식이 요법을 살려주 : 정의, 기능, 특성 및 권장 사항

지속 가능한 자동차를 구축 할 때 모든 의료 복구 프로세스는 낮에는 환자 활동의 다양한 형태의 최적 사용을 위해 제공하는 효과가있다.

모드는 무엇입니까?

그것은 병원의 경우, 병원을 구별 할 필요가있다 - 정권과 polupostelnym (결과적으로, 엄격하고 가볍고가) 침대가있을 수 있으며, 또 다른 유형의 의료 설립 (이것은 와드 나 무료로 할 수있다). 후자는 보건소, 진료소, 나머지 주택을 포함한다. 살려주는 살려주는 코칭이나 코칭 - 일단 거기, 당신은 옵션 모드 중 하나가 발생합니다.

정확히 리조트에 할당됩니다 무엇, 그것은 개별적으로 결정하고 질병의 환자, trenirovannostju, 지구력, 문자로 당신의 일반적인 상태와 관련이 있습니다.

우리는 요양소로 이동

예를 들어, 국내 리조트에서 여행자를 제공 받아 들여 무엇을 살펴 보자. 의 우리가 백인 미네랄 워터에 속하는 의료 센터 중 하나에 머물 있다고 가정 해 봅시다. 옵션은 무엇인가?

거의 신체 활동을 특징으로 한 - 처방 스페어. 그것의 의미는 - 자극의 최대 수, 물리적, 정신적 유형을 제한 할 수 있습니다.

환자는 긍정적 인 성격의 심리 정서적 분위기를 만들어야합니다. 그것의 의미 - SPA의 특정 조건에 인간 유기체의 적응을 개선한다. 특히 심장과 혈관.

심각한 유기 심장 혈관 시스템과 관련된 병변, 중간 정도 또는 완전 관해의 다른 영역의 질환을 가진 환자들에 할당합니다. 그리고 질병은 감쇠의 급성기에있는 경우.

나머지 더 많은 휴식 시간

이 경우 모드를 스페어 링은 신체 활동과 관련된 활동의 단계의 나머지 간격의 양적 우위에있다. 지정된 의료 절차의 각 후 의무적으로 임명 나머지는, 수면, 또는 적어도 환자를 편안한 휴식과 오후에있을 수 있습니다.

아침에 조직 위생 체조 운동, 작은 부하 (40~50%의 모터 밀도와 더 이상 10 ~ 12 분 이상의 기간)과 그룹에 개최됩니다. 체조 개별적으로 소그룹 또는에서 수행된다. 그것은 20 ~ 25 분 모터의 밀도가 40 ~ 60 %가 지속됩니다.

그것은 거리의 하루 동안 한 번 또는 두 번 소량을에 추천했다. 지형 부드러운 지형, 각 경로의 길이, 간단합니다 - 0.5 km 1.5을. 힘 사이 복원하는 간격은 적어도 두 시간이어야한다. 나머지 기간 동안 호흡 운동을 처리해야한다.

일반적으로, 이동할 수 있습니까?

운동의 속도는 환자의 등 그 고유 한 동적 고정 관념을해야합니다. 또한, 그는 독립적 인 신체 훈련 5-7 분 동안 매일 3 ~ 4 회 행사 좋습니다. 건강에 환자는 30 분 동안 작은 부하 (예 : 크로켓, 또는 볼링장 등)로 재생하는 것을 여유가있을 수있다.

다른 모드 요양소 물리적 활동의 시험에 비해 향상된 특징 (기차-열차 shchadjashche 말한다). 그들의 임무는 - 유기체의 적응 능력을 확장합니다. 이 글에서, 우리는 정권의 이러한 유형의 기능에 연연하지 않습니다.

학생들과 노동자 무슨 일이 일어날 지

의 전원 절약 모드로 돌아가 산업 활동이나 연구의 조건에서 인체 복구 (성인 또는 학생)의 경우에는이 개념에 투자 있는지 보자. 결국,하지 때마다 의사는 리조트에 우리를 보냅니다!

질병의 대부분 후 쇼뿐만 아니라 임산부 (그들은 가벼운 작업에 전송)를 착용 할 것. 의무적에서 학생의 경우는 급성 호흡기 질환이나 다른 질병을 앓고 후 관찰해야한다.

예를 들어, 후 기관에서 부드러운 치료, 급성 호흡기 감염은 무엇입니까? 진료소는 다음과 같은 조치가 취해이되는 기초 절전 모드의 인증서를 발급한다.

교육 세션, 가정 및 학교에서 시간에 제한되어야한다. 몇 주 (4-3) 학생은 학교 운동장과 편의 시설, 과목 및 확장 투어 청소 등의 과외 활동의 특정 형태 면제됩니다.

그것은 부드러운 학습 모드를 의미 다른 무엇

부모는 매일 야외 하루 3 시간에있는 아이가 초등학교 학생들이 연속으로, 방과 후, 오후에 적어도 한 시간 반 달에 잠을 것을 확인해야합니다.

아이들은 일주일에 한 두 학교 워크숍에서 작업에 클래스 무료, 체육 - 동시에, 모든 스포츠 및 기타 활동 (예, 걷기) 신체 활동을 증가 의미.

콘테스트 및 대회 기다려야 너무 극단적으로,이 스마트 높은 부하에서 환영합니다.

의사의 역할은 무엇인가?

교육 기관에서 건강 노동자는 학생들의 질병 후 회복 과정에서 모니터링해야합니다. 함께 교원과 학부모, 의사는 각 아동에게 개별적으로 부드러운 치료에서 그 또는 다른 방법을 선택합니다. 이 학교 년 SARS 심각하거나 아픈보다 2 ~ 3 배를 입은 사람들을 위해 특히 사실이다.

우리는 아이들을 돌봐

살려주는 어린 학생들이 하루의 모드 질병 후 4 ~ 5 주 동안 임명과 연구, 고등학생 - 3-4주. 이 아이들은 교사, 쌍둥이 및 복구 후 첫 주에 마지막 수업에서 해방을 시도해야 보드가 대답을 발생하지 않습니다 있습니다.

회복의 첫 주 건강 증진 및 재발 방지를위한 가장 중요한, 그래서 아이들이 공기를 즐기는 시간을 더 갖는 것이 매우 중요합니다.

체육관에 반환

일반적으로 발달 운동의 체육 학생들의 수업에 입원보다 부드러운에서 해결해야한다. 산책과 호흡 운동의 모든 종류를 표시합니다. 주의 지구력을 필요로하는, 속도, 전력에 연습에 접근하는 데 필요합니다.

정권이 거리를 걷고 달리기가 로프, 곡예 모든 갑자기 운동을 등반, 감소하는 데 필요한 살려주는 경우 - 제외됩니다. 교훈은 심장 박동의 제어를위한 하나 또는 두 개의 분 두 개 또는 세 개의 휴식을 중단하고 자기 통제의 일기에 결과를 기록해야합니다.

다른 무엇을 수행해야

우리는 집에서 아침 체조에 대해 잊지 말아야, 교실에서 워밍업 수업, fizkultminutkah, 야외 게임은 강도를 완화.

종종 아픈 학생들은 스케이트 수영, 단기 하이킹, 크로스 컨트리 스키에 점차 익숙해 져 있어야한다.

그러나 살려주는식이 요법이 여기에 유지되어야합니다. 로드는 처음에 물리적 기능적 아이의 몸에 감소의 관점에서 최소화 및 재해 복구로만 증가해야합니다.