겨울 임신

감기, 얼음, 의류, 스네어, 독감 또는 급성 호흡기 질환, 슬립과 가을의 위험을지고의 위험.

당신은 건강 문제없이 갈 떠나 임산부를 알 필요가?

드레스 다층이어야한다. 상황이 자연해야한다 :면이나 양모했다. 서리 바람이 부는 날에 편안한 깃털 침대, 그들은, 모피 및 양피 코트, 빛과 따뜻한 달리.

신발 - 가죽, 느슨한, 발이 안정, 미끄럼 방지 발바닥에 "호흡"수. 모피 신발 자연해야한다. 플랫폼에 높은 굽 신발을 포기해야한다. 혼자 거리로 나가서, 첨부와 함께하지 않는 것이 좋다. 그러나 가을을 피할 수없는 경우, 눈에 보이는 효과가없는 경우에도 의사를 방문 할 필요가있다.

임신의 배경에 대해 면역 체계없이 겨울 추위이 저하된다. 어떻게 가능한 감염에 저항하는?

손을 씻으 -이 "작은 일"이 문제를 많이 절약 할 수 있습니다. (약간을 넣어) 직장과 가정에서 주제 unsterile - 사람이 사람과 얼마나 자주 접촉하는 횟수를 하루 불러올 것으로 충분?!

누군가가 집에서 아픈 경우에는 착용해야 거즈 붕대.

코 점막을 윤활 oxolinic 연고를 외출 전에 감염의 위험을 줄일 수 있습니다. 환자와의 접촉을 피하십시오 : 거의 군중을 방문하지 않는, 대중 교통을 사용하지 않습니다.

효과적인 예방 민간 요법에게 있습니다. 레몬, 차 꿀, 국물 Eleutherococcus, 양파와 마늘을 엉덩이. 이 모든 내성을 향상시키기 위해 우수한 안전한 수단이다.

바이러스가 피할 수 없을 경우, 당황,하지만 자기 의료를 베풀다으로도 불가능하지 않습니다. 임신 한 여성이 뜨거운 목욕을하거나 금기 발을 활공. 집에서 의사에게 연락 요구되는 높은 온도에서,이 온도는 받아 들일 수없는 전송 피트입니다.

겨울에는, 당신은 특별한식이 요법이 필요하지 않지만, 몇 가지 중요한 미묘한 차이가있다.

다이어트 시리얼이어야합니다, 그것은 정제 시리얼에서 바람직하다. 곡물 - 에너지 원. 빵 바람직 검은 색 또는 다이어트.

고기 (의지), 코티지 치즈, 계란, 치즈, 야채 - - 단백질은 필요한 동물 견과류, 밀기울, 콩과 식물 등이 메뉴와 생선을 필요로를 ..

야채, 과일, 신선한 주스를 사용하십시오. 알레르기하는 경향이 있다면, 이국적인 과일을 남용해서는 안된다. 말린 과일 -이 기간 몸에 필수적인 비타민, 특히 말린 살구의 완벽한 소스.