여름 음식의 길에 무엇을 하는가?

여름 - 휴양, 휴가 및 여행을위한 시간. 여행을가는, 당신은 모든 세부 사항을 고려해야합니다 물론, 응급 처치 키트를 수집하기 위해 필요한 것들의 목록을 확인하고, 규정의 주식에 대해 잊지 마세요. 그러나 부패하기 쉬운 식품의 여름, 당신은 기차 길이 멀다 특히. 따라서 오랜 시간 동안 냉장하지 않고 저장되어있는 제품을 선택하는 것이 필요하다. 그들을 위해, 음식의 품질과 신선도가 가장 중요하기 때문에, 어린이를 동반 한 가족에 특히 중요하다. 그래서 기차 또는 버스에서 이동 먹는 음식의 도로에 걸릴?

기본 규칙은 때 기차에서 제품을 선택

기차 - 이것은 아마도 수송의 가장 안전하고 가장 편리한 형태입니다. 그것은 욕실이 있습니다, 그리고 당신은 항상 끓는 물을 수 있습니다. 그러나 기차는 더 냉장고도없고, 도로는 일반적으로 교통의 다른 모드에서보다 더 많은 시간이 걸립니다. 따라서, 음식의 방법으로 수행 할 작업을 선택, 당신은 몇 가지 기본 원칙을 기억해야합니다 :

• 제품은 잘 보관해야하고 햇볕에 녹아하지 않았다.

• 당신은 강한 냄새가없는 쓰레기가 많이 (예 : 껍질을) 떠나지 않아 음식을 선택해야합니다.

• 그것은 추가적인 준비가 필요하지 않은 음식을 가지고하는 것이 좋습니다.

그리고, 물론, 제대로 음식의 양을 계산하는 것이 중요하다.

얼마나 취할 필요 음식?

정확하게 음식의 필요한 양을 계산하기는 어렵다. 그것은 시간에서 도로에 시간, 무엇보다도 따라 달라집니다. 당신이 개 이상 또는 6 시간으로가는 경우에, 간식은 필수입니다. 또한 어떤 이유로 기차에 항상 좋은 식욕이다.

무엇 여름에 도로에서 음식을하는, 그래서 당신은 과잉을 멀리 던지거나 음식물을 망칠 필요가 없습니다? 제품의 개수는 경로의 길이에 대한 대표적인 메뉴에 기초하여 계산하여야한다. 그것은 기차가 할 수없는 않고 아침, 점심, 저녁 식사와 간식을 포함해야한다. 그러나, 도로에서 신체 활동을 최소화하고 에너지가 작은 소요되는 것을 감안할 때, 음식을 많이 모집하지 않는 것이 좋다. 이 불필요한 부담 - 특히 여분의 음식 때문이다. 핀치에, 당신은 기차 또는 버스 정류장에서 뭔가를 구입할 수 있습니다.

제품의 샘플 목록

의 당신이 기차에 당신과 함께 걸릴 수 있습니다 식품의 대략적인 목록을 작성 해보자.

• 말린 과일 인스턴트 오트밀 - 그것은 아침 식사를위한 탁월한 선택입니다. 그들은 가방, 일회용 컵에 포장되어 특히합니다.

• 은 개봉 후 바로 먹을 수 있기 때문에 개별 포장 가공 치즈 좋다.

• 고기 요리 : 그것은 최선은, 예를 들어, 통조림 식품을 선택 작은 항아리에 붙여 넣습니다. 그것은 한 번에 사용할 수 있습니다. 가정 요리의 팬은 햄버거 나 미트볼을 가져올 수 있지만, 여행의 처음 여섯 시간 이내에 먹게 될 필요가있다. 덧붙여, 그것은 튀김이나 닭을 구운 많은 유용하고 사랑이지만, 알루미늄 호일에 포장 다음날 따로 설정하는 것이 가장 좋습니다.

• 빵이나 피타 빵.

• 케이크 나 컵 케이크. 코티지 치즈 나 고기 충전과 함께 케이크을하지 않는 것이 좋다. 당신이 정말 원한다면, 당신은 길의 이른 시간에 먹을 수 있습니다.

• 긴 여행에 음식에서 수행 할 작업을 선택할 때, 당신은 수프, 소스와 인스턴트라면에 대해 기억 할 수 있습니다. 물론, 가장 건강한 음식 아니지만, 그들은 정확히 2 ~ 3 일 갈 필요 특히, 여름에 버릇되지 않습니다.

• 신선한 야채와 과일입니다. 분쇄 얻을하지 않도록, (복숭아 또는 살구) 너무 수분이 걸릴하지 않는 것이 좋다. 또한, 여름에 당신은 항상 역에서 그들을 살 수 있고, 열차에 직접 씻는다.

• 간식 위해 당신은 견과류, 옥수수 플레이크, 비스킷 걸릴 수 있습니다. 달콤한 - 과일, 마시멜로 나 쿠키 건조시켰다.

음료 -이 중요하다

음식의 길에 걸릴 무엇, 그것은 확실히 중요하다. 그러나 여행, 특히 여름의 더위에, 올바른 음주 정권을 따라야합니다. 따라서, 가스없이 물을 마시는 항상 사용할 수 있어야합니다. 그럼 커피와 차 가방뿐만 아니라, 뜨거운 음료에 정제 된 설탕을. 당신은 또한 당신이 빨대로 마실 수있는 작은 패키지에서 주스를 캡처 할 수 있습니다.

유체의 계산 - 약 일리터 인당 여행 8 시간. 항상 구입 할 수 있기 때문에 그러나 긴 여행하는 경우, 여분의 물을 수행 할 필요가 없습니다.

즉 아이를 제공?

어린이를 동반 한 가족은 제품의 품질과 신선도에 특별한주의를 기울여야한다. 그들을 위해, 음식이 가장 중요하기 때문에 특히 우리는 아주 작은 얘기. 음식의 도로 성공을 여행하는 아이에게 무엇을 하는가? 당신이 긴 여정이 될 경우, 그것은 매우 유용 쿨러 가방이 될 것이다 당신이 저장할 수있는 부패하기 쉬운 음식 이나 저녁 식사를 요리.

아이들은 도로에 이유식의 몇 항아리를 취할 수 있습니다. 그런데, 야채 또는 과일 퓌레뿐만 아니라 부스러기를 제공 할 수 있지만, 아이는 나이가. 또한 어린이 주스, 쿠키, 물론, 깨끗한 물에 적합합니다.

우리는 많은 아이들이 특히 여름에, 운송에 좌우 것을 기억해야합니다. 따라서 도로 직전에 아기를 공급하지 않는 것이 좋다. 스낵은 출발 1 시간 후에있을 것입니다. 이 어린이와 부모 모두를 이동하는 더 좋은 방법이 도움이 될 것입니다 - 더운 요리 될 경우 더 나은.

정크 푸드

길을하는 것이 가장 좋습니다 어떤 음식 정의, 그것은 언급해야 원하는되지 않습니다 해당 제품은 당신과 함께 걸릴 수 있습니다. 여기에 그들 중 일부입니다.

• 삶은 소시지와 프랑크푸르트는 매우 빠르게 악화. 또한, 고기 파이, belyashi과 돼지 기름을하지 않습니다.

• 요구르트, 코티지 치즈 등의 유제품. 그들은 상온에서 저장되어 있다고 표시된 제품 만, 제외합니다. 그리고 그들은 빨리 식사를해야합니다.

• 초콜릿은 여름에 매우 빠르게 녹아 도로에있는 모든 즐거움을 가져 오지 않습니다. 같은 이유로, 오일과 버터를 취할 필요가 없습니다.

• 달콤한 물이 완전히 갈증과 쓸모없는 여행을 꺼 버리는.

• 삶은 계란과 감자는 종종 여행에 걸릴. 그러나 그들은 특정 냄새가 신속하게 망치고, 그래서 그들을 제공하기 위해 최선을 다합니다.

어떤 버스 나 자동차를 이용하려면?

버스 나 자동차 여행은 일반적으로 더 적은 시간이 걸립니다. 그래서 음식의 도로에 걸릴 무엇의 문제는 급성 없습니다. 그러나 기차는 달리, 제품은 세척 할 곳이 없다. 그래서 당신은 어떤 처리없이 즉시 열고 먹을 수있는 무언가를 선택해야합니다. 또한 버스는 뜨거운 물을 얻기 위해 일반적으로 아무데도, 그래서 뜨거운 차의 보온병을 비축하기 위해 지불한다.

그리고, 다시, 절제가 중요합니다. 많은 버스가 따뜻한 식사를 제공하기 때문에 당신은 제품을 많이 입력 할 필요가 없습니다. 그렇지 않은 경우에도하지만, 원하는 제품은 정지시에 상점에서 구입할 수 있습니다.

여행 차량 소유권은 여전히 쉽다. 당신이 지상 냉장고를 구매하는 경우, 당신은 안전하게 어떤 식사와 함께 걸릴 수 있습니다. 이 여행의 또 다른 장점 - 독립 : 당신은 항상 중지하고 상점이나 카페에 갈 수 있습니다.

이동 세균으로부터 자신을 보호하는 방법

당신이 음식의 방법에 걸릴 수 있고, 건강 및 안전 문제를 고려할 필요가 있음을 알고. 너무 자주 식중독 때 그들은, 여름에 전면에 온다.

어떤 교통 여행은 필수 불가결 한 와이프 수됩니다. 그들은 알코올 성분의 경우, 그들은 닦고 기차의 테이블 수 있습니다.

당신이 당신의 손을 씻고 할 수없는 경우 (예를 들어, 버스), 특별한 살균 젤을 비축하는 것이 좋습니다. 액체의 경우 비누, 이상적으로, 자신을 사용해야합니다. 또한 도로에 당신은 일회용 접시를 사용해야합니다.

따라서, 제품의 선택에 대한 올바른 접근하면, 어떤 여행은 매우 쾌적하고 편안합니다.