원시 음식 다이어트 : 이익과 손해

완벽한 몸매와 비율 90-60-90의 모든 여자의 꿈은 가능한 모든 방법으로 그것을 위해 노력하고 있습니다. 그것은 최근 체중 감소를위한 매우 인기 원시 음식 다이어트가되었다. 모순이 방법을 시도하는 사람들로부터 피드백. 다른 사람들이이 방법은 그렇게하지 않고 무해 부정적인 모든 여성의 건강에 영향을 미칠 수 있다는 것을 확신하면서 일부는 그것을 증오 여분 킬로그램을 없애 다이어트를 도왔다 원시 음식이라고 주장한다. 권리 및 사람이 아닌 사람 알아보십시오.

체중 감소를위한 원시 음식 다이어트는 열 치료를 받고하지 않고 음식을 섭취의 원칙에 기초한다. 전력의 지지자들은 원시 과일과 야채에서 몸이, 튀김 국물, 소금이나 절인 된 것보다 더 많은 비타민과 영양소를 얻을 수 있다고 주장한다. 이러한 식품 쉽게 소화함으로써 유기체에 유익한 효과를 발휘, 독소를 제거 할 수 있습니다. 그러나 상대는 원시 음식 다이어트는 정상적인 인간의 활동에 필요한 단백질, 지방 및 탄수화물의 양을 허용하지 않는 우리를 설득. 모두가 우리의 아주 먼 친척 내 인생은 원시 음식을 먹고,하고 정상적인 생활을위한 충분한 것을 알고있다. 그러나 그것은 우리의 현대 생활에 충분하다?

원시 음식 다이어트의 장점 :

• 양배추, 마늘, 양파, 양상추와 등의 야채, 열처리 동안 거의 모든 영양소를 잃게됩니다. 따라서, 원료의 사용은 완전히 인간의 몸에게 필요한 비타민을 포화합니다. 이러한 이유로, 원시 foodists는 거의 병이 없으며,이 모든 감염을 데리러 있다면, 매우 신속하게 대처합니다. 그냥 원시 음식을 먹는 사람은, 덜 심혈관 질환으로 고생하고 거의 암에 걸릴.
• 원시 음식 다이어트에 유용 무엇을 거친 섬유 제품에서 발견되는 창자와 변비를 완화도 깨끗합니다. 따라서, 원시 foodists에서 당신은 거의 위장관의 일에 대한 불만을 듣지 않았다.
• 때문에 원시 음식은 소금을 사용하지 않는 사실, 그것은 잘하여 혈전증과 동맥 고혈압 위험을 줄이고, 배설된다.
• 강하고 치아 우식으로 고생 할 가능성이 적습니다 - 얼굴 피부는 손톱, 머리카락이 두꺼운되고 빠른 성장이 향상됩니다.

원시 음식 다이어트 손상 :

• 동물성 단백질 보충 등의 대량 소비되는 원료 콩 제품은 매우 천천히 건강에 매우 해로울 수 있으므로 독소를 지연, 몸에 흡수합니다. 당신이 체중 감소를위한 원시 음식 다이어트를 선택하는 경우, 조리법은 개별적으로 선택하고, 맹목적 전문가의 조언을 따르지했다.
• 식물성 단백질의 경우, 알레르기 많은 종류의 일이.
• 시금치와 밤색은 칼슘의 흡수를 방해하는 산의 많은 구성된다.
• 동일한 제품에 섬유 차단 다수, 당근 검색된 비타민 A,.

따라서, 의사들은 체중 감소를위한 완전한 원시 음식 다이어트의 사용을 권장하고, 적어도 30-40% nesyryh 제품을 먹는 것을 권장하지 않습니다. 그리고 몸은 힘의 급격한 변화에 의해 충격을받을하지 않으며, 전원이 모든 계획 사업을 위해 놓칠 수.