요구르트와 아마 가루. 아마 식사의 도움으로 몸을 클렌징

지금까지 적절한 다이어트는 점점 더 많은 인기를 얻고있다. 음식은 매일 열량 콘텐츠를 제공해야한다,뿐만 아니라 클렌징, 적절한 운영 및 개선에 기여하는 필요한 영양소 우리 몸을 제공 할 수 있습니다. 하나 개는 이러한 유용한 제품은 아마 가루입니다.

자신의 다이어트를 시청하는 모든 사람에게 사용할 수 그것으로 클렌징과 치유. 그들은 밀 어떤 영양소가 포함되어 있지 않습니다 흰 밀가루를 포기하는 것이 좋습니다, 그것은 따라서 매우 높은 칼로리입니다. 따라서 아마 가루, 반대로 오버로드 칼로리가 아니라 고유 한 속성과 구성을 가지고있다. 의료 연구는 위장관에 유익한 효과가 있음을 보여 주었다. 따라서, 사람들은 체중 감량과 몸을 정화하는 데 사용하기 시작했다. 그녀는 최근에 머리와 피부의 상태를 향상시킬 수 있습니다 아마 가루로 화장품에 사용하기 시작했다.

아마 가루 : 유용한 특성, 응용 프로그램 금기

그것은 탄수화물의 과잉이 아니다. 따라서 체중 감량을 원하고, 따라서 따뜻한 베이킹을 포기 할 수없는 사람, 당신은 밀가루 시트를 대체 할 수 있습니다. 케이크 맛있는 하 고 유용한이었다에 그들은 위해 서로 다른 비율로 혼합 될 수있다. 왜 적합한 밀가루 시트는 무게를 잃는하고자한다? 문제는 기존의 밀가루의 제품은 탄수화물과 파열에 박제이다. 상기 본체 (2)의 각 분자가 탄수화물의 지방 분자를 온. 탄수화물의 최소 금액을 포함 같은 리넨 밀가루,에서,의 모양 방지 , 승수 효과를 따라서 체중 감소에 기여.

음식의 칼로리를 줄이고 : 이러한 속성으로 인해, 그것은 두 가지 방법으로 감소 체중에 기여 몸을 정화. 그러나 담석을 가진 사람을 피하기 위해 가치가있다.

체중 감소

물론, 모든 여자는 조화의 꿈. 그녀는이 문제에 대해이 특정 천연 제품을 도움이 될 것입니다.

요구르트와 아마 가루는 - 그것은 무게를 잃는 매우 인기있는 방법입니다. 이 혼합물은 그에게 저녁 식사를 대체 하루에 한 번해야한다 먹는다. 요구르트 한 잔에, 당신은 당신이 꿀을 추가 할 수 있습니다, 가루 한 숟가락을 추가 철저하게 모든 것을 혼합해야합니다. 그런 다음, 약 5 분 동안 주장 마시고, 따뜻한 삶은 물 한 잔에 추가 할 수 있습니다.

오늘날 여성들 사이에서 점점 인기를 끌고있다 것은 놀라운 일이 아니다 체중 감량을위한 식사를 아마. 이 논의는 상승하지 않습니다. 처음에는 그것은,이식이 제품임을 지적 우리 몸을 포화 가치가있다, 그러나 우리는 여분의 칼로리를 추가하지 마십시오. 또한, 현저 변비 방지 창자 클렌징, 뿐만 아니라 그 성능을 향상시킨다.

요구르트는 우리가 장내 미생물을 유지할 필요가 우유 박테리아의 전체이기 때문에, 아마 가루와 요구르트는 우리 몸에 이중 이점이 있습니다.

여기에 하루 동안 식사 계획은 다음과 같습니다

• 조식 : 끓는 물 같은 양의와 혼합 밀가루 4 큰술, 10 분 동안 주입을 둡니다. 또한, (강판에 그들을 문지르거나 작은 조각으로 잘라) 사과 나 배를 추가 할 수 있습니다.
• 두 번째 아침 식사 : 당근, 오렌지 샐러드 만들기 (큐브와 당근에 오렌지 절단은 강판에 문질러). 전체 혼합 턱 아마 인유. 또한, 당신은에서 빵의 작은 조각 먹을 수있는 밀가루 또는 전체 곡물을.
• 점심 : 튀김 기름없이 야채 수프.
• 요구르트 200 ㎖와 스낵 숟가락 아마 식사.
• 저녁 식사 : 당신은 레몬 주스와 함께 채울 수있는 몇 생선의 조각.

이러한 균형 잡힌 식단은 인간의 건강에 해를 유발하지 않고 체중을 잃게하는 데 도움이됩니다.

요구르트와 아마 식사

요구르트와 아마 가루는 - 그것은 창자 클렌징과 미생물의 정상화를위한 효과적인 도구입니다. 이 혼합물은 또한, 모든 폐기물을 철회 위장관의 작업을 구성하기 위해 몸을 도움이됩니다. 아마 가루와 요구르트가 가능하므로 체중 감소에 도움, 소비 음식의 칼로리 함량을 감소 할 수 있도록합니다 아침 식사 또는 저녁 식사를 대체 할 수 있습니다.

삼주 위해 설계 예 클렌징 프로그램 :

• 주 1 : 음료의 ½ 컵에 밀가루 숟가락 파문;
• 주 2 : 음료의 ½ 컵에 밀가루 파문의 두 스푼;
• 주 3 : 세 큰술, 밀가루 저어 음료의 150g.

아마 가루와 다음 요구르트는 매일 소비 할 수있다.

창자와 위장

창자와 위장 일반적으로 유용 아마 가루. 그것은 우리의 몸 아주 쉬운에 다이제스트을 제거해 독소와 폐기물, 그리고, 이미 설명한 위, 그 기여에 정상화의 무게.

대한 아마 가루 장 정화는 오랫동안 사용되어왔다. 이식이 섬유의 엄청난 수 있다는 사실 때문이다. 그것에서 큰 이점은 위염, 변비뿐만 아니라 십이지장 궤양 또는 복부 고통받는 사람들이 될 것입니다.

암 예방을 위해

연구에서 과학자들은 다음과 같은 결론에 도달 : 매일 아마 식사를 한 숟가락을 먹고, 암의 위험을 방지 할 수있다. 암 세포의 출현에 기여 호르몬에 대처하는 인간의 몸에 도움 리그난 - 그것의 특별한 장점은 조성물에 가지고있는 허브 산화 방지제가 있다는 것입니다. 하지만 그 모든 유용한 아마 가루 아니다. 이 셀레늄의 원천이기 때문에 종양의 개발을 중지 적용 할 수 있습니다.

즉, 우리는 암 세포의 성장과 재생에 대응하고 있다고 말할 수 있습니다. 따라서, 그것은 종종 암의 예방 및 치료에 사용된다.

심장 질환과 혈관에서

다양한 심혈관 질환의 예방을 위해 종종 아마 가루를 사용한다. 그 조성물로 심장의 정상적인 기능에 유용한 제품의 유용한 특성은 마그네슘 및 칼륨을 포함한다. 이 수신 될 때, 혈전의 가능성을 감소시킨다.

포함 된 지방산은 혈관을 강화한다. 당신이 그것을 가지고가는 경우 또한, 콜레스테롤 수치를 하향 조정했다. 아마씨 식사는 당뇨병으로 고통받는 사람들의 식단에 포함하는 것이 유용하다.

또한, 널리 화장품에 사용됩니다.

지성 피부의 경우

오트밀과 아마 식사를 한 숟가락을 우유를 혼합하고 약간의 양조주를 제공하는 것이 필요하다. 생성 된 혼합물을 온수로 헹구고 10 분에 대한 얼굴과 가슴 영역에 적용된다.

건성 피부의 경우

이 경우, 우리는 아마 가루와 요구르트가 필요합니다. 숟가락 가루 음료 3 스푼 혼합이를 위해 물로 헹구고 10 분 동안 피부에 도포된다.

복합성 피부의 경우

이렇게하려면, 다음 흐늘 흐늘 한 상태 총 중량 될 때까지 그 위에 끓는 물을 부어, 아마 가루 한 숟가락을 조금 팽창을 떠날 필요가있다. 이 혼합물을 올리브 오일과 꿀 한 숟가락을 추가한다.

당신이 그 구성 요소에 알레르기가없는 경우 등의 마스크 만 할 수 있음을 유의해야한다. 이 검사는 매우 간단합니다, 당신은 10 분 동안 피부의 모든 영역에 대한 비트 마스크를 적용해야합니다. 이 시간 이후 당신이 빨갛게 자극을 표시하지 않을 경우,이 마스크는 안전하게 사용할 수 있습니다.

머리

또한 전력 사용과 머리카락을 부드럽게 할 수 있습니다. 요구르트와 에센셜 오일과 아마 가루는 그들이 더 무성한 부드러운합니다. 이 마스크는 다음 샴푸로 씻어, 30 분 동안 유지되어야한다.

아마 가루 캔도있게 사용 대신 샴푸 세척 머리. 이렇게하려면 당신은 모발과 두피 마사지 물, 준비 질량 가루 한 숟가락을 섞어 씻어해야합니다. 머리는 반짝 빛이 될 것입니다.

금기

이제 몸을 일으킬 수있는 피해 아마 밀가루 고려, 그리고 누구에게 그것은 금기이다.

아마 가루와 요구르트의 몸을 클렌징이 혼합물의 사용, 그들은 덕트를 방해, 이동할 수, 담즙 돌을 가진 사람에 대한 용납. 당신은 또한 확인하고 신장 결석 할 필요가있다.

기본적으로이 제품은 금기 사항이없는 것을 말한다 아마 밀가루 패키지 것을 주목할 필요가있다. 그러나이 문제에 지혜를 보여 같은 모든 필요하다. 당신은 체중 감소와 건강 증진을 위해을하기로 결정하면, 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

우리가 많이 발견 그래서, 아마 식사, 저렴한 천연 구제 할 수 있습니다. 그것은 사용할 수있는 체중 감소, 장 청소를 위해 머리와 얼굴의 아름다움. 자연의 신뢰는 당신을위한 적절한 수단을 선택하고, 건강하고 아름다운 머물!