어떤 미래의 어머니 매든 팁 경우? 어떻게 침착하게 소련에 대응하는 법을 배워야 하는가?

당신이 어머니가되기 위해 준비하는 경우, 당신은이 문제에 대해 잘 알고있어. 임신 한 여성은 항상 관심의 중심입니다. 일반적으로 임신이라고 기억 하는가? 물론, "흥미로운 상황."

"아, 당신이 앉아서 휴식을 취할 싶어"아기가 문턱에 서 있지 마십시오 ","비타민을 필요로 더 많은 과일을 먹어 "- 그것은 위험하다"등 모든면에서 강박 팁, 요리법, 표지판을 쌓아 첫째, 다른 사람 단지 성가신, 좋은 후 재미 있지만, 결국의 관심. 당신은 여성의 출산 휴가의 출발이 급격히 지능 폭포 후 생각합니다. 따라서, 각각의 필요성이 지속적으로 빈약 한 경험이 어머니에게 조언을 줄 것으로 믿고있다.

한편, 당신에 대해주의를 둘러싼 도움하려고합니다. 그리고 그것은 당신의 기분을 상하게하고 싶지 않습니다. 반면에, 여부는 지속적인 두통과 함께 생활하는? 실제 심리학자의 권장 사항은 상황을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

의사와 심리학자는 감정적 인 영역 말을하고, 임신 한 여성이 불안정하게 출산했다. 호르몬 변화는 감정이 완전한 절망에서 기쁨을 극적으로 변화합니다. 감수성은 다른 사람을 다루는 당신은 매우 민감합니다.

어떻게 침착이 기간을 생존? 다른 사람들이, 특히 우리 문화에 조언을 제공하지 않습니다 확인 - 그것은 불가능하다. 건강에 해로운 - 충돌, 맹세.

첫 번째는 자신의 감정을 이해하는 것입니다. 왜 강박 끝은 당신에게 많은 부정적인 감정의 원인? Postarayes는 다음과 같은 질문에 대한 답변을 적어 더 나은 분석 :

• 누구 어려운 자신을 제어 할 찾을 수 있습니까?
• 일부 특정 상황에서 당신은 부정적인 감정을 경험하고있다?
• 어떤 문구 당신은 심하게 상처?
• 당신은 어떻게 생각하십니까?
• 당신은 어떻게이 상황에서 행동합니까?
• 강력하게 끝을 자극하면 고문의 말을 듣고 가치가있을 수 있습니다? 때로는 더 볼.

그러나 당신에게 패스를 포기하지 않는 사람들은 질병 갑자기 당신에게 일어날 수있는 문제에 대해 이야기가 있습니까? 대화 후 불쾌한 뒷맛과 불안을 유지? 자신의 의견을 부과하고 100 %의 권리를 생각?

그들과 통신이 훨씬 부정적인 감정 경우, 당신은 단지 가치가 없다가, 사람과 통신 할 수 있다고 생각합니다. 당신이 직장에서 그 사람과 통신 또는 그가 당신의 가까운 친척 인 경우에는 갈등의 밖으로 방법을 적용 할 수 있습니다 :

때 전체 스윙의 충돌, 그리고 당신은 단지 통신을 중지해야 강렬한 분노와 분노를 느낀다. 당신이 침착하게 논의 할 수있을 때까지 다른 방에서 종료, 사람과의 접촉을 중지합니다.

, 신선한 공기에서 음악을 느린 호흡, 운동, 산책을 도움이 될 것입니다 진정. 심지어 직업이 좋아하는 일이 문제에 대해 생각 침착하게 균형에 자신을 다시 가져다 도움이됩니다.

긍정 판단, 긍정적 인 긍정 판단을 사용합니다. 복잡한 상황에서, 나는 세계에서 최고의, 가장 훌륭한 어머니 해요 ", 자신에게 반복합니다. 나는 그의 보물을 사랑 해요. 모든 것이 잘 될 것입니다. " 당신은 몇 문을 작성하고 나쁜 기분이있을 때 다시 읽을 무료입니다.

지원을 찾으십시오. 이 손에 자신을 유지하기 어려운 경우, 가족과 친구들과 이야기하는 것이 유용하다. 아마도 친구 사이에 문제가 잘 알고있는 것으로, 경험있는 엄마가있다. 그녀는 당신을 지원하고 비판없이 조언을 제공 할 것입니다.

그럼에도 불구하고, 어떻게 제대로 원치 않는 조언에 응답하고 충돌을 피할 수없는 경우에 끈적 끈적한 상황을 벗어나고?

우리는 갈등 중 구체적인 방법에 대해 이야기하면, 표준 문구 세트가있다. 자신있게 다른 사람의 눈을 찾고, 천천히 말하십시오.

•« "나는 생각한다, 당신을 감사

• 어떤 흥미로운 아이디어를«! "

•«남편 "에 대해 이야기합니다

•«와우, 좋은 생각, 내가도 발생하지 않았다 '

•«당신이 표현하고 의사는 "다르게 말한다

당신은 알고«•, 당신은 "맞아

•«는 "당신이 내 아이의 건강에 대해 매우 우려하고 있음을 감사합니다,

•«당신의 의견은 나에게 중요하다. 어디 보자 ... "

•«나는 즉시 당신의 의견을 받아 들일 수 없습니다. 나에게 더 많은»에게

•«나는 당신을 이해합니다. 난 "그것에 대해 무엇을 해야할지 모르겠어요

대담은 침착 한 반응을 놀라게하고, 통신은 평화로운 코스로 이동합니다. 중요한 것은 당신의 태도와 내면의 평화, 자신의 의견에 대한 자신감이다. 그런 충돌은 발생하지 않습니다. 곧 "그것은 손에 자신을 유지하기 어렵다"의 문제는 사라질 것입니다, 당신은 미소를 얼마나 긴장 때문에 말도 함께 기억할 것이다.

여성에 대한 심각한 테스트 - 처음으로 어머니가되는. 대부분의 경우, 아기가 - 이것은 당신이 보살펴 될 후 첫 아기입니다. 물론, 때로는 자기 의심과 불안을 느낀다. 시간이 지남에 따라, 아기가 태어난 것입니다. 당신은 점차 자신의 개인 스타일을 개발하는 역할에 자신을 확립하며, 부모는 간단합니다 관심을 지불하지 원치 않는 조언.