다발성 경화증의 다이어트 : 영양의 기본 원칙

음식 - 에너지의 원천이 아니다. 목표의 또 다른 - 사람에게 긍정적 인 감정을 제공합니다. 다발성 경화증을위한 다이어트는 일반적으로 삶의 개별 즐거움뿐만 아니라, 특히 매일 메뉴에 전달해야합니다. 다이어트가 중요하다.

조직을 파괴 라이프 스타일과 정크 푸드 물론, 사람의 만족을 가져올 수 있습니다. 그러나 부정적인 질병의 과정뿐만 아니라 전반적인 건강에 표시됩니다.

다이어트 -이 중요하다

많은 다이어트는 다발성 경화증 환자를 위해 제형. 일부 의사들은 심지어 공급의 특정 모드가이 질병을 치료할 수 있다고 주장 촬영했다. 그것은 아주 정확한 발언는 아니지만, 이러한 사람들을위한 건강한 생활이 불가능하다 과소 평가합니다.

매우 중요한 사람이 선택한 전원 모드를 수행하는 방법을 쉽게의 요인이다. 결국, 엄격한 규정을 준수 환자에서, 심리적 불편 함이 발생할 수 있습니다. 이것은 건강한 다이어트의 가능한 이점을 부정하는 것입니다.

식사의 균형

다이어트를 여러 경화증 균형해야하며, 단백질, 지방과 탄수화물을 포함 할 수있다. 신선한 과일과 야채는 많은 수의 매일 식사를하는 것이 좋습니다. 그들은 신체의 신진 대사의 속도로, 비타민과 유익한 미량 원소, 다발성 경화증 환자를위한 필수를 포함하는 식품.

특히 유용한 식물 오일, 견과류, 곡물 시리얼뿐만 아니라 식물성 마가린에 함유 된 리놀레산이다. 변비의 가능성을 줄이고 장 기능을 개선하기 위해서는식이 섬유와 섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

최고의 다이어트

다발성 경화증에 대한 엠브리 다이어트는 가장 균형 잡힌 것으로 간주됩니다. 그것은식이 요법과 질병 과정 사이의 직접 링크를 나타내는 정보를 기반으로합니다. 이 다이어트의 주요 목표는 - 개인의 몸에서자가 면역 과정의 시작을 야기 할 수있다 수초의 분자에 대한 분자 구조와 유사한 제품을 제외한다.

특히 글루텐뿐만 아니라 콩류 및 유제품이 들어 음식은 위험하다. 효모, 계란은 알레르기 반응이 없을 경우 적당한 양으로 사용될 수있다. 언뜻이 다이어트도 방해 엄격한 상처를 보일 수도 있지만, 권고의 단지 몇 빠르게 심각한 불편을 경험하지 않고, 그러한 제한에 적응하는 데 도움이 될 것입니다.

무엇을 제외해야 하는가?

다발성 경화증 환자를위한 다이어트는 단백질이 다량 포함 된 음식을 제외해야합니다. 버터, 하드 및 가공 치즈, 우유와 요구르트를 포기하는 것이 좋습니다.

일부로서 시리얼 식물 남용되지 않아야하면 어느 글루텐 (글루텐)의 증가 된 함량있다. 밀, 보리 및 호밀 등의 식물은 식단에서 제외되어야한다.

또한, 알레르기 반응을 유발의 위험에 노출 될 수있는 제품을 포기하는 것이 필요하다. 사실, 알레르기 증상의 발생 빈도는 면역 체계의 반응성에 영향을 미친다. 높은 당도와 탄산 음료를 제공 할 필요가있다.

어떤 제품은 적당히 섭취해야 하는가?

다발성 경화증에 엠브리 다이어트 메뉴에서 매우 다양한 간주 될 수 있습니다. 어떤 음식은 적당히 섭취해야한다. 여기에는 돼지 고기 등의 포화 지방을 많이 포함하는 자들을 포함한다.

지방 고기보다 린을 선호하는 것이 좋습니다. 쇠고기는 건강한 다이어트에 완벽하게 적합합니다. 오메가 6 불포화 지방이 포함 (샐러드 유, 마가린을하고 다양한 베이킹) 제품의 사용을 줄이기 위해 필요하다. 식사는 더 나은 올리브 오일 옷을 입고있다.

곡물 중에서는 귀리, 쌀과 옥수수를 선호하는 것이 좋습니다. 알코올 음료의 소비는 최소한으로 유지해야합니다. 맥주에서 모두 포기해야한다.

당신은 매일 먹고 무엇을해야합니까?

그것은 매일 메뉴가 유용한 제품의 번호를 포함해야한다입니다 다발성 경화증에 대한 올바른식이 요법이 매우 중요하다. 종종이 단백질은 인체의 일상적인 요구를 만회 할 수 있기 때문에, 저지방 가금류와 생선을 사용하는 것이 좋습니다.

또한, 생선 고기 -의 훌륭한 소스입니다 3 오메가 불포화 지방산은. 매일 대량으로 신선한 과일과 야채를 먹어야한다. 이러한 음식은 섬유와 탄수화물의 소스입니다.

건강 보조 식품과 비타민의 사용

MS 환자는 매일 다이어트 영양 보충제와 신체의 방어의 자동 조절을 강화하고 그의 모든 필요를 구성하는 비타민을 보충해야한다.

하루 중에 칼슘 1100 mg을 500 mg의 마그네슘 및 오메가 -3 불포화 지방산 3g을 섭취하는 것이 바람직하다. 또한, 비타민 D3을 재고 보충 할 필요가 있고,의 일일 투여 량은 이하 4000 IU 수 없다.

다이어트 유체의 역할은 무엇인가?

물 - 필수 속성은 건강의 정상 상태를 유지합니다. 특히, 다중 경화증과 같은 심각한 질환 환자에 대한 중요합니다. 이 질병에서, 의사들은 비뇨 기관의 정상적인 기능에 밝은 임상 사진 교란을 관찰합니다.

좋은 신장 기능을 보장하기 위해, 당신은 매일 유체의 일정 금액을 마실 필요가있다. 물 1.5 리터 일 - 그것은 MS 가진 사람에 대한 필요성이다. 이 액체 볼륨에만 물을 의미한다. 차, 커피, 주스 등의 음료는 유체의 위 일일 요금에 포함되지 않습니다.

해칠 수있는 여러 가지식이 지침

각 다이어트는 자신의 특성을 가지고있다. 다발성 경화증 전문가의 치료 기간 동안이 때문에 낮은 효율의 다이어트 프로그램의 숫자의 사용을 권장하지 않습니다. 과당과 펙틴의 함량이 낮은 인 다이어트에 의존해서는 안된다.

다발성 경화증에 대한 이러한 식단은 신선한 과일과 야채의 소비를 제한하고,이 나쁜 환자의 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분은 체중 감소의 문제에 효과가 인기 캠브리지 다이어트를 선호합니다. 그러나 그것은 절대적으로 다발성 경화증 다이어트의 보정에 적합하지 않습니다.

악명 높은 "클렌징"다이어트는 독소를하지 파생 몸에서 그들을 사용으로, 절대적으로 질병을 가진 사람들에게 적합하지 않습니다, 또한 영양소. 이러한 다이어트는 너무 인간의 음식에 제한. 우리는 음식에 심한 편견 전체 유기체에 대한 심각한 스트레스로 이어질 수 있다는 것을 기억해야합니다.

흡연, 커피, 알코올

심한 중증 질환은 다발성 경화증이다. 다이어트, 환자의 치료 - 질병의 증상을 줄일 수있는 방법에 중요한 요소입니다. 자극적 인 효과가 모든 것은, 극단적 신중하게 취급되어야한다. 환자는 흡연 같은 나쁜 습관을 제거하는 것이 좋습니다. 모든 너무 어려운 담배 잊어 경우에, 하루에 5 회 이상 담배 연기없는 것이 좋습니다. 잦은 흡연 다발성 경화증 환자의 기능 장애를 악화시킬 수있는 순환 시스템을 고통.

커피의 일일 요금은 최소로 유지되어야한다. 이 커피가 빨리 음식을 소화하기 위해 위장을하는 데 도움이 다음했기 때문에, 아침에 더 나은이 음료를 마셔.

알코올 음료를 완전히 포기하는 것이 좋습니다. 알코올은 지방을 분해 할 수있는 능력을 가지고 있기 때문에, 그것은에 지방 물질, 즉를 포함하는 모든에 강한 영향을 미치는 수초를. 그것은 알코올의 가장 낮은 복용량이 질병의 증상을 향상시킬 수있는 이런 이유이다.

리뷰

많은 의사는 다발성 경화증에 대한 올바른식이 요법이 매우 중요하다고 말한다. 이 질병으로 고통받는 사람들의 리뷰, 위의 규정에 엠브리는 긍정적 인 인상을 둡니다.

권고 애쉬튼 엠브리, 캐나다를 따라 많은 환자는 다발성 경화증 환자를위한 특별 식단을 개발했다, 우리는 그들의 상태가 개선 악화의 수는 감소하고, 관해 지속 시간이 증가 있다고 지적했다.

그러나 심지어 환자의 건강에 일반적인 개선과 함께, 의사의 권고에 따라 필요한 약물을 복용 및 다발성 경화증을위한 다이어트로 회복에 도로에 같은 중요한 요소를 무시해서는 안된다.