어떻게 임신 첫 주에 행동합니다. 임신 첫 주 동안하지해야 할 일

종종 처음에 임신 2 주, 여자는 바로 당신의 몸의 변화를 통지하지 않았다. 특히이 계획되지 않은에 관해서. 그리고이 시점에서 앞으로 몸의 기초는, 과일을 형성하기 시작합니다. 그래서 외부의 부정적인 요인으로부터 자신을 보호하려고, 건강에 최대한주의를 기울여야한다. 그 중 (더 위험하다) 건강하지 못한 다이어트, 신체 활동, 스트레스, 저체온증 또는 고열이다.

아이를 보호하기 위해, 당신은 할 수없는 임신의 첫 번째 주, 행동하는 방법을 알고 있어야하고, 어떤 것은 - 임산부의 태아의 발달과 건강에 완벽 함을 기하기 위해 유리한 조건의 생성에 중요합니다.

임신의 징후

불행하게도, 몸은 수정의 첫 번째 날부터 임신을 신호하지 않습니다. 또한, 첫 증상은 2 ~ 3 주 내에 나타날 수 있습니다. 임신을 계획하는 경우, 먼저 일주일 테스트를 할 수 있습니다. 이 경우 이러한 계획이 아니었다 때, 자신을 청취하는 것은 가치가있다 :

• 잦은 배뇨;

• 확대 및 유방 통증;

• 큰 피로;

• 기저 온도 증가;

• 월경의 부재;

• 질 분비물 증가;

• 아침에 불쾌;

• 만성 피로;

• 하복부 경련;

• 얼룩, 그러나 빈약 한;

• 보통의 냄새와 맛에서 냄새, 자극에 민감한 감각;

• 감기;

• 기분의 변화 ;

• 여드름, 얼굴에 발진.

로 표시 이러한 변화 임신의 첫 번째 징후 (1 주 이상). 당신이 이러한 증상의 몇 가지를 볼 때 항생제 또는 다른 약물을 위해 서두를 필요가 없습니다. 우선 당신은 약국 시험에서 살 필요하고 그것을 할. 이 긍정적 인 경우, 즉시 임신의 시간을 결정하기 위해 의사 실행해야합니다, 단지 권고에 특정 약물을 복용 할 수 있습니다.

첫 번째 항에 대한 위험

특별한 외부 변화 비록 그리고, 여성의 몸은 많은 변화를 겪는다하지 않습니다. 그들은 새로 본격적인 엄마에서 힘과 에너지의 많은뿐만 아니라 건강을 요구한다. 따라서 임신의 첫 번째 주에 행동하는 방법을 알 필요가있다.

우선, 우리는 항상 유산의 초기 임신의 위험 임신의 다른 기간에 비해 높다는 것을 기억해야한다. 이 몸이 바로 아이의 임신에 적응하기 시작하기 때문에, 변화가 있고, 흥미있는 위치의 뉴스와 관련된 스트레스가 취약하고, 신체를 약화입니다.

또한, 많은 문제는 그녀의 새로운 삶의 내부에 태어난 여자의 무지를 제공합니다. 때문에 증상이 어려운 초기 주를 인식 할 수 있다는 사실을 많은 사람들이 정상적인 생활을 계속하고, 부하는 엄격히 금기이다.

임신 초기 영양

"- 건강한 아이 건강 식품"부엌에 큰 글자에서 모토 물품. 아래는 간단한 규칙을 의미한다 :

• 다이어트의 울려 퍼지는 "아니오!"다른 종류의 정상적인 음식 섭취의 제한. 임신 이전에 관찰 된 모든 다이어트, 당신은 몇 년을 기억해야합니다.

• 어떤 감자 칩, 막대 사탕 및 기타 건강에 해로운 간식 기원 간식 없습니다. 금기도 떨어지고 패스트 푸드.

• 음식은 비타민과 미네랄의 최대 양이 풍부해야한다.

• 식품 첨가물과 농약의 모든 종류, 제품, 안정제, 맛의 가치를 잊어 버려.

• 매운, 지방, 튀김, 너무 짠 음식과 과자의 거부.

건강한 식사 -이 임신의 첫 번째 주에 행동하는 방법의 첫 번째 규칙 중 하나입니다.

신체 활동

임신은 질병이 아니다. 여자는 종종 아주 잘 느낌이 어려운 경우을 수행 할 수 있습니다. 그러나 당신이 필요로하는 운동을 제한합니다.

어떻게 임신 첫 주에 행동하는 방법 :

• 휴식과 더 이상 여섯 시간 이상 지속해야 작업 일;

• 어떤 밤 교대, 초과 근무없는 여행. 엄마는 Stakhanovite 할 필요는 없습니다. 그녀는 아기가 태어난 때를 보낼 수있는 시간이있을 것이다. 그리고 야간 근무는 그녀는 또한 제공됩니다;

• 무거운 무게를 들어 올릴하지;

• 피트니스 교체 걸어

• 장시간 앉아 또는 서,도 웰빙에 도움이되지 않습니다.

신체 활동의 제한이 그들의 완전한 거부를 의미하지 않는다 -이 정상이 아니다. 피트니스 수영, 춤을 하이킹 할 수 있습니다 교체합니다. 그러나 임신 첫 주에 행동하는 방법에 대해, 의사와 상담해야한다. 그는 당신의 라이프 스타일과 유기체의 특성에 따라 개별 프로그램을 지정합니다.

창 용품 가정 인테리어

초기에 제한 임신의 단계 관심과 가사. 가정에 도움을 거부해서는 안된다.

캐비닛, 테이블과 다른 큰 항목의 움직임에 대해 잊어 버려. 더 나은 충족 바느질에 변화를 갈망.

잊어 추천과 조성 클로로 강한 맛이 경우 배관 청소를 위해 모든 수단. 첫째, 태아에 해 그들과 매우 쉽습니다. 둘째, 메스꺼움을 유발하지 않습니다. 대부분의 경우, 가정용 화학 그녀는 때문에 강한 냄새의 아파트에서받지 않습니다.

주방 집안일은 건강한 식생활을 기반으로해야합니다. 그것은 100 년 전 zapostili 적절한 영양, 빛과 건강 식품의 레코드를 스크롤 할 때입니다 "미래를 위해."

의사 방문

첫 번째 친구,지도 교수 및 멘토 - 여성 상담은 임신과 의사의 메카가 될 것이다. 여성 포럼은 스스로 돌보는 유용합니다. 건강 문제에 관해서는 - 그들은 정신적 될 구울한다.

일단 임신의 첫 번째 징후 등장하고 테스트 당신이 단지 의사 확인 또는 수정의 사실을 부정 할 수 있으며, 위치에 있는지 보여줍니다. 그는 또한 몸을 강화하고 가능한 질병을 방지하기 위해 태아의 처방 개발의 정상적인 과정을 따른다.

임신 초기 몇 주 동안 의사에게 특히 중요하다. 복통, 의심스러운 격리, 질병은 출혈은 유산의 전조 일 수 있습니다.

성생활

첫 번째 임신 중에 섹스를 금기가 아니다. 그러나 친밀한 생활은 종종 여성의 오류로 인해 변화를 겪는다.

첫째, 임신의 소식 - 그것은 스트레스입니다. 항상 근접 조정하는 것은 쉽지 않다 때문에 엄마는 기진 맥진 9개월을 준비하고, 이것에 대해 강한 감정을 경험하고있다. 두 번째 요소 - 항상 열광적 인 욕망에 도움이되지 않습니다 피로, 메스꺼움,.

친밀한 생활은 금기 아니라, 아직도 서 몇 가지 제한 사항을 준수 :

• 아날. 그것은 당신이 이전에 임신이 중단되었습니다 특히, 유산의 원인이됩니다.

• 강도. 미친 행동의 팬들은 부드러움 및 관리에 설정하는 시간입니다.

• 보호되지 않은 섹스. 서둘러 임신 소식에 많은 사람들이 피임에 대해 잊지합니다. 그러나 콘돔없이 감염의 가능성을 증가시킨다.

환대

임신 - 그것은 인터넷에서 밤 축제, 나쁜 습관, 늦은 밤 채팅 잊을 시간입니다. 로 교체 출산 준비 부드러운 음악을 듣고, 창의성, 독서. 그것은 진정 영감과 즐거움을 제공 할 것입니다.

가장 복잡하고 동시에 가장 간단한 - 임신 첫 주. 이 단계에서 사진, 나중에, 가족 앨범 꽤 이야기를 할 수 있습니다.