인간의 생리적 적응

적응 과정은 변화하는 외부 환경에 적합 유기체 파라미터들의 삶의 변화라고한다. 긴급 및 장기 - 생리 학적 적응 두 종류의 것입니다. 때로는이 두 종은 때로는 떨어져 서로를 전달할 수 있습니다.

몸에 긴급 적응 자극 응답을 변경하는 특이한 능력에 영향을 미친다합니다. 대답은 전체 유기체, 한 기관 또는 시스템이 될 수 있습니다. 주로 생리적 적응은 항상성 시스템을 통해 발생 - 그 기능은 여러 가지의 동작을 제어하는, 사실에있다 기관 시스템. 시작하려면 변경하기 시작 에너지 레벨을, 플라스틱에 다음과. 일반적으로이 생리적 수준에 대한 적응이 있다는 것을, 충분하다, 그렇지 않으면 몸은 모든 자원을 동원하기 시작합니다.

긴급 생리적 적응은 주로 모션 중복 구조로 설정합니다. 예를 들어, 인체의 중요한 기능도 제공 하나 쉽게 할 수있다. 휴식과 휴식 쉬운 일 전원의 정확히 절반 만의 상태에서 크게 공기 소비량 증가의 비정상적인 요인에 노출되었을 때. 일할 준비하고, 동시에 순환 시스템, 순환 및 평소보다 혈액의 6 배 부피에 산소.

신체가 과도한 요구를 할 때, 그는 더 적극적으로 일을 시작하고, 따라서 인간의 몸을 더 보유를 소모한다. 이 재고 보유 및 즉각적인 생리적 적응을 할 수 있습니다. 이 경우 몸은 아데노신 삼인산의 형태로 세포에 부족한 에너지의 엄청난 양을 보낸다. 에너지의 부족을 보완하기 위해, 단백질, 지방과 탄수화물과 반응하는 그에게 산소의 큰 소비가있다.

장기 생리적 적응 자극,주기적인 발생에 체계적 노출에 가장 자주 발생합니다. 그것은 등산, 운동 선수 등입니다 이 영구 충돌체의 결과로 급냉되지 않는 효과가 필요한 적응 메커니즘을 발생시키고, 자극 활성 인자가 존재한다. 몸은 적절하게 자극, 그는 이미 몸이 스트레스를 경험하는 것을 허용하지 않습니다 필요한 지표의 활성 주식을 가지고 인식 - 따라서 원칙의 긴급 적응을 시작 할 필요가 없습니다. 그 이유 입상자 선수에 대한 빠른 실행 - 자신의 물리적 형태를 지원하지만, 훈련받지 않은 사람의 비율 - 적응에 심각한 결과를 초래할 수있는 엄청난 스트레스.

대부분의 경우 한 사람이 자신의 삶에서 노동의 적응에 직면하게된다. 여기에는 고려해야 할뿐만 아니라 필요가 사회화의 단계 새로운 팀에서뿐만 아니라 변화하는 환경 조건 인체의 인식을. 적응 요인 전군에서 작동하지 않는 동안이 경우, 일상 생활에서조차 변화 (예를 들어, 평소보다 이전 복구), 영구적으로 건강한 상태의 몸을 표시 할 수 있습니다. 이것은 또한도 악영향의 건강에 영향을 미칠 수있는 정권 식사, 다이어트 변화의 변화에 기인 할 수있다. 특히 사람들은 물리적 인 지적 작업 (또는 그 반대)을 변경 하드가 있습니다. 이 경우, 몸은 모든 시스템 및 기관의 이점에 노동의 더 장기적인 적응이 필요합니다.

인간의 적응은 다양한 형태로 자신의 삶의 여러 단계에서 일어난다. 그것은 고통이 될 수 있도록, 그러한 템퍼링로 신체의 방어를 강화 조치의 숫자를 적용하는 것이 가능하다. 이것은 자신의 건강을 향상시킬뿐만 아니라, 의지력을 행사할 수있는 좋은 방법입니다.