스포츠와 휘트니스체중 감소

얼마나 많은 여자를 무게해야

얼마나 많은 여자를 무게해야합니까? 이 질문은 매우 종종 젊은 사람들이 자신을 "좋은 반"을 요청합니다. 그래서 그녀는 자신의 모습과 자신의 체중 방법에 지속적으로 불만이라고 생각하는 어린 소녀를 실행. 실제로, 연구는이 두 가지 매개 변수에 만족했을 것이다 여자를 찾을 것을 보여 주었다, 그것은 매우 어렵습니다.

그것은 여자가 어떤 여자를위한 이상적인 체중이이 문서에 전념 할 것이다 무게를해야 얼마나의 문제를 해결.

시작하려면 자연에 켜십시오. 특정 체중, 신장, 머리 색깔, 눈 : 결국, 그것은 비율, 즉 "추격"그녀의 인생에 의한 소녀를 제공합니다. 그리고 어쩌면 그것은 고려 가치가있다, 당신이 당신의 모습에서 무엇을 변경하기 전에 당신이 필요로하는 경우?

그럼에도 불구하고, 지속적으로 소녀의 무게를하는 방법을 많이 생각하고,의 기초 것을 사람들을위한 이상적인 그림이 없는 자연적인 체중하지만 특정 비율을 촬영 정확히 이상적인 체중을 계산합니다 다른 식의 프리젠 테이션이 필요하다.

첫번째 방법입니다. 일반적인 계산 공식 : 적은이 식 수 (110) 고정 된 소녀의 성장은 하나의 단점이있다 - 없다 계정 사람의 시대로 촬영. 수정없이 위의 공식은 40 ~ 50 세 연령 범위 내에서 인류의 여성 성 절반에 적용 할 수 있습니다. 그러나 반드시 차이를 결과 여성의 10 %에 의해 수정 될 수 있습니다. 예를 들어, m은 이상적인 체중 (163-110) * 0.9 = 48kg 동일 여성 1.63을 증가시킨다.

두번째 방법. 환산 식 미국 과학자 이상적인 체중에 따라 150 결과 0.75을 곱하여, 그 결과 성장으로부터 얻어진 데이터 (50)에 추가 감산한다.

예를 들어, 여자 이상적인 체중 1.63 m의 성장 중에이 - (163-150) * 0.75 + 50 = 60kg.

세 번째 방법. 이 계산식에서 사용 로렌츠의 이름입니다. 이상적인 중량 감소 100 성장의 차이 및 성장 및 상수 값 (150) 0.25 차이의 곱셈과 동일하다.

예. 여자 성장 1.63 m, 이상적인 체중가 - (163-100) - 0.25 * (163-150)은 60kg을 =.

4-Y 방법. 최적의 가중치를 결정하는 이러한 방법에 대한 인덱스 제곱 높이 kg의 체중을 나누어 계산 한 항에있어서, 상기 화학식 Catley 의해 수행된다. 정상 체중 지수가 18에서 25의 범위에있는 경우, 고려보다 높은 25 경우 - 과체중, 아래 18 - 소녀 충분히 낮은 체중.

예를 들어, BMI가 60 / (1.63 * 1.63) = 22.58 m과 동일 1.63 중량 60kg 여성을 증가시킨다. 인덱스의 값이 상기 범위에 있기 때문에, 정상 여자 중량 있다고 결론 지을 수있다.

우리는 인덱스의 사용과 어떤 여자를 경계 체중 규범을 계산할 수 있습니다. 높이 18 곱셈의 하한을 결정하는 것은 m 계산 제곱과 높이의 제곱로 (25)의 상한의 계산에 승산된다.

18 * 1.63 * 1.63 = 48kg, 및 상한 - - 25 * 1.63 * 1.63 = 66kg 예를 들어, 여성 1.63 m 낮은 질량의 한계를 증가시킨다.

5-Y 방법. 가슴의 볼륨 - 공식에 의해 계산 된 이상적인 체중은 하나 개의 추가적인 파라미터를 사용한다. 예. 여자 성장 1.63 m, 가슴의 볼륨 경우 - 90cm은 이상적인 체중 파라미터 240분의 90 * 163 = 61kg이어야한다.

여자의 무게와 아주 간단한 공식이다 방법을 많이 보여 여섯 번째 방법은, 오래 전에 프랑스 폴 보크에서 의사를 제안했다. 센티미터로 표현 성장의 100를 감산하고 이상적인 체중을 얻을 수있다. 이 공식의 단점 중 하나는 긴 다리, 운동 선수 또는 여자 개인차를 고려의 부족이다 광범위한 뼈. BMI는이 단점을 제거하기 위해 설립되었습니다. 이 지수는 사각형의 높이 중량을 나누어 계산한다. 예를 들어, 여성 1.63 m, 무게 60kg의 증가는 지수 23.58 같다. 이상은 범위에있다 : 19 ~ 24.

자체 계산의 적절한 방법을 선택하기위한 모델의 무게를해야 얼마나 어려운 문제를 해결하기 위해, 최적의 매개 변수에 대한 노력 각각의 소녀를 설정할 수 있습니다.

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