뇌에 대한 나쁜 - 풀 타임 작업?

당신이 40 년 된 경우, 긴 작업 주 후 IQ 테스트를 통과하지 마십시오. 그렇지 않으면, 결과는 실망 할 수있다. 자신의 지능을 앓고 - 그것은 마흔 명 이상이 25 개 이상의 시간 일주일에 작동하지 않을 것이 밝혀졌습니다. 이 결론은 호주 과학자들에 의해 만들어졌다.

원래 실험

과학자의 팀은 읽기, 패턴 인식, 암기 할 수있는 능력에 대한 테스트를 개발했다. 실험에서 사십 세 이상 이상 육천 직원들이 참석했다. 목표는 시간이 인간의인지 능력에 미치는 영향을 이해하는 것이 었습니다. 단지 양이 인식에 부정적인 영향을주지 않습니다 - 그 결과, 과학자들은 일이 이십오시간 주에 대한 가치가 있음을 발견했다. 흥미롭게도, 그것은뿐만 아니라 피로 부정적인 영향뿐만 아니라, 또한 고용의 전체 부족이 좋은 솔루션이 아닐 것이다 그래야, 행동 장애를 가지고있다. 연구는 두뇌 활동을 자극하고 노년기에인지 기능을 유지하는 데 도움이됩니다. 또는, 사람은 자신의 뇌를 사용, 또는 그 기능을 잃게! 너무 오랜 시간이 피로의 원인이 경우, 부정적인 건강에 영향을 미칠 수있는 스트레스를 만듭니다.

특정 연령의

왜 사십년에 정확하게 포인트를 발생 선회? 과학자들에 따르면, 우리의 지성과 능력은 정보를 20 년 후에 악화하기 시작 인식하고 기술을 사용할 수있는 능력과 지식은 서른 이후 악화합니다. 마흔에서 사람들은 메모리 정보를 확인하는 시험의 저하에 결과를 표시하기 시작했다. 많은 나라에서 퇴직 연령은 꾸준히 사람들이 휴식을위한 시간을 지연 증가하고있다. 최근의 연구는이 문제에 변화가 사회의 관점을 도울 수 있습니다. 작품은 한 손으로, 다른 한편으로는,이인지 능력을 손상 스트레스와 피로를 일으킬 수, 뇌의 활동을 자극한다. 그것은이 문제가 매우 모호 것으로 나타났다.

정당성 상황

연구자들은 경제 상황은 사람에게 생물학적으로 그리고 감정적으로, 열심히 그 어느 때보다도 그 일을 위해 사람을 추진하고 있다는 사실에도 불구하고 준비되지 않은 것을 발견했다. 사십년 후 스트레스 수준과 작업 루틴은 위험 할 수 있습니다. 이전 실험에서이 초과 근무를 모든 연령의 사람들이 만성 스트레스,인지 기능 저하, 심지어 심리적 장애를 발생할 수 있다는 것이 발견되었다! 확장 된 근무 시간은이 약 20 년 동안 알려져있다, 직원의 정신 건강을 악화시킨다. 최근의 한 연구는이 효과 사십 년 후에 이미 정상 근무 일 만드는 것을 보여 주었다.

스트레스 및 기타 요인

스트레스의 부정적인 영향은 당 업계에 잘 알려져있다. 스트레스는 호르몬 수준에서 인간의인지 능력을 손상 - 몸이 단기 기억, 집중력과 합리적인 사고 능력을 손상 스테로이드 코티솔의 수준을 증가. 그러나 다른 요인이있다. 가장 중요한 연구 중 하나는 하루 종일 일을해야 할뿐만 아니라, 예를 들어, 아이 또는 대부분의 성인의 일정 기간의 고령자를위한, 사람을 걱정하지 믿습니다. 그 결과, 부하는 두 배, 사람들은 거의 휴식을 얻을 수 없습니다. 사람이 다른 업무에 소요되는 작업 시간에서 보낸 시간에 추가됩니다 이십오시간에 대해 다른 사람을 돌보는에서 일주일을 보내고, 몇 년 동안 자신의 부모님을 담당 할 때 연구에 따르면, 일반적인 상황이다. 또 다른 요인 - 꿈. 얼마 전, 어떤 사람들은 자신의 힘든 일정과 수면 낮은 자랑했다. 예를 들어, 영국 총리 마가렛 Tetcher 수면의 사시간 매일 후에 작업의 효율성보고! 동시에, 전문가들은 이미 이십육년 세 이후에 적어도 7 시간자는 것이 좋습니다. 인지 능력은 수면과 휴식에 직접적으로 의존한다. 에너지의 전체 복구는 높은 생산성을 위해 필요하다. 나머지의 지속적인 부족은 심각한 건강 문제로 이어집니다. 그것은 흡연만큼 해롭다!