만 1 시간 수면 부족은 자동차 사고의 위험을 두 배로

최근의 보고서, 수면에 따르면, 거의 사고의 위험 다음날을 두 배로, 불과 1 시간 잘라. 당신이 잠을 4-5 시간 후에 운전해서 얻을 경우에, 사고가 발생할 가능성이 4 배 증가했다. "이는 극단적 중독 상태에서 운전에 필적"-도 보안을 경고한다.

왜 충분한 수면을하는 것이 중요합니다?

"이것은 잠을 유도 할 수있는 능력의 양, 그리고 사고로 얻을 수있는 위험의 영향에 대한 첫 번째 시험이다"- 브라이언 테프트, 연구의 저자는 말했다. 그는 도주 드라이버의 지속 시간 전에 근본적으로 무엇이 잘못되었는지에 많은 관심을 지불하지 않았 음을 추가합니다.

"미국 국립 고속도로 교통 안전 관리국 (NHTSA)이 운전에 대처하기 위해 새로운 전략을 개발 곧 수면 부족의 문제를 인식하고 졸린, 동안 - 브레이안 토마스, 연방 기관의 대중과의 관계에 대한 서비스의 이사는 말했다. - 모두가 음주 또는 위험이 차의 관리와 병렬로 메시지를 따기 동안 운전을 감히하지만, 사람이 운전해서 졸린 할 수 있습니다. "

9시 매일 밤 - 국민 건강 조직은 건강한 성인 일곱 잠을하는 것이 좋습니다. 수면 부족의 상태에서 장기입니다 청소년과 젊은이, 당신은 잠을 복구 할 수있는 더 많은 시간이 필요할 수 있습니다.

수면 부족은 신속하게 도로에 자신의 방법을 찾아야 지연 응답, 장애주의 불능에 이르게하고 치명적인 오류가 발생할 수 있습니다.

"물론, 많은 사람들이 졸린 상태에서 운전하는 것은 위험 할 수 있다는 걸,하지만이 연구 덕분에, 우리는이 사실의 실시간 확인이 - Tefft 말했다. - 지금은 드라이버의 상태를 모니터링하는 방법에 대해 생각하는 것이 필요하다 ".

연구는 것을 보여 주었다?

최근 몇 년 동안 교통 사고에 대한 정보를보고하기 위해 분석되고있다. 드라이버 2007 년 12 월 7 월 2005 년 기간에, 바퀴에 잠들 시작했다고 연구진은 사실로 인해 발생한 사고 4,600 케이스를 선택했습니다. 그들 중 적어도 하나는 차의 왼쪽 있었는지 순간 죽음과 견인을 주도하고있다.

특별히 훈련 된 연구자들은 사고의 수면 원인의 부족 여부를 평가하기 위해 영향을받는 각 드라이버의 수면 시간을 공부했다. 그리고 구체적으로 다른 이유로 발생한 사고를 조사했다. 대부분의 경우, 두 번째 테스트 그룹의 드라이버는 잠했다.

"값은 잠도 1시 부족 일 수있다, 그것은 열한의 반 시간은 도로에 긴급 상황을 만들 수있는 위험을 증가"- 연구자들은 말한다.

음주 나 졸려?

약 같은 결과는 혈중 알코올 농도가 0.12 및 0.15 ppm의 사이였다가 드라이버를 보여 주었다. 이 그림은 0.8 ppm으로의 표를 초과하는 음주 운전으로 간주 대부분의 미국 주에서는.

젊은이와 노인 - 위험에서

그것은 알고 보니 막내 대부분의 노인 드라이버는 다른 사람보다 적게 잔다. 중년 드라이버는 다른 이유에서 가을과 거의 충돌하지 경향이있다.

Dzheyk 넬슨, 연구에 참여 트래픽 에이전트의 머리는 사람들에게 경고 인한 수면 부족으로 사고의 위험이 없었다 있도록 수면 일정을 물었다. "누가 것은 당신 자신과 당신의 가족을 돌볼 수 있습니까?"- 고 덧붙였다.

숙면은 도로에없는, 일반적으로 우리의 상태에 영향을 우리에게 세심하고 신속하게 반응하고 탐색하는 능력 중요합니다. 충분한 수면을 당신에게 건강과 좋은 사랑을 돌볼!