가정에서의 압력이 될 수 감소 ...

인체 개의 표시 레벨 갖는 혈압을, 그들은 상부 수축기 또는 확장기 혈압 및 저압으로 분할된다.

수축기 또는 최고 혈압에서 하트 비트의 최대 수입니다. 의 수준 혈압 이완기 동안 심장의 주어진 시간 휴식에 가능한 최대로 간주됩니다. 압력 mm 단위로 측정된다. 수은. 컬럼은 120/80의 비율이 정상으로 간주된다.

연습 시간에 따른 압력의 증가가 심혈관 질환의 위험을 증가 시킨다는 것을 보여 주었다. 전문가에 따르면 고혈압이있는 사람은 매우 뇌 손상 순환 (뇌졸중), 관상 동맥 심장 질환의 개발을 얻고 인체의 주요 혈관을 물리 칠 가능성이 더 높습니다. 대부분의 경우, 혈압의 변화는 두통, 현기증, 일반 약점의 원인이다.

이러한 불편의 경우 혈압 수준의 일상적인 제어가 필요합니다. 심장 마비, 뇌졸중, 심장 질환 및 신장 장애 : 그렇지 않으면, 모두 위험한 질병으로 이어질 수 있습니다. 인간 유기체의 주요 매개 변수 중 하나는 혈압이다. 1999 년, 혈압 수준의 통합 분류는 세계 보건기구 (WHO)에 의해 채택했다.

이에 따라 인간의 정상적인 압력 수준은 개인의 연령과 성격에 따라 달라질 수 있습니다. 일부 경우, 압력 변동은 그들이 규범 크게 다를 수있다 그러한 경우 신체 활동과 감정 상태에 의해 야기 될 수있다.

또한, 압력 변동 전문가는 한 사람의 삶, 자신의 성별과 개인 특성의 이미지와 연결되어있다.

나머지의 상태에서 생물 혈류의 부하가 크게 증가하여, 혈액을 5ℓ에 제출할 필요가있다. 동맥에서 혈액을 넣는 것이 혈관벽에 마찰함으로써 얻어진 큰 저항을 극복 할 필요가 있지만, 마음을 주입한다. 저항 값이 혈관의 루멘의 크기에 의존한다. 간극이 혈액의 요구량을 펌프 좁게하면 압력 증가에 이르게 혈류를 증가시킬 필요가있다.

혈관 확장은 저항을 줄일 수 있고, 압력은 대응 감소된다. 그러나 혈액의 증가가 있었다면 압력, 압력 감소 가정에서 다양한 방법이 될 수 있습니다. , 몸이 확실히 고통스러운 조건을 완화 할 수있는 태블릿이있는 응급 처치 키트, 찾는 사람을 만드는 첫 번째 일은 느낌.

압력은 몸을 해치지 않고 감소시킬 수있다, 비슷한 질문이 질병에 직면하는 모든 사람에서 발생한다.

물론, 의료 노선은 검증 된 방법을 사용하여, 가정에서의 압력을 줄일 수, 가장 안전하고 효과적이지입니다. 하나는 쇄골에 귓불 아래에있는 점에 검지 손가락의 패드의 약간의 움직임을 권장합니다. 위에서 아래로 이동할 때 누르거나 마사지 만 간신히 가볍게 피부를 만지고 손가락의 패드를 쓰다듬어 할 필요가 없다. 이러한 절차를 수행하는 각면의 10 배에 필요하며, 압력은 곧 정상화된다.

압력을 감소 제대로 식사를 시작하는 경우, 집 수에서, 당신은 기름진 음식을 제거하고 소금 섭취를 줄이기 위해 자신의 메뉴에서 할 필요가있다.

집에 당신과 올바른 호흡과 휴식을 체험 할 수 있습니다에 압력을 줄일 수 있습니다.

몸은 지속적으로 물리적 인 스트레스와 감정적 인 스트레스에 노출되면 근육을 줄이는 것은 전체의 혈액 흐름의 통과를 허용하지 않습니다. 적절한 호흡과 이완은 혈액의 순환과 산소 포화도 향상됩니다.

약용 식물은 또한 압력을 줄일 수 있습니다. 민속은 주입 또는 달인 좋은 결과를 얻을 수있는 것을 사용하는 식물의 많은 (익모초 속, 발레리, 야생 등 장미) 방법을 알고있다.