아보카도 - 과일이나 야채? 당신은 질문이, 우리가 - 답변

아보카도 - 러시아의 지난 10 년간 인기를 성장은 우리의 아열대 과일 이국적인 장소를 얻었습니다. 과일이나 야채 - 아보카도 그러나, 시장에 그 모습은 처음 구매자 사이에서 혼란을 야기? 그리고, 가장 중요한 것은 얼마나 깨끗합니까?

페르세우스 미국, 악어 배 - 더 아보카도로 우리에게 알려진 같은 공장에 대한 모든 이름. 짙은 녹색 피부 pupyrchatoy으로 덮여 배 같은 과일의 모양. 악어 배 («악어 배 ") - 따라서, 자사의 영어 이름이있다.

아보카도 - 월계수 가족의 상록 나무입니다 - 남아메리카에 널리 퍼져있다. 우리는 성장을 시도하고 러시아 -이 종의 몇 그루의 나무를 만날 수있는 코카서스의 흑해 해안.

처음에는 종종 있었다 분쟁 : 아보카도 과일 이나 야채를? 이해하려고합니다. 야채 -이 과일 펄프의 맛 (지성, 거의 맛) 아보카도 그 자신감을 고취 것 같다. 이러한 기호성 다양한 야채 샐러드의 재료로 사용을 할 수 있습니다. 일부 여성은 마요네즈 대신 지방 으깬 펄프를 사용합니다. 그러나, 과일 나무에 성장한다는 사실은 의심의 여지 잎 : 아보카도 - 과일입니다.

이미 언급 한 바와 같이, 거의 맛 호두 기름과 마모에 원격으로 유사한 아보카도 펄프. 오일 (30 %)의 고 함량에도 불구하고, 그것은 쉽게 소화된다. 과일이나 야채 - 아보카도 : 그건 그렇고,이 과일의 화학적 조성은 의심 할 또 다른 이유가되고있다.

E.는 산화 방지제의 존재는 심장 발작을 예방하는 데 도움이 스트레스 상황에 싸움의 도구입니다 마그네슘, 인, 철, 구리, 마그네슘, 칼슘, 비타민 B와 비타민 - 아보카도는 미량 원소의 풍부한 세트가 포함되어 있습니다. 저 염분은 고혈압으로 고통받는 사람들을 위해 과일을 먹을 것을 권장 할 수 있습니다. 탄수화물 (1.5 %의) 설탕의 소량 당뇨병이 제품이 필수 불가결합니다.

아보카도는 반대로, 그것은 칼로리가 매우 높은,식이 제품이 아닙니다 - 100g 제품은 245 킬로 칼로리를 포함하지만, 단일 불포화 지방산의 존재가 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이, 몸은 젊어지게한다.

아보카도 샐러드에 추가뿐만 아닙니다. 그것은 스프에 사용되는, 소스는 우유 쉐이크. 일부 국가에서는 아이스크림 커피 나 빵의 얼룩 펄프에 추가 생산했다.

과일 모양의 성숙을 결정하는 것은 거의 불가능하다. 보통은 판매 미숙에 간다. "Doderzhat"그것은, 바나나 가방 2 ~ 3 일에 퍼팅 수 있습니다. 성숙한 아보카도 펄프 부드럽고에서 쉽게 두드리고 도말.

과일을 절단하기 위해서는 신중 과일의 중심에 위치하고 껍질되는 블레이드 뼈, 피, 절반 길이 절단해야한다. 갈색에서 사용하지 않는 살을 저장하려면 레몬 주스와 함께 뿌린다해야합니다.

"-, 과일이나 야채 아보카도"당신이 이국적인 과일의 모든 즐거움을 발견 할 것입니다 우리가 당신의 문제를 이해하는 데 도움이되기를 바랍니다. 그들은 독성 물질이 포함되어 있기 때문에 결론적으로, 잎과 아보카도의 씨앗, 동물과 인간에 해로운.