사악한 자만심 : 그것은 그것의 원인과 치료 무엇인지

그는이 무엇에서, 그리고 어떻게 다루는 :이 글에서 나는 자만심에 대해 말씀 드리죠. 일정한 불편, 불쾌 단지 및 위장관 장애 - 꽤 성가신 문제 대부분의 사람들입니다. 이에 대한 자세한 -에.

자만심 - 그것은 무엇인가?

정의

간단히 말해, 자만심이 -됩니다 팽만감 장내 가스의 축적에 의해 발생. 여기에서 소위 바닥 소화 불량의 증상에 대해 이야기 할 수 있습니다.

임상 사진

자만심의 자만심가 발생합니다 (자주 방귀를) 장 루프에서. 과학적으로는 flatulentsiey이라고합니다. 동일한 복부에서 덜거덕 거리는 소리가 발생하고, 실제로 통해 방귀 과정 항문, 어떤 소리가 함께 (일반적으로 세게) 및 냄새 냄새. 여기에 그가입니다 -이 교활한 자만심!

그것은 무엇입니까 - 오해 또는 질병은?

이 양날의 검. 좀 더 자세히이 문제를 이해하면, 팽만감과 자만심 직접 위장관에 관련된 질병의 증상 일 수 있습니다. 난 당신이 의사에게 조언을하는 이유입니다! "메달"의 또 다른 측면이있다 : 자만심은 특정 식품의 사용에 의해 트리거 될 수 있습니다. 이에 -에.

자만심의 원인 식품

그래서 어떤 종류의 음식은 우리에게 매우 자주 방 귀하게?

1. 매우 강력한 방귀는 양배추, 콩, 생 양파, 우유 제품, 우유 자체가, 무, 순무 및 황색의 큰 순무의 일종 모든 종류의 도발.
2. 같은 바나나, 버섯, 건포도, 소다, 사과, 크 바스, 배, 당근, 빵과 과자 가루로 보통 방 귀 원인 제품.
3. 약간의 방귀는 식물성 기름, 감자, 생선, 가금류, 육류, 쌀의 다양한 발생할 수 있습니다.

자만심의 다른 원인

어떤 특정의 과도한 양뿐만 아니라, 더 가스 형성 식품, 식품에서 촬영? 이제 우리는 알아!

• 간식.
• 껌과 담배를 씹는의 남용. 이 경우에, 당신은 너무 많은 공기를 삼키는.
• 장애인 장내 미생물.
• 위장관의 일부 질환 : 췌장염, 대장염, 과민성 대장 증후군 , 및 다른 사람.

어떻게 자만심을 치료하는?

첫째, 당신은 무작위로 중지 특정 제품을 소비 할 필요가있다. 다음은 잦은 방귀로 이어질 잘못된 조합은 다음과 같습니다

• 과자와 주스 - 녹말, 단백질과 짠 음식과 함께;
• 제품 우유를 기반으로, - 고기, 생선, 과일, 신 빵과 함께;
• zapivanie 음식 탄산 음료;
• 콩과 갈색 빵의 조합.

둘째, 당신은 당신의 다이어트를 조정해야합니다. 아래는 예시적인 도면이다 :

• 사용에서 유제품을 제외;
• 인공 감미료에 탐닉하지 않는다;
• 잊어 , 탄산 음료 , 특히 달콤한 (예를 들어, "코카콜라")의;
• 한 달 내에 자주 가스의 원인이 제품의 제한된 사용을 제공하는 일반적인 단백질 다이어트를 따릅니다.

셋째, 제거하기 위해 축적 된 가스는 인기있는 요리법을 사용할 수 있습니다. 여기에 그들 중 일부는 다음과 같습니다

• 일주일에 두 번 마늘의 세 가지 향의 주입을 마시는;
• 에, 맛 생강을 추가 할 수있는 요리를 요리;
• 민트, 카모마일, 파슬리, 딜, 레몬 밤, 로즈마리 허브 티 음료;
• 활성탄 취침 전에 수행 될 수있다;
• 예 : "Espumizan"로 약국 소포제에서 구입할 수 있습니다.