음식 및 음료, 주 코스
어떤 레스토랑 식사는 심장의 활동에 부정적인 영향을?
지난 팔십년 동안, 심혈관 질환, 따라서 예방 조치에 대해 생각해야, 많은 국가에서 사망의 가장 중요한 원인이되고있다. 신체 활동 및 적절한 수면뿐만 아니라 음식에서 중요한 요소이다. 당신이 제대로 먹는다면, 당신은 즉시 마음의 건강을 훼손 할 것이다.
너무 많은 소금
혈압이 높은 것을, 당신은 소금의 전체 음식을 피할 필요가있다. 고혈압은 심장의 상태에 부정적인 영향을 미친다.
치포 틀레에서 초리와 부리 토
당신은 쌀, 콩, 야채와 함께 부리 토를 주문하는 경우, 당신은이 꽤 좋은 선택이라고 생각할 수 있습니다. 이 경우에, 당신은 매일 규범보다 더 많은 소금의 양을 반 시간을 얻을. 지방과 탄수화물의 절반 규범의 요리 일일 섭취뿐만 아니라.
올리브 가든에서 이탈리아어 모듬
당신이 이탈리아 요리를 사랑한다면, 당신은 확실히 그러나 당신은 고통스럽게 목 마른 것, 맛있는이 요리를 보인다. 한 부분에서 - 소금의 이상 삼천 밀리그램! 이 매일 표준에 비해 두 배 이상이다.
아웃백 스테이크 하우스에서 감자와 빵 가루 입힌 새우
당신이 해산물라고 생각하면 - 그것은 좋아요,이 요리는 당신을 설득 할 수 있습니다. 새우의 모든 혜택은 바다처럼, 거기에,뿐만 아니라, 때문에 지방의 엄청난 양의 소금을 잃게됩니다.
소닉에 의해 샤프 달콤한 닭 날개
짠맛과 단맛의 조합은 항상 맛있어이지만, 그것은 매우 유해하다. 칩의 스물일곱 인분에 많은 소금 등이 접시에! 당신은 당신이 무엇을 가지고 있지 않은 경우에도, 규범을 초과했습니다.
퀴즈 노스에서 고전적인 이탈리아 샌드위치
이 샌드위치는 소금 만 지난 4 밀리그램이 포함되어 있습니다. 당신은 점심 식사 후 2 일 동안 소금을 포기해야합니다.
친절한의에서 감자 튀김과 치킨 케사 디야
식욕을 돋 우는 치즈 케사 디야 - 당신의 건강을위한 최선의 선택이 아니다. 당신은 매일 소금의 지방과 더 인분 매일 배급을 먹는다. 또한, 열량의 수는 아침 식사를하지 않는 것이 좋습니다 것입니다.
우노에서 클래식 시카고 피자
이 피자는 가장 유해한, 오직 미국에서 즐길 수 있습니다! 치즈와 감자 칩 이상의 부분에서 여섯 배 이상 소금. 또한, 단일 식사에서 칼로리, 지방과 단백질의 일상 규범을 얻는다.
스테이크 N 흔들림 햄버거 스테이크
너무 높은 칼로리, 짜고 기름진 음식입니다. 오히려 그것은 온 가족이 아닌 사람마다 맞는 것입니다!
치즈 공장에 새우와 파스타
너무 높은 소금의 콘텐츠를 제공하는이 요리 결합 새우, 소시지,에서. 이 요리는 더 나은 후 이틀 동안 음식을 만끽 할 수 없습니다.
데니의에서 로스트
뜨거운에서, 천 명 이상의 열량과 소금의 거의 5 천 밀리그램! 한 번에 쓰레기의 식사 더 나은.
PF 챙의에서 새우 팟 타이
당신이 무게를 잃는 것을 시도하는 경우, 당신은 아마 대신 더 높은 칼로리 닭의 새우를 선택하기로 결정합니다. 이 경우, 단일 서빙에 너무 많은 소금과 설탕을 얻을 도움이되지 않습니다.
버팔로 와일드 윙스에서 매운 날개
이 요리는 매우 매운이지만, 항상 당신이 다른 이유에 대해서와 마시고 싶어 - 너무 많은 소금이!
고추의에서 바삭 고추
이 접시 지방 구십일g합니다. 그 고추에 속지 마십시오 - 야채의 모든 속성이 있기 때문에 밀가루와 기름의 손실 때문에이 유용합니다.
버팔로 와일드 날개에 마늘과 날개
칠천 밀리그램을 초과하는 소금의 조각을 충격 날개의 많은 부분에서. 그리고 그것은 닭의 열두 조각입니다!
PF 챙의에서 샤프 - 신 수프
이 수프 - 소금의 양에 가장 유해한 요리. 소금의 거의 만 밀리그램의 한 부분에서. 이 마흔넷 포장 칩을 먹는 방법입니다.
너무 높은 지방 함량
당신이 당신의 콜레스테롤, 지방이 풍부한 음식을 절감하려는 경우, 당신은 단지 해를 할 수 있습니다. 우리는 따라서 동맥과 풍부한 요리를 차단 트랜스 지방을 피하기 위해해야합니다.
스테이크 N 떨림 국물과 롤 소시지
이 요리에서 당신은 트랜스 지방의 팔g을 얻을 것이다,이 팔일에 대한 표준입니다. 또한, 포화 지방이 가득합니다. 당신은 튀김의 열두 인분을 먹고 많이받을 필요가있다.
애플비에서 쇠고기 나 초
이 접시에 소금이 많이 있지만, 훨씬 더 해로운 그것은 트랜스 지방 다섯 그램의 포화 지방 오십g 때문이다. 전체 치즈와 버터 식사 당신은 어떤 좋은 가져다하지 않습니다.
아웃백 스테이크 하우스에서 찐 쇠고기
이 접시에, 당신은 지방의 엄청난 금액을 얻을. 그리고 트랜스 지방과 포화 권장 표준을 초과한다.
본 피쉬 그릴에서 스테이크
당신은 수분이 많은 스테이크를 원하는 경우, 다른 기관을 선택하는 것이 좋습니다. 이 당신은 당신에게 매우 유용하지 않습니다 대부분의 지방의 거의 백 그램, 얻을 것이다.
웬디의에서 배 햄버거
그냥 세 개의 햄버거를 포함 한 접시에, 생각! 이것은 자신의 건강에 대해 자신의 부분의 크기를 따라 신경 사람들을위한 옵션이 없습니다.
소닉에 의해 베이컨, 마요네즈와 치즈 버거
위험 및 위해 그 가치도없는 -이 요리는 지방의 팔십오g이 포함되어 있습니다. 이미 기름기 베이컨과 치즈가있는 곳 마요네즈 때문에,이 필요한가?
레드 랍스터에 치즈 버거
당신이 좋은 무언가를 먹는 해산물 전문 레스토랑에 가면, 소금과 포화 지방 가득이 햄버거를 선택하지 마십시오.
고추의 쇠고기와 케사 디야
한 접시에 당신은 다스 소시지보다 칼로리의 일상 규범과 더 많은 지방을 얻을. 당신이 무게를 잃고 싶은 경우에, 당신은 퀘사을 거부해야한다.
올리브 가든에서 닭고기와 새우 카르
이 요리는 소금과 지방이 가득합니다. 당신은 트랜스 지방의 일일 요금을 받고 너무 많은 기름을 먹을 것이다. 그것은이 유혹 할 가치가?
IHOP에서 베이컨과 계란을 스크램블
아침에 베이컨은 매우 유혹 아이디어 일 수 있지만, 지방의 일일 복용량을 포함, 천 칼로리에 접시에 포함되어 있지 않은 경우.
데니의에서 해시 브라운 오믈렛
이 오믈렛 소금, 탄수화물, 단백질과 지방의 일일 요금을 포함 - 모든 단일 봉사에! 야채 오믈렛을하는 것이 좋습니다.
파네 라 브레드 쿠키
이 디저트 팔백 칼로리와 지방의 이상 사십g. 그래서 당신은 정말 엉망 다이어트입니다.
PF 챙의에서 코코넛 카레 야채
이 요리는 야채가 포함되어 보일 수있을 것입니다 만, 코코넛 오일은 증가 칼로리가 발생합니다. 플래터 36 명의 포화 지방의 그램, 그래서 다른 것을 선택합니다.
KFC에서 치킨 파이
이 요리는 심지어 튀김 요리되지 않은, 아주 맛있어 소리가 있습니다. 그러나 너무 버터 소스의 지방, 그리고 각각의 접시에 증가 된 지방 함량의 원인이된다 케이크 내부.
부리 토는 국경에 구운
건강에 좋은 음식의 보장 - 그릴에 요리 생각하지 마십시오. 이것은 그렇지 않다. 이 햄버거는 지방이 거의 백g이며,이 두 가지 일 규범입니다!
너무 많은 설탕
설탕은 치아를 파괴하고 당신의 마음에 해를 않습니다. 다이어트의 내용을 모니터링하는 것은 매우 중요합니다.
잭 인 더 박스에 치킨 데리야끼
이 접시에 단백질을 많이하지만, 소스는 모든 전리품이다 : 설탕의 삼십육g이있다!
본 피쉬 그릴에서 새우 팟 타이
여섯 도넛에 -이 아시아 요리는 너무 많은 지방이 너무 많은 소금과 설탕이 많이 포함되어 있습니다.
버팔로 와일드 날개에 돼지 고기 샌드위치
이 butebrode 설탕의 거의 칠십g가 포함되어 있습니다. 이것은 당신의 건강을위한 최선의 선택이 아니다.
PF 챙의에서 급성 닭
이 닭은 너무 많은 염분, 지방,하지만 설탕의 거의 백g를 포함하지!
친절한의 시럽과 계피 팬케이크
이 디저트 설탕의 양은 하군요 - 백사십g! 거기에 다른 레스토랑에서 이러한 유해 식품!
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