심령 공격 : 증상과 치료

불안 사람들의 갑작스러운 공격의 존재에 그리 오래 전에 배웠습니다. 그래서, 많은 사람들이 가질 수있는 이유를 모르는 것은 놀라운 일이 아니다 공황 발작을, 뿐만 아니라 그것을 방지 할 수있는 방법을.

그리고 인구의 10 % 적용됩니다 이러한 공격한다는 사실에도 불구하고, 즉, 10 명 중 하나 인이!

따라서이 질환의 심리적 공격, 증상 및 치료를 구성하는 것에 더 자세히 문제를 고려할 필요가있다. 그들이 말하는 것처럼, 미리 경고 수단 forearmed.

정신 (공황) 공격이란

그래서 최근 질병까지 알 수없는 무엇인가?

심리적 공격 - 강렬한 공포의 갑작스런. 그것은 사람이 매우 빠르게 발전하고 예기치 않게 발생하고 몇 분 이내에 최고조에 도달했습니다. 이 경우, 이러한 공격은 심지어 수면 중, 낮하지만 밤에뿐만 발생할 수 있습니다.

이 현상의 강도는 사람의 주변 상황과 무관합니다.

세상 오늘 정신 질환의 장소

공황 공격은 일회성뿐만 아니라 심각한 정신 질환의 징후가 될뿐만 아니라 수 있습니다.

정신 공격의 복싱은 미국에 대한 진짜 문제가되고있다. 현재까지 6 천만 명 (인구의 20 % 인) 여러 가지 고통이있다 공황 장애, 적어도 한 번 자신의 인생에 뚜렷한 방식으로 정신 장애를 경험 한 다른 3백만명 (인구의 1.7 %)가.

대부분의 경우 정신 공격의 관찰에 의해 15 ~ 19 세의 사람들에 영향을 미치지 만, 그들로부터 아무도 면역 없습니다.

정신 공격의 원인

심리적 균형의 상실은 정신적 인 공격을 실행할 수 있습니다. 이런 일이 발생하는 이유는 다음과 같이있을 수 있습니다 :

• 스트레스;
• 만성 피로;
• 정신적, 신체적 질병의 존재;
• 마음을 자극하는 물질의 사용;
• 문제가 심각한 생활 환경.

첫 번째 공격은 출산 후 또는 폐경 중, 임신 중, 청소년기에 발생할 수 있습니다. 이것은 몸에있는 호르몬 수준에서 큰 변화와 연결되어 있습니다.

또한, 질병의 징후 내부 조건이있을 수 있습니다. 이들은 다음을 포함한다 : 신경 - 정신 또는 신체 질환, 약물 중독, 알코올 중독.

이 병 (정신 공격) 건강 문제의 형태로 특정 전제 조건없이 발생하지 않는 것을 기억하는 것이 필요하다. 심령 공격의 이전 출현은 혈관 근육 긴장의 표시로 간주됩니다.

심령 공격의 증상

의 공격 공황은 심리적 공격으로이 질환의 유일한 증거가 아니다. 증상은 다양 할 수있다. 그러나 진단을 특정 기준이 병리가있다.

그래서, 사람이 정말 심령 공격의 경우, 증상이 포함될 수 있습니다 :

• 발한 증가;
• 심장 박동 증가 및 심장 박동;
• 떨림, 오한;
• 호흡 곤란과 호흡의 짧은 느낌;
• 질식;
• 메스꺼움을 동반 할 수 복통,;
• 가슴의 왼쪽에 불편 함이나 통증;
• 가벼운 두통, 현기증, 비정상;
• 마비와 피부 "핀과 바늘"의 느낌;
• 교류 열과 교대 감기;
• 일어나는 모든 일이 비현실적이라고 감각;
• 죽음의 공포;
• 미친이나 걸릴 비상 조치를가는 두려움.

당신은 많은 표현을 볼 수 있듯이. 심령 공격의 공격은 위 적어도 네 증상을 결합한 제품입니다. 이 공포에 두려움과 불안은 10 분 이내에 환자를 두지 마십시오.

심령 공격의 이러한 증상 후 광장 공포증 증후군의 형태로 자체 명단 다음 단계로 갈 수 있습니다 - 대중 교통, 여행, 외출의 공포를. 사회적 인간 활동의 감소가 그 동안 조건의 긴 기간, 우울증의 더 큰 가능성이, 수면 장애 및 성생활에 문제가, 식욕 저하, 피로를 증가했다.

도움없이 공격 심령 공격을 제거

당신은 하나 개의 중요한 세부 사항을 기억해야한다 : 공황과 불안은 그것을 제어하는 방법을 배울 수 있습니다. 이 공격하는 동안 손실 및 정신적 공격 할 정확하게 알고 얻을 수없는 것이 중요하다.

기술 및 제어 방법은 많습니다 만, 실제로 가장 효과적인 중 하나는 호흡 조절의 방법 남아있다. 그 원리는 매우 간단합니다 - 당신은 분당 4 ~ 5 호흡으로 호흡을 느리게 할 필요가있다. 그런 다음, (가능한 한) 심호흡을합니다 당신의 숨을 잠시 깊은 숨. 그것은 당신의 눈 근육과 폐의 움직임을 느낄 폐쇄와 함께 할 것이 좋습니다.

몇 숨 패닉 공격은 후퇴하기 시작하고 곧 완전히 사라질 후.

정신 공격의 진단

(우리가 위에서 말한있는) 심령의 공격 적어도 네 가지 징후가있을 경우 즉시 더 자세한 진단을 위해 의사에게 연락해야합니다.

의사는 환자가 필요한 시험을 처방하고 심전도를 실시 전송됩니다.

필요한 경우, 신경, 심장, 내분비, 호흡기 내과에 의한 추가 검사가 필요할 수 있습니다.

모든 검사 및 분석 결과 후 개별적으로 정신 공격의 적절한 치료를 선택했습니다. 그것은 약물, 심리 치료 또는 최면의 수신 요금에 수행 할 수 있습니다.

공황 발작의 약물 치료

이 장애의 유형을 없애는 가장 효과적인 방법이기 때문에 대부분의 경우, 정신 공격의 치료, 약물 치료의 도움으로 수행 하였다.

가장 효과적인 치료는 등의 제약으로 수행됩니다

• 진정제.
• 항우울제.
• 진통제.

필수 약품 그룹 또는 어느 한 수단 (예를 들어, 항우울제 중 하나)의 각각의 경우는 플로우 공격의 교환 정신적 증상의 특성에 따라 개별적으로 선택된다.

이 약물은 두 단계를 포함 간다 :

1. 심령 공격의 제거.
2. 공격의 재 출현과 그 이후의 차 증상 (우울증과 t. D.)의 예방.

진정제 투여에 의해 제거 킥 공격 ( "로라 제팜 ''디아제팜" "은 클로 나 제팜", "I" "프라 졸람 ''Lorafen"및 t. D.)을 정맥 내 또는 경구 복용. 공격은 완전히 투여 후 15-20분 후 부족합니다.

치료의이 방법은 큰 단점이있다 : 진정제 어느 정도의 약물이며, 몸은 대리점에 익숙해 발생할 수 있습니다. 그 결과, 약간의 시간이 표준 용량의 약물을받은 후 어떤 효과 또는 매우 중독성을 부담 중단. 진정제의 불규칙한 약속 새로운 심령 공격의 원인이 될 수 있습니다.

또한,이 안정제는 증상을 제거에만 일시적으로 질병을 치료하지만,하지 않는 것이 아는 것이 중요합니다, 그래서 그들은 단지 보조, 정신 질환의 치료를위한하지의 주요 약물로 사용된다.

우울증을 제거하는 데 도움뿐만 아니라 불필요한 불안과 불합리한 두려움을 제거뿐만 아니라 항우울제의 사용에 의해 수행 공황 발작의 주요 치료는 정신 공격 치료를 받고. 가장 일반적으로 "Anafranil"의 치료를 위해 처방되는 주요 약물, '졸로 푸트 ","Tsipraleks "등이있다.

정신 공격의 치료 기간 동안 항 정신병 약물뿐만 아니라 진정제는 보조 요원 역할을합니다. 그들은 몸에 부드러운 효과를 특징으로하지만, 동시에 완벽하게 심령 공격의 식물 증상을 제거한다. 여기에는 "Propazin"Etaperazin ","Sonapaks "같은 약물이 될 수 있습니다.

처리의 두 번째 단계는 얻어진 결과를 통합하는 것이다. 수신하는 방지 요법을 사용하는이 단계에서, 삼환계 항우울제 (TCA), 모노 아민 옥시 다제 억제제 (MAOIs), 선택적 세로토닌 성 약물 (SSRI에 참조).

TAJ 그룹 antipanic 효과가 있지만, 효과는 후 2-3주 큰 단점 첫 번째 수신 후에 시작됩니다. 또한, TAJ 그룹 항우울제 등등 구강 건조, 변비, 체중 증가와 같은 부작용을 일으킬 수있다. D.를

선택적 세로토닌 성 약물 (SSRI에)는 이전의 실시 예와 비교하여 부작용이있다. 이러한 약물의 주요 부작용 : 과민성, 신경 과민 및 수신의 시작 후 처음 2 주 동안 잠을 악화. 장점은 SSRI 항우울제는 하루에 한 번만 수행 할 수 있다는 사실이다.

심령 공격의 치료와 병행하여 장소 및 건강 염려증, 우울증, 광장 공포증 등의 보조 증후군, 그것의 제거를합니다.

보다 정신 공격과 어떤 용량은 개별적으로 의사 결정을 치료한다. 원칙적으로, 거기 감소에 질병 또는 진화를 계속 추적 후 가장 최소한의 용량이 임명합니다. 이 모든 치료사의 감독 또는 의사의 치료를위한 또 다른 책임하에 수행된다. 엄격하게 신경 안정제와 항우울제와 자기 의료를 베풀다에 참여하는 것을 금지합니다!

치료에 대한 올바른 접근과의 경우 90 %의 모든 권고 사항의 이행으로 공황에 관해.

성공적으로 질병을 제거하는 조치의 범위를 사용했습니다.

심리 치료의 도움으로 공황 발작의 치료

동시에 약물과 심리 치료와 함께 쉽게이 과정을 통과하는 데 도움이 치료의 중단 후 몇 시간 동안 계속 과정을 수행 하였다.

깊고 증상 치료 : 세션 치료사는 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

첫 번째 경우, 공격은 정신적 증상으로 간주됩니다. 전문가가 사용하는 방법은 독립적으로 제어 할 수있는 공황 발작을 개발하는 방법을 이해하는 데 도움이됩니다. 원칙적으로, 증상 치료 석 달보다는 더 이상 지속되지 않습니다.

깊이는 또한 발작이 나타납니다 결과 원인의 식별을 제공한다. 이 년이 걸릴 수 있습니다 장기적인 작업의 결과로 발생합니다. 치료사는 사람, 자신에 대한 그의 관계 unmet 필요하고, 표현하고자 감정의 내면 세계를 배운다. 그러나 궁극적으로, 전문가는 문제의 증상, 그러나 그것의 주요 원인뿐만 아니라 제거하기집니다.

심리학자들은 환자 약점 안쪽으로 보면 긍정적 인 자질에 초점을 가르칩니다. 삶과 긍정적 인 생각 만 낙관적 인 전망은 질병을 제거하고 그녀는 반환하지 않습니다 보장받을 수 있습니다.

그것은 전체 성격과 세계의 인식의 발전에 중요한 역할을하기 때문에 자신의 작품은, 자부심을 제기하여 환자에 실시한다.

의료 및 심리 치료 방법을 결합하여 치유 과정을 속도뿐만 아니라 향후 공황 발작시 행동의 정확한 과정을 가르치는 데 도움이됩니다.

최면과 공황 발작의 치료

정신과 의사에 의해 실행 최면과 정신 공격의 치료. 최근 몇 년 동안 장애를 처리하는이 방법으로 인해 그 효과에 점점 더 인기를 끌고있다. 치료의 본질은 간단하다 : 최면 수면 중 누구의 주요 목적은 적절한 설정, 전송 환자는 - 심령 공격 치우는. 최면 세션 후, 환자는 평화, 가벼움의 느낌, 활력과 에너지의 파동을 느낍니다.

최면 치료의 단점은 단기 효과,이 방법은 모든 환자에 적합하지 않은 것이 사실이다.

공황을 방지

자주 정신 질환으로 고생하는 사람들은 중요한 기준에 내려 신체의 저항의 결과로 긴장과 스트레스의 일정한 상태에서 살고있다. 이러한 상황에서, 예상치 못한 상황 (예를 들어, 직장에서 충돌이) "지난 밀짚"하고 공황 발작의 공격의 원인이 될 수 있습니다. 그러나, 감정적 인 스트레스의 수준을 감소시키고 심령 공격의 위험을 줄이기 위해, 심리적 상태를 개선하는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

1. 질 세척. 아주 간단하고 동시에 효과적인 방법에서. 차가운 물 제트 간단히 피부를 만지고, 당신의 기분을 향상 호르몬의 생산을 자극 할 수있다. 방법은 심리 상태의 예방, 전반적인 강화를 위해 높은 불안과 공황의 공격이있을 때 사용할 수 있습니다. 어떻게 주수를 취할? 그것은 매우 간단하지만 몇 가지 미묘한 차이가있다. 중요한 머리를 주수 만 당신은 원하는 효과를 얻을 것이다. 따뜻한 물과 함께해야하는 절차를 시작합니다. 몇 초 후, 심지어는 따뜻한 몇 초 후에 다시 추위로 전환하는 것이 필요하다. 이 경우, 찬물에도 얼음, 차가운,하지만 정말 추운해야합니다. 감기를 잡는 것을 두려워하지 마십시오 - 이러한 절차를 수행하는 동안은 유기체의 활성화 보호 반응하기 때문에, 수 없습니다.
2. 근육 이완. 근육을 이완하는 것을 배우, 동시에 심리적 스트레스의 수준을 제거 할 수 있습니다. 심리적 휴식의 방법은 여러 가지가 있습니다. 더 그들에 익숙해지기 쉽게 완벽하게 당신을 위해 적합한 하나를 선택할 수 있습니다.
3. 숙면. 수면 부족은 가장 좋은 방법은 인간의 신경계에 영향을 미치는 없습니다. 이 만성 형태로 개발하는 경우이 경우, 상황이 증가하고 심령 공격의 가능성이 시간에, 병렬로 악화된다.
4. 활성 실제 생활. 자신에 대한 스트레스의 적절한 강도를 찾는 것이 중요하다. 그 당시 때 하나 개의 매우 정상 요금, 다른 사람은 수영장이나 라운지, 체육관로 이동합니다. 단,이 경우 그들이 혜택, 심리적 건강 때문에 클래스, 당신이 기쁨을 가져다 중요한 것은.
5. 규칙적인 식사. 배고픈 사람이 혈당 수치를 감소, 이것은 공황 발작의 공격의 가능성을 증가 : 여기에 모든 것이 간단합니다.
6. 자극의 부재. 이들은 다음을 포함한다 : 커피, 에너지 음료, 담배와 술을. 독특한이 점에서 알코올이 경우, 하나, 둘, 안경 공황 발작의 공격을 줄일 수 있습니다. 그러나 아침 숙취는 상황을 악화시킨다. 알코올 중독 - 각 공격이있을 때 술을 마시면 또한, 다른 질병을 얻기의 큰 위험이 있습니다.

위의 모든을 요약하면, 우리는 정신 질환이 중요하지 않은 것으로 결론을 내릴 수있다, 그것은 공황 발작 또는 뭔가 다른, 피해야 할 현실이다. 이 자신의 감정을 제어하고 심리적 상태를 모니터링하는 방법은 매우 간단 수행합니다.