자신을 소진 정도로! 진정 살기 시작하는 방법에 대해 알아보십시오

부정적인 감정을 경험하는 사람에게 해로운 것을 더 이상 비밀이 아니다. 분노는 점차이 목록에 갈 수 ... 스트레스가 창자를 당황하게, 자극이 마음을 방해, 위장이 소화되지 않는 상처, 간을 죽이고 있지만, 중요한 것은 - 진정하는 방법을 알고 모든 문제에도 불구하고 살기 시작합니다.

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당신은 할 수있는 유일한 사람이 친척, 지인 또는 완전한 낯선 사람과 다투고 있습니다. 또한, 당신은 어떤 절대 다수는 다른 없습니다. 사실로 받아들입니다. 아마도 당신은 그들을 마스터 쉬울 것이다. 진정 및 일반적인 방법으로 계속해서 오히려 살, 또는 시작하는 방법의 문제는 덜 중요하지 않습니다. 당신이 담배 또는 악화, 알코올, 당신은 난리를 지불 할 것을 결정하는 경우에 당신은 어리석은 사람들의 대부분을 할 것입니다.

진정 살기 시작하는 방법의 방법은?

질서 바람을 도움이 될 것입니다 실패의 감정 결과에서 당신 가까이 자신과 사람들을 보호하려면

- 세 개의 하트 비트 - 호흡;

- 두 개의 펀치 - 당신의 숨을;

- 3 안타 - 숨을 내쉬고;

- 두 개의 펀치 - 당신의 숨을.

중요한 것은 상황을 변경 도움이됩니다. 물론, 너무 좋지 않아 말 그대로 문을 꽝 닫고,하지만 지금 우리는 순서의 감각에 가져올 필요가 방에서 실행 한 경우. 말다툼과 부정 씹어 CUD, 그들이 말하는 주제에 정신적으로 돌아가하지 않는 것이 중요합니다, 그래서 내가 말을했다, 그리고 그 그래서 ... 자신을 봐 분리 된 다른 사람의 눈, 정신적으로 반복 : "예, 나는 화가입니다. 이러한 상황은 자신의 나를 이끌었다. 그것은 모든 패스를 전달합니다. 빨리, 나를 위해 더 나은 사람들은 누구를 위해 내가 책임입니다. 나는 사람이 해결할 수있는 것보다 더 강한이기 때문에 나는이 느낌을 처리 할 수 있습니다. 나는 진정 살기 시작하는 방법을 알고 ... "

이 말을 한 후, 당신은 단지 자신을 위해 좋은 일을해야합니다. 당신을 즐거움 : 애완 동물 고양이 나 단풍의 꽃다발을 수집, 사탕을 먹거나 낚시 등의 작은 일을 살 ..

당신이 경우 - 신자, 그것은 다시 교회로 돌아와 그들이 모든 감각이 날카로운 지시 누구에 대해 사람들을 위해 촛불을 조명하는 시간이다. 이 상황은 당신의 삶에 발생한 이유에 대해 생각, 좋은 사람들에 대해 생각, 그것은 다시 일어나지 않을 것입니다이 최대주의해야한다 어떤 교훈을 가르쳐?

어떻게 진정 사람들이 당신을 성가 시게하여 끊임없이 포위 할 경우, 살기 시작합니다?

몇 가족이 같은 아파트 나에 살고 때 발생 일 지불, 충돌 개성 - 직원 또는 최고. 이 경우, "자극"에 생색 태도를하는 데 도움이됩니다. 잘 공급 사자는 쥐를 사냥하지 않습니다. 당신은이 사람이 자신의 작은 승리를 즐기는 봅시다 - 정신적으로 강하고 그를 그것을 할 수 있습니다. 당신은 거리에 보복 짖는 개를 시작하지? 는 "목을 눈물."때까지 당신은 가장 가능성도 그것에 관심을 지불하지 않습니다 이 - 같은 상황.

이혼 : 어떻게 살고?

이별은 결코 쉽지 않습니다. 각 사람에 대한 정서적 경험의 강도는 고유, 따라서 원칙적으로 일반 처방이 될 수 없습니다. 무엇보다도, 당신은 주제에 강도와 전문가와 약속을 할 수있는 능력, 또는 최소한 읽기 책을 찾을 경우. 예를 들어, Deyl Karnegi는 "어떻게 고민하고 시작 생활 중지합니다." 이 소스에서 녹음 된 오디오 북은 감정에 대처하는 데 도움이되지 않지만 시간이 걸릴하지 않을. 가사를 방해하거나 일을 운전하지 않고, 편안하게들을 수 있습니다.

중요한 것은 - 당신 번거 로움하지 않습니다. 당신 옆에있는 사람들에 대한 책임은 귀하에게 있습니다.