화!
• 얼음 물과 알코올에 수영 - 호환되지 않습니다. 어느 한 후,도 어떤 수량도 전에. 이 때문에 차가운 물이다 - 몸 때문에 심각한 스트레스, 알코올은 심장과 혈관에 부담을 증가시킬 것이다. 이렇게 당신이 용기를 마시지해야하는 경우 수영을 포기하는 것이 좋습니다.
• 친구의 "공격"을보고 가치가없는, 처음 실행 시작과 함께 구멍에 다이빙을하고, 다시 폐렴 같은 끝을 머리로하고, 무시, 밖으로 점점 일부 수영 트렁크에 주위에 걷고, 맨발로 눈 속에서, 또는 세례. 그것은 우선, 신발에 넣어 항상 따뜻한 목욕 가운을 입고, 붉은에 바르고, 몸을 건조 닦아 활성 워밍업을하고 밖으로 점점 후 몇 초 동안 그의 목에 뛰어 더 많은 의미가 있습니다. 한 자리에 서 있지 않습니다 - 그리고 허브 더 뜨거운 차를 마시는 이동 항상하려고합니다.
• 아이들은 수영 주현절에 얼음 구멍에 - 그것은 서로에 대한 주제, 매우 심각한 대화를한다. 다음은 뷰 더욱 근본적으로 다른. 그래서, 소아과 의사 표명 다음과 같이 읽는 모든 공식 서양 의학을 볼 : 몸이 강해 때, 15-16년까지 추천 "morzhevat"를 시작합니다. 아이들은 면역력을 개발, 소형 및 체온 조절의 모든 불완전한 시스템하지 않은 점을 감안, 그냥 금기 얼음 물에 뛰어 들다.
• 그러나, 많은 가족과 단체의 경험은 면역 체계를 강화하는 등 식물 혈관 질환 등 다양한 질환의 개발을 방지하면서 경화에 대한 합리적인 접근 방식, 구멍 거의 출생에서 아이들로 급락 할 수 있다는 점을 보여줍니다. 물론, 아이들이 성인보다는 입욕 훨씬 더 심각한 준비를해야한다는 염두에 두어야하지만, 권장 사항은 동일하게 유지됩니다.

그래서 주현절 목욕 - 매우 논쟁적인 의학의 관점에서 문제뿐만 아니라 종교의 관점에서가, 그러나, 수세기에 의해 지원되는 러시아, 고대의 전통이 비록.

얼음 물 분쟁 수영의 장점은 그럼에도 불구하고, 아무도 할 수있는이 명백한 사실을 부정, 오랜 시간 동안 실시되지만. 따라서 건강을 유지하고 당신의 건강 수영!